マインドフルネス瞑想会、ありがとうございました。
いつも同様に、あっという間の1時間でした。
この頃、すぐに満席になってしまうのですが、今年最後の瞑想会に参加できて、よかったです。
マインドフルネス瞑想は、本を読んだり、DVDを買ってみたりしてみましたが、どれも続きませんでした。
あさみさんのマインドフルネス瞑想は、どれもシンプルで、日常に取り入れやすいものばかり。
ちなみに私のお..
マインドフルネス瞑想会、ありがとうございました。
いつも同様に、あっという間の1時間でした。
この頃、すぐに満席になってしまうのですが、今年最後の瞑想会に参加できて、よかったです。
マインドフルネス瞑想は、本を読んだり、DVDを買ってみたりしてみましたが、どれも続きませんでした。
あさみさんのマインドフルネス瞑想は、どれもシンプルで、日常に取り入れやすいものばかり。
ちなみに私のお気に入りは、チャクラ瞑想と、手動瞑想。昨日やった、脈拍瞑想もよかったです。
また来年も、楽しみにしています。
ありがとうございました!