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このような方にオススメ
マインドフルネス瞑想に興味がある初心者の方
期待できる効果
マインドフルネス瞑想が理解できます
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【無料】Smile Mineの
マインドフルネス瞑想
 





マインドフルネスとは何か?

マインドフルネスとは科学的検証もされているメンタルトレーニング「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のことです。
最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカでは代表的なところではGoogle・intel・facebook・マッキンゼー・ゴールドマンサックスといった、一流企業が社員教育に導入しています。



マインドフルネス瞑想の種類
  • ①呼吸瞑想

    ②歩く瞑想

    ③食べる瞑想

    ④慈悲の瞑想

    ⑤ボディスキャン瞑想

 

 

マインドフルネスの効果

  • 集中力が高まる

    ②ストレスが解消される

    ③洞察力、直感力、創造力が高まる

    ④よく眠れるようになる

    ⑤明るい心になる

  •  



開催日時・募集人数・参加費

  • 【開催日時】
    ・毎月第2水曜日 10:00~11:00
    ・毎月第2水曜日 20:00~21:00
    ※Zoonにて開催しますので、お好きな場所で受講できます。

  • 【募集人数】
  • ・各回先着8名
  •  
  • 【参 加 費】 
  • 無料!





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伊吹くんパパ 様
めっちゃ感動しました
「瞑想って、こんなに普通な事なんだ」と今更ですが、実感できました。
初めての参加でしたが、あっという間の1時間、瞑想をもっと深く知りたいです。
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のぐちひろこ 様
また参加したいです
初めて参加させていただきました。
いろいろな瞑想のやり方を体験したくて申し込みました。
普段やったことのない瞑想方法を体験することができて、しかも短い時間でいつもより深く瞑想できたのが嬉しかったです。
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しょこたん 様
とても勉強になりました
初めてマインドフルネスに参加させて頂きました。
トラタク瞑想で皆さんと一緒に炎を見つめていた時は、画面の周りが白んできて金縛りになるような感じがしてきてこのまま続けるのが怖い(>_<)と思って、自ら意識を戻してしまい、その後はなかなか集中出来なくなってしまいましたが、あの後YouTubeの炎の動画を見て再チャレンジしました。怖がらずにずーっと見ていたら、画面の周りの見え方が変な感じになってきて、炎..
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堀岡 紀子 様
とても勉強になりました
マインドフルネス瞑想

わたしはとても自分に必要なことだと思いました。

初めて聞く言葉もたくさんありました。

他の参加者の方は色々体験や知識もあられ、驚きました。体感出来るようになりたいと思いました。

もっと知りたいなと思います。
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遠藤 由理 様
また参加したいです
始めてのZOOM&瞑想体験でしたが 普段から睡眠不足のため瞑想中はとてつもない睡魔と戦っておりました笑  上手くできないと思っていたのですが あさみさんから「それで良いんだよ!」っと言われ ほか参加者さんもウトウトしたと言う感想が聞け安心しました。 瞑想にはずっと興味があり一人でもやってみるのですが すぐに気がそれるだけでなく動き出してしまうので 画面越しとは言え見られていると思うと続くものですね笑..
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小林 優子 様
また参加したいです
今回2回目の参加です。
本日は色々と感動があり今はとても幸せな
気持ちです♪♪
脈拍あれは生きてる!今がわかり易くて
日常に取り入れる事が出来そうです!
1人でする瞑想よりもあさみさんの声掛けでする瞑想 気持ち良いです(*^^)v
ありがとうございました。
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マリー嬢 様
また参加したいです
マインドフルネス、遠隔ヒーリングなど、毎回体調がよくなる感覚に感動しています😀朝美さんありがとうございます🥺マインドフルネスは、2度目の参加になります。前回は集中出来なかったんですが、今回チャクラの瞑想で瞼を開けたくないと思いました☺️脈拍瞑想も面白かったです。自分でもやってみます😃
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M e 様
周りにもぜひ勧めたい
今日もありがとうございました。
脈拍瞑想❗️あっという間の3分間でした。凄いですね。自分の脈拍とマントラを意識するだけで頭の中に雑念が浮かんでこなかったし、終わった後のスッキリ感。日常でも使っていこうと思います。特に人前でお話するのに抵抗がある私なので、こんな時に使えば落ち着いていつも通り話せそうです😊
あとチャクラ瞑想❗️今の自分の弱いであろう部分を感じ取る事が出来ました。こんな風に自分と向き..
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RYOKO 様
また参加したいです
グラウンディング瞑想。あさみさんの誘導によって感じる事が出来ました。
足元がじんわりと暖かくなり、瞼には光を感じる事が出来ました。
瞑想中もなんか他の事が気になったりして…
「今」に集中するって出来そうで、中々出来なかったりするんですね。
また参加させてください。有難うございました。
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tinaa 様
楽しく学べました
初めてのマインドフルネス瞑想

