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【一日をリセットして睡眠を深める】    ー夜のやさしいフローヨガー  
水・金・日
20:00〜, 21:00〜

このような方にオススメ
夜ヨガで一日をリセットしていきます。毎日のヨガは良いマインドを作り、良い習慣を生み出します。
期待できる効果
私達の心はいつも沢山のことを取り込んでいます。ヨガをのプラクティスはそういった心の作用を止め、浄化を促し、手放していく作業になります。
こちらのグループレッスンはリピーター様専用のレッスンとなります
初めての方は「無料お試しレッスン」もしくは
「パーソナルレッスン」からご予約お願いします


 

私たちの体は替えが効かないたった一つの生命エネルギー体です。

その大切な体を、いつまでも健康で、若々しく、

ずっと動ける状態で保つのは日々の習慣にあるんです。

 

1日頑張ったら、美味しいご飯やスウィーツを自分にあげたくなりますよね。

体も同じ。

あなたの為に今日も頑張った体のケアをすることはとっても大事❤︎

起きて仕事したり、動いている時の私達の体は、常に重力の負荷を受けています。

 

20代頃までは代謝も良いので、全身を巡る血液や、

溜まった老廃物も流れ易い。

その溜まった老廃物や、下肢に滞った血液をそのままにしておくと

美容の的である浮腫や、関節の硬さを引き起こしてしまいます。

 

そうなると、更に疲労が取れなかったり、

代謝も悪くなるので、太り易く痩せにくい体が出来上がってしまいます:;(∩´﹏`∩);:

一度出来上がったものを戻すのって、倍の力を要する!!!

 

そうならない為にも日々のケアが大切なんです。

「美は一日にして成らず」ですよね^^

 

と言っても毎日頑張りたくない....

 

夜寝る前に体をゆる〜く、ゆっくり動かしてあげるだけ。

「筋肉をほぐして、関節を緩める」

これが出来るのがヨガなんです。

 

スマホをずっと見ていると首が疲れて回したり、

座りっぱなしだと体を捻ったり、腕を回したりしますよね。

ヨガはそういった動きを機能的にポーズとして組まれているものなんです。

 

夜ヨガは何にも勝るデトックスケアなんです。

溜め込まないキレイな体作りをしませんか。

 

 

PCやスマホ1台あれば簡単に出来ます♪

 

 

 

「心も身体もキレイを呼び込む 幸せになるヨガ」

 

 

 

参加者様からの声

 

「家でヨガはいつでも出来るのに、1人だと全然してなかったので、決まった時間に皆さんと一緒に出来るのが楽しかったです。思ったよりオンラインでやり易いですね!もっと難しいかと思ってました。途中で接続切れてしまっても、簡単に入れて良かったです。時間は毎日するなら40分の今くらいがいいですね。時々するなら、もう少し長くてもいいかなと思います。  H.H 様」

 

「予定がない中、毎日にルーティンになり、生活のリズムが整った。 E.Y 様」

 

「あっという間に時間が過ぎてしまいますが、体がカチカチなのを感じます。自分1人ではなかなか出来ないので、定期的に参加させて頂きたいです。時間的に食事時間をどこに設定していいのか分からず、可能ならヨガの後すぐに寝ると言うのが理想なんでしょうか? I.E 様」

 

「丁寧なレッスンで、毎回内容も少しづつ違って良かったです!またお願いします。 O.K 様」

 

 

Shigemi Motomura

日本リラクゼーションヨーガ協会認定インストラクター
ARI占星学研究書西洋占星術コース修了
マッサージセラピスト【RAJA認定リフレクソロジスト/Thai Massage/Oil massage】

ヨガ指導歴15年

福岡市内のスポーツクラブやスタジオ、サロン、企業研修などへの指導を行い

これまで延べ数千人以上へのヨガレッスンを提供

自身の体の変化を通して、ケガや痛みの克服、ダイエットや食事の取り方の実践

またマッサージセラピストでの経験を通して多くの体の調整を行う

現在もホットスタジオやサロンでのヨガ指導と集合施設でのタイ式トレーナー、アロマセラピーを継続

2020年よりオンラインヨガと西洋占星術を使って星読みセッションを行っている

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あやみ 様
また参加します
めっちゃ楽しかったです!

久々でしたが
できてるよって言われて
嬉しかったです!!

ヨガの後は
ぐっすり眠れました✨✨

そして翌日の今日、筋肉痛です(足が)

また宜しくお願いします!
場所 RagYoga Class

参加費
1レッスン
1,100円
回数券使用
0円

※契約サービスご利用の方は、お申し込み後に表示される支払い画面は、そのまま閉じてください。

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込 ゆうちょ銀行 店番748 普通 3557397

定員
 5  名
お問い合わせ先メールアドレスawarenessloveumi@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
12月
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガインストラクター/占星学カウンセラー

Shigemi

Mission
年齢にとらわれず ”今” が一番若い体作りと、好きなことで生きていく楽しさを実践!星に隠された壮大なテーマを知り本当の自分と出会う方法を伝えていく
Senmon
ヨガ講師 占星学カウンセラー リフレクソロジスト タイ式マッサージセラピスト

日本リラクゼーションヨーガ協会認定インストラクター
ARI占星学研究書西洋占星術コース修了
マッサージセラピスト【RAJA認定リフレクソロジスト/Thai Massage/Oil massage】
ヨガインストラクターと星読みのShigemiです

ヨガ講師歴15年目
スタジオ、スポーツクラブ、企業研修、サロン等で延べ3万人への指導実績。
現在ホットヨガスタジオ、エステサロン、オンラインレッスンにて月間50レッスン開催中。

35歳で会社を離職、一年間のロングバケーション中に
ヨガで受けた心地良さと内容に魅了され
インストラクターの養成学校に通い資格を取得。
同時にリフレクソロジーの資格も取り、二足の草鞋で
36歳からフリーランスの世界へ転身。
その後、恋愛で悩んでいた時に出会ったホロスコープにハマり
独学を経て、本格的に勉強、基礎から学び直し
2019年より、ヨガと星読みを組み合わせたレッスンをスタート。
2020年より始めたオンライン事業で、占星学講座とオンラインヨガを
提供、現在に至る。


初めての方でも分かりやすく、丁寧にお伝えしていくことをモットーに
役立つ情報と体と心の整え方、お悩み解決のサポートを提供しています!


いつまでも”今”が一番若い身体を目指し
好きなことで生きる未知の自分を体験、
星に隠された本当の自分との出会いを楽しんでます♩

  motomura.shigemi
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