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【自律神経を整えバランスを取り戻す】      ーエナジーフローヨガー      月・水10:00〜

このような方にオススメ
45分でスッキリリセット!太陽礼拝とエナジーを高めるポーズで動と静のフローによる心と体へのアプローチを行います。
期待できる効果
精神と心の鍛錬は瞑想を深め、心身を解放していきます。終わった後の心地良さを感じてください。
こちらのグループレッスンはリピーター様専用のレッスンとなります
初めての方は「無料お試しレッスン」もしくは
「パーソナルレッスン」からご予約お願いします


 

ヨガの代表的なシークエンス太陽礼拝

 

大地と太陽に感謝をしながら

呼吸と合わせて流れるようにポーズを取っていく

体の基本的な動きを組み合わせているので

準備運動としてもクラスの始まりのポーズで行われます

 

その太陽礼拝にダイナミックなポーズを組み入れ

フローで流れるように行うのがヴィンヤサフローです

 

エナジーを高めるポーズでの動と静の動きで

心と体へのアプローチを行うのが目的です

 

この「自律神経を整えるエナジーフローヨガ」は難しいポーズはしません^^

簡単なポーズを繰り返し行うことで

全身をほぐし、いつまでも柔らかいエイジレスな身体を作ります

呼吸に合わせる動きなので動きは少し早いけど、

終わった後はスッキリ!

40分でしっかり汗もかくことが出来ます♡

 

またこのヴィンヤサの動きは「動く瞑想」とも言われ

心もリセットさせていくことが出来ます

 

一つ一つ丁寧なヨガも良いけど

運動した感や爽快感を味わいたい!

考えすぎる頭の中を空っぽにしてリフレッシュしたい!!

内側からもデトックスしたい!

という方におすすめのヨガです^^

 

一度このヴィンヤサフローの醍醐味を体験してみませんか

 

PCやスマホ1台あれば簡単に出来ます♪

 

 

 

 

 

心も身体もキレイを呼び込む 幸せになるヨガ」

 

 

参加者様からの声

 

 

Shigemi Motomura

日本リラクゼーションヨーガ協会認定インストラクター
ARI占星学研究書西洋占星術コース修了
マッサージセラピスト【RAJA認定リフレクソロジスト/Thai Massage/Oil massage】

ヨガ指導歴15年

福岡市内のスポーツクラブやスタジオ、サロン、企業研修などへの指導を行い

これまで延べ数千人以上へのヨガレッスンを提供

自身の体の変化を通して、ケガや痛みの克服、ダイエットや食事の取り方の実践

またマッサージセラピストでの経験を通して多くの体の調整を行う

現在もホットスタジオやサロンでのヨガ指導と集合施設でのタイ式トレーナー、アロマセラピーを継続

2020年よりオンラインヨガと西洋占星術を使って星読みセッションを行っている

場所 RagYoga Class

参加費
1レッスン
1,100円
回数券使用
0円

※契約サービスご利用の方は、お申し込み後に表示される支払い画面は、そのまま閉じてください。

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

 

銀行振込 ゆうちょ銀行 店番748 普通 3557397

定員
 5  名
お問い合わせ先メールアドレスawarenessloveumi@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
12月
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガインストラクター/占星学カウンセラー

Shigemi

Mission
年齢にとらわれず ”今” が一番若い体作りと、好きなことで生きていく楽しさを実践!星に隠された壮大なテーマを知り本当の自分と出会う方法を伝えていく
Senmon
ヨガ講師 占星学カウンセラー リフレクソロジスト タイ式マッサージセラピスト

日本リラクゼーションヨーガ協会認定インストラクター
ARI占星学研究書西洋占星術コース修了
マッサージセラピスト【RAJA認定リフレクソロジスト/Thai Massage/Oil massage】
ヨガインストラクターと星読みのShigemiです

ヨガ講師歴15年目
スタジオ、スポーツクラブ、企業研修、サロン等で延べ3万人への指導実績。
現在ホットヨガスタジオ、エステサロン、オンラインレッスンにて月間50レッスン開催中。

35歳で会社を離職、一年間のロングバケーション中に
ヨガで受けた心地良さと内容に魅了され
インストラクターの養成学校に通い資格を取得。
同時にリフレクソロジーの資格も取り、二足の草鞋で
36歳からフリーランスの世界へ転身。
その後、恋愛で悩んでいた時に出会ったホロスコープにハマり
独学を経て、本格的に勉強、基礎から学び直し
2019年より、ヨガと星読みを組み合わせたレッスンをスタート。
2020年より始めたオンライン事業で、占星学講座とオンラインヨガを
提供、現在に至る。


初めての方でも分かりやすく、丁寧にお伝えしていくことをモットーに
役立つ情報と体と心の整え方、お悩み解決のサポートを提供しています!


いつまでも”今”が一番若い身体を目指し
好きなことで生きる未知の自分を体験、
星に隠された本当の自分との出会いを楽しんでます♩

  motomura.shigemi
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