ここで
コーチングって面白い!!
と思った、私の経験談を少し紹介させてください。
“今のちょっとした悩み”をテーマに、
コーチングを受けた時の話です。
当時は時間のやりくりがうまくできていなくって、アップアップ。
いつも何かに追われている、
やらないと終わらない、
でも疲れてる、
いつまでたってもこの状況を抜けられる気がしない、けどやらないと
でも…
と、
“でも”や“けど”のオンパレードです。
コーチングでは、
どんな状態になりたいの?
(できるできないは置いておいて)
どんな状態が最高の状態なの?
をお話しする中で
私の中の答え
を見つかるんです。
さらに、見つかった後、
じゃあ何から手をつけていけばいいんだろう?
と、いつの間にか
いますぐ、実際にできる行動
を導き出してくれたんです。
私の中の答え
は、一人では見つけられない、とは思いません。
だけど、
悩んでいる時は、視野は狭くなりがち。
執着してしまうこともあったりして、どんどん動けなくなっていっくんですよね。
悩んでいる=行き詰まっている=動けない
です。
モヤモヤしていたり、悩んでいる時って、長引けば長引くほど苦しい…
コーチングの力を借りると、
話すだけで自分の頭を整理できちゃうし
私の可能性を私以上に信じてくれ話を聞いてくれるコーチの存在は、
話すだけでも自分の頭の整理ができちゃうし、
気持ちが上がる。
あ、一人でなんとかする必要ないんだ、
コーチの力を借りるって、
楽で手っ取り早い!!

時間はとても大切なものです。
どうやっても取り戻せるものではないから…
時間の無駄は人生の無駄になるかもしれないよ
これは、私自身に重く響いた言葉。
時間を大切にするために
「効率よく動く」
って大事なことだし、
決してズルいことなんかじゃありません。
あなた自身が効率よく心地よくなることで、
その変化が周りにとっても心地よさを伝えることになるからです。
さらに!!
コーチング面白い!!
と一番思ってしまったのは、
私の中の答え今のちょっとした悩みが解決された後に、
自分の望む未来が広がっていることが見えた
ことです。
この今のちょっとした悩みを解決することが、私の望む人生につながっているとは思ってもみませんでした。
だって、今ちょっと苦しくなっている時間のやりくりができるようになることに、人生を変えるほどの大きな影響力があるなんて!!
頭の中で分かってたつもりの
未来は今の延長線上にあるもの。
毎日の積み重ねが未来を創る
これが、私の中にストンと落ちた瞬間でした。

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本当に未来を変えることができるの? 〜 アロマ×コーチング 最強説 〜
アロマ(香り)には、一瞬で気持ちを切り替える力があります。
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚
これは私たちの五感と言われるものです。
香りが関わるのはこの中の嗅覚。
嗅覚は、私たちの五感の中で、
唯一、情動(感情の動き)に伝わる感覚であり、
そのスピードは0.02秒とも言われているんです。
すごいスピードですよね!
「香り」は、情動に伝わる唯一の存在
言い換えると
「香り」は唯一、感情(情動)を瞬時で切り替えてくれる
存在と言えます。
ヒトは
気持ちが変わると、行動が変わります。
気持ちを変えるために、「香り」のチカラが登場します。
どんな気分になりたい?
どんなわたしになりたい?
コーチングで引き出した
なりたい私に、
創りたい未来に、
無理なく、スムーズに変わっていけるよう
あなたに必要な香りをカスタマイズでブレンドいたします。
そして、香りが届く場所のすぐそばに、記憶に深く関わると言われる海馬があります。
香りで過去の記憶が蘇る、は誰もが経験したことがあるのでは?
香りを嗅ぐことで
気持ちをきりかえる
なりたい私・創りたい未来を脳に記憶してもらう&脳内で思い出してもらう
この2つの掛け合わせで
未来を変えるスピードが加速
します。

そして香りのチカラはもう一つ。
例えばなりたい私の姿が、「セレブな私」だったとすると
「セレブな私」がいることが当たり前になりたい場所があれば、
今からそこに行くようにすると、
最初は違和感を感じたとしても、いつの間にか
そこにいることが私にとっての普通になり、
その場所にふさわしい私になろうと変わっていきます。

想像する「セレブな私」が身につけているだろうと思うものを今から身につけることで
いつの間にかそれが当たり前のことに、そして私自身それが似合う私に変わっていきます。

Something Precious
私にとって、特別なもの、価値あるものを身近に置くことで、
それが似合う私に変わっていくことができる。
脳はリアルに未来がリアルに描けば描くほど、
そこに素直に向かっていく
これは、脳科学的に言われています。
今回の香りは
あなたにとっての
Something Precious
の役割を担います。
香り=なりたい私、創りたい未来
香りを纏うことで、
望む未来の私に一歩一歩、
無理なく、心地よく、進んでいけると思います。
あとは、
アロマとコーチング、組み合わせたら
絶対いい!という直感
です。
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