いつも色々考えてばかりの日常から離れる方法を知る事が出来てとても良かったです。

会を重ねるごとに集中出来る自分になれていたらと思います。

本当に参加出来て良かったです。

ありがとうございます。
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未来を奏でるヒーラー EMIRY 様
また参加したいです
とても気持ちよかったです。
あさみさんの声を聴いているだけでも
眠くなってしまうのですが(笑)、
誘導は最高です。
グラウンディングの瞑想では、
樹のほうに意識が行ったようで、
半分寝ながら、綺麗な緑色のモザイクが
万華鏡のように切り替わっていくのを
見ていました。
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あんくうまま 様
また参加したいです
今回の瞑想は、今までで1番やりやすくてちゃんとできていたような気がします。
それとも慣れて来ているのかな?
その後のチャクラの瞑想も今まではほとんどイメージできなかったのが、ちゃんと色がイメージできました。
少しは進歩しているのかな?
また次回も参加したいです!
ありがとうございました!
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M.O 様
感動しました
今回もとても楽しかったです♪
手動瞑想、初めて知りました。
手を動かすことによって集中力が増し“今ここ”を感じることができました。チャクラの瞑想は、とても気持ちよく、体が温かくなり活性化していくのを感じました。チャクラが整い、瞑想後、さらに元気になりました。あさみさんの瞑想はいつも心地いいです。素敵な時間をありがとうございました。
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Y.O 様
また参加したいです
マインドフルネス瞑想会、ありがとうございました。
いつも同様に、あっという間の1時間でした。

この頃、すぐに満席になってしまうのですが、今年最後の瞑想会に参加できて、よかったです。

マインドフルネス瞑想は、本を読んだり、DVDを買ってみたりしてみましたが、どれも続きませんでした。
あさみさんのマインドフルネス瞑想は、どれもシンプルで、日常に取り入れやすいものばかり。
ちなみに私のお..
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小川 美穂 様
また参加したいです
今回は、とらたく瞑想でした。初めて聞く言葉で??と思ったら、今ここに集中する事。その為に、姿勢や呼吸を正しくして炎を使い一点を集中して見る事を練習しました。人それぞれの到達点があり、違いも面白かったです。早速、百金の炎電球を買いました。

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HK 様
ありがとうございました
瞑想と坐禅の違いや思考をストップさせる方法なども教えていただき、とても勉強になりました!
また、朝美さんの可愛らしいお声で瞑想を誘導していただき、とても心が癒されて、頭もクリアになりました。
またお時間が会えば参加させていただきたいです!
ありがとうございました(*^^*)
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かず 様
良い出会いがありました
あさみさんいつもありがとうございます。
今回の瞑想で今まで知らなかった手動瞑想があったのですがとても私に合っていたのか瞑想しやすくてこれから手動瞑想を取り入れていきたいと思いました。
難しい事も無くてスムーズに流れる様に出来てとても良かったです。
またよろしくお願いします。
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匿名希望 様
また参加したいです
今まで瞑想って、無にならなければならないと思ってました。
誘導してもらいながらの初めての体験。
ほんの短い時間でしたが
呼吸に集中していますと
青空に雲が浮かぶ情景がはっきりと見えました。
次はその続きが見たいです。
ありがとうございました。
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ちは 様
楽しく学べました
穏やかな、リラックスした場です
お顔を合わせる参加者の方々の
嬉しい変化を見せていただけるのも
楽しみになっています。
いつもありがとうございます、感謝♡
支払方法

料金

(無料)

定員
 8  名
ご希望の日時を選択してください
5月
 
 
 
 
Profile
Expert
アニマルコミュニケーションCREA認定講師 ヒプノ..

津田 朝美

Mission
アニマルシニア期の豊かな時間と、しあわせループのお手伝い
Senmon
アニマルコミュニケーター ヒプノセラピスト つだあさみ Smile Mine

【取得資格】
☑アニマルコミュニケーションCREA認定講師
☑一般社団法人日本ヒーリングサポート協会認定アニマルコミュニケーター
☑臼井式靈氣ティーチャー
☑一般社団法人日本臨床ヒプノセラピスト協会認定ヒプノセラピスト
☑米国催眠士協会(NGH)認定ヒプノセラピスト
☑米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
☑NLP心理プロファイル
☑コミュニケーションカード認定アドバイザー
☑リュッシャーカラー色彩心理診断士

【プロフィール】
幼い頃から傍には必ず動物がいました。動物も人間も “こころ” は一緒、ワンネスを信じて育ち、大人になるにつれワンネスへの願いはもっと強くなり、ヒプノセラピスト(催眠療法士)とアニマルコミュニケーターの技術を使って世の中が少しでもワンネスへと近づくことができれば・・・という想いで活動させていただいております。


Smile Mineにできること
💛飼い主様とペットちゃんのこころの架け橋として通訳の役目をするアニマルコミュニケーション
💛ヒプノの技術を使うヒプノ・アニマルコミュニケーションでは、催眠下で飼い主様自身がペットちゃんと会話ができるように導くことができます。
💛ヒプノの技術を使い、ペットちゃんと関わりのある前世へと導くことができます。
💛NLPの手法を使ってのカウンセリングも行っておりますので、ペットロスで深い悲しみの中にいらっしゃる飼い主様に対してのカウンセリングも対応させていただいております。
💛ペットちゃんの幸せのためにも飼い主様のこころの安定は欠かすことができません。私が長年携わっている心理学を使って飼い主様のこころをサポートいたします。


ヒプノ・アニマルコミュニケーションでは、飼い主様自身が虹の橋を渡ったペットちゃんに逢って会話ができるように催眠下で誘導いたします。もちろん、おうちのペットちゃんとも会話ができます。ペットちゃんの一番の理解者の飼い主様ご自身が直接ペットちゃんに逢い会話されるので、ペットちゃんからの答えやメッセージは違和感が無く、よりクリアなものになります。そして、こころを通わせられた飼い主様も、ペットちゃんに伝えたかった想いを伝えられ、胸のつかえが取れ、生きるためのエネルギーをペットちゃんからそして、セッション全体から受け取られます。


ペットちゃん達の魂はとても慈悲深く崇高です。そんなペットちゃん達と関わる仕事ができることを心より感謝しております。

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