♦ずっとパソコンの前で、英語の勉強をしていて、ストレスと体重が増えていました。

MEGUMI☆先生とストレッチをした後、汗をかいて、ストレスは消えていました。

自宅でできるストレッチはとても良かったです。

「あと4回」ですとか、優しい言葉に励まされて頑張れました。

気持ちが落ち込んだ時にも凄く効果的なレッスンだと思います。

♦MEGUMI☆先生、今日はありがとうございました。

毎日勉強のため、パソコンの前で長い時間を過ごしてるので疲れがとれず、

疲労がたまってる状態でしたが、 先生と一緒にストレッチをした後、

体がすっきりした感じがして気持ちよかったです。

普段あまり運動をしないので、汗をかくこともなかなかないのですが、

やはり運動でかく汗はとても心地よいですね！

体の柔軟性がなくても優しく教えていただけるので、誰でも楽しめると思います。

♦肩こりに悩んでいたのですが、

レッスンが終わったあとはとても軽くなっていました。

普段使っていない裏の部分などが伸びていてとても効いている感じがしました。

ゆっくりした動きでしたがじわりと汗をかきました。

とても楽しかったので定期的に受けさせていただこうと思います。

ありがとうございました！




♦最近肩や首のこりがひどくて気になっていたんですが、

レッスンを受けて一気にすっきりしました！

最近夜中に目が覚めることも多かったのですが、

昨日は朝までぐっすり寝られました！

先生に教えていただいたストレッチを自分でもしてみたいと思います。

そして、またレッスンを受けて体のメンテナンスを定期的にしたいと思います！

昨日は本当にありがとうございました！