◆「陣痛が楽しみになるお産」リラックスバースとは

　　目標達成のコツと一緒に「理想のお産」を実現するコツが理解できます

-----------サンプル動画-----------

「リラックスバースの概要（13分）」の動画の一部を編集したサンプル動画（5分）です。

◆「お産」を知ると出産のイメージが変わります！

①「痛み」の正体を知る

　「痛みって何？」か、考えたことがある人は少ないと思います。

　痛みは嫌なものとして「悪者」扱いされることが多いのですが

　必要があって人間の体に備わっている大切な「仕組み」です。

　痛みの正体と仕組みが分かれば、
　「痛みを軽く」することができます。

②「不安」がお産に影響する？

　「不安」という「気持ち」が
　
　体に影響すると言うことも
　
　まだまだ知られていない事実だなと思います。
　
　不安がどのように体に影響を与えるのか
　特にお産の時は、ものすごく大きな影響があります。

　たとえ話を出しながら分かりやすく不安の影響を学べます。

③「子宮」の構造を知る

　お産というと「いきめばいい」と思っている方が多いのですが

　「いきむ」ということは「腹筋を使って子宮を押す」ということです。
　
　お産は「とにかく押し出すもの」ではありません。

　力を入れるのではなく、
　「ゆるんで、ひらく」必要があります。

　子宮の構造から、
　どのようにお産が進んでいくかを理解すると

　「ゆるむことの大切さ」が分かります。

　「なぜ病院でこれを教えてくれないの！？」と
　受講生の方から大好評の内容です。
　

④「酷い陣痛」の正体

　世間一般で「どうして陣痛がここまで痛いものと言われるのか」が
　理解できます。

　理由が分かると
　自分の「陣痛を軽くする」ことも簡単になります。

◆イメージトレーニングとリラックス

　イメージってすごいです！

出産の時の「心」が「体」に影響します

①イメージが体に影響する
　
　イメージ（想像）って、思っている以上に
　体に影響しています。
　具体例を聞きながらしっかりと理解できます。

②潜在意識が現実になる

　「すっごく頑張っているのに、
　なぜかうまくいかない」という人は
　「無意識」に「うまくいかない」
　行動をしてしまっています。

　「潜在意識」=「無意識」=意識できない

　というカラクリが分かると、
　現実を変えることが簡単になります。

③潜在意識を変える方法

　潜在意識って変わらないんですよね…
　だからダイエットはなかなか成功しないのです。

　ということから
　「どうすれば潜在意識を変えることができるか」
　という方法まで学べます。

④実践してみる

　・肯定形を使う
　・五感を活用
　・繰り返し練習

　具体的に「陣痛を軽くするために」
　「気持ちいいお産をするために」
　どのように潜在意識を変えていくかをお伝えします。

　最高の出産をするためのアファメーションで

さらに理想のお産を実現します

①バースプランを立てる
②お産の環境を整える
③お産の三つの段階
④お産の間の心の変化

◆リラックスして呼吸法のワークをしてみてください

　呼吸法の練習のしかた

　基本のリラックス練習
　脳内麻薬（エンドルフィン）を活用する呼吸法
　お腹の赤ちゃんと気持ちを合わせると
　こんなに楽しい！赤ちゃんとの対話するワーク　など

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【タイトル一覧】下記の動画がすべてご覧になれます。

【限定公開#1】リラックスバースの概要（13分）

【限定公開#2】ステップ1：お産への正しい理解（前半）（6分）

【限定公開#３】ステップ1：お産への正しい理解（後半）（6分）

【限定公開#4】恐れの開放ワークの説明（5分）

【限定公開#5】イメージが体に影響する（6分）

【限定公開#6】潜在意識が現実になる（8分）

【限定公開#7】潜在意識を変える方法（13分）

【限定公開#8-1】バースプランの立て方1（6分）

【限定公開#8-2】バースプランの立て方2（10分）

【限定公開#8-3】バースプランの立て方3（9分）

【限定公開#8-4】バースプランの立て方4（6分）

【限定公開#8-5】バースプランの立て方5（4分）

【限定公開#9】お産の環境づくり（4分）

【限定公開#10】お産の第一期（15分）

【限定公開#11】お産の第二期 、第三期（6分）

【限定公開#12】出産中の心の変化（7分）

【限定公開#13】出産の心強いパートナー（3分）

【限定公開#14】呼吸法の練習について（3分）

【限定公開#15】オマケ：呼吸の不思議（4分）

【限定公開#16】オマケ動画（音声のみ）：産後の赤ちゃんとの会話（9分）

（動画単品で8000円で販売しているものと同じ内容です）

・リラックス呼吸法の練習ができる10個の音声付

あなたに合わせて
完全オリジナルカリキュラムを組ませていただきます。

お産は人それぞれ、まさに十人十色といえるほど
独特な体験ができるチャンスです。

さらに同じ人でも、一人目のお産と二人目のお産では、まったく違う体験になります。

そのため、心の底から大満足のお産をするには
「今のあなた」にピッタリ合った
リラックス方法を習得したり、ワークを行う必要があります。


例えば・・・

・「お産が不安、怖い」という気持ちが強い方には・・・

　→怖さや不安の根源を探して、癒していくワークを行います。

・リラックスしたイメージをするのが苦手、という方には・・・

　→呼吸や体を動かすことでリラックスする方法をお伝えします。

・子どものときのトラウマが強い方には・・・

　→トラウマを解放していくワークを行います。

・妊娠を楽しみたい、神秘的な体験をしたい方には・・・

　→お腹の中の赤ちゃんと話すワークや

　　あなたを見守ってくれる「神様」のような存在と話すワークを行います

　（私があなたに伝えるのではなく、あなたが直接赤ちゃんとお話できます）

・ものすごく気持ちいい！快感のお産をしたい方には・・・

　→官能を解放・開発するワークを行います。

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また、「どのようなイメージをすれば一番リラックスできるか」という点は

実は、人によって様々です。

お花をイメージすると良い方もいれば、海をイメージすると良い方もいます。

お一人おひとりに合わせた「オリジナルの」イメージワークをお作りしますので
楽しみになさってください＾＾

ここまで手厚く、個人に合わせてセッションができるのは
セラピスト暦10年の月島だからこそできる技術です。

月島は世界的権威の
ブライアン・L・ワイス博士から直接指導を受けたセラピストです。