☆夜　眠りの質を高めて
毎日を元気に気持ちよく過ごせるよう簡単なセルフケアヨガをご一緒にしませんか？？

ヨガマットもヨガウェアも必要ありません

お家で簡単　自分で出来るポーズばかりです

緊張で凝り固まったカラダに目を向けてリラックスする時間を持ちましょう

眠りの質を高めると

次の日の朝の目覚めが格段に違います！　元気が出ます！！

（＾＾）

【４月２６日～５月末まで
 毎週水曜、日曜の夜２２時～　３０分間の開催】

※開催するzoomはパソコンでもスマホでも簡単に無料で使用できるオンラインアプリになります

使用したことが無く不安な方も
前日にご案内する確認メールで使用方法を説明させて頂きますので
安心してお申し込みください

※上記の前日のご案内メールにより
参加入室可能なURLを個別にお送りいたします

注：お申込み後すぐに「お申込み完了メール」が届きます。
もし届かない際は、迷惑メールフォルダなどもお手数ですが、ご確認をお願いいたします

※携帯メールでの未着が多いため、パソコンでのアドレスやGmailなどでのお申込みを推奨します

届かない場合や何かご不明な時には
下記からお問合せください

eightbowls1108@gmail.com

↓活動やプロフィールの詳細はHPから

https://eightbowls1108.com/

↓日々の事はブログにて綴っています

https://ameblo.jp/rkoji0106/