1、自己紹介

2、お産への正しい理解

　　痛みの仕組み
　　子宮の仕組み
　　出産の仕組み

・これを抑えると陣痛を攻略できる
・出産の3つの段階

3、イメージトレーニングとリラックス

　出産の時の「心」が体に作用する
　ポジティブで痛みのない出産イメージ
　リラックスにより痛みを感じにくくする

4、「恐怖」を分解して消すワーク

最高の出産をするためのアファメーション
あなたの望みを実現するバースプランの作り方

5、パパにも知っておいてほしい出産中の心の変化
　出産中の心強いサポーター

6、リラックスする呼吸法
脳内モルヒネの活用
お腹の赤ちゃんと気持ちを合わせると
こんなに楽しい！赤ちゃんとの対話するワーク

7、質疑応答

うまくいった所や難しいと感じた所など
ワークについてお尋ねいただいても大丈夫ですし

その他、妊娠、出産について不安なこと、
疑問や質問があれば
何でもお尋ねください。

あなたに合わせて
完全オリジナルカリキュラムを組ませていただきます。

お産は人それぞれ、まさに十人十色といえるほど
独特な体験ができるチャンスです。

さらに同じ人でも、一人目のお産と二人目のお産では、まったく違う体験になります。

そのため、心の底から大満足のお産をするには
「今のあなた」にピッタリ合った
リラックス方法を習得したり、ワークを行う必要があります。


例えば・・・

・「お産が不安、怖い」という気持ちが強い方には・・・

　→怖さや不安の根源を探して、癒していくワークを行います。

・リラックスしたイメージをするのが苦手、という方には・・・

　→呼吸や体を動かすことでリラックスする方法をお伝えします。

・子どものときのトラウマが強い方には・・・

　→トラウマを解放していくワークを行います。

・妊娠を楽しみたい、神秘的な体験をしたい方には・・・

　→お腹の中の赤ちゃんと話すワークや

　　あなたを見守ってくれる「神様」のような存在と話すワークを行います

　（私があなたに伝えるのではなく、あなたが直接赤ちゃんとお話できます）

・ものすごく気持ちいい！快感のお産をしたい方には・・・

　→官能を解放・開発するワークを行います。

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また、「どのようなイメージをすれば一番リラックスできるか」という点は

実は、人によって様々です。

お花をイメージすると良い方もいれば、海をイメージすると良い方もいます。

お一人おひとりに合わせた「オリジナルの」イメージワークをお作りしますので
楽しみになさってください＾＾

ここまで手厚く、個人に合わせてセッションができるのは
セラピスト暦10年の月島だからこそできる技術です。

月島は世界的権威の
ブライアン・L・ワイス博士から直接指導を受けたセラピストです。