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女性性アップヨガ♡【オンラインレッスン】

このような方にオススメ
女性性を高めたい方・スタイルアップしたい方・産後の体形戻し・生理や更年期にまつわる女性特有の不調を整えたい方・妊活している方
期待できる効果
メリハリある美ボディ・穏やかで満たされた心・心身共にしなやかで美しい自分が叶います♡
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女性性を高めたい方♡
女性の不調を改善したい方♡
より美しく輝きたい方♡


女性性アップヨガで、叶えませんか?!

女性の不調・老け・衰え、心の落ち込み等は、ほぼ、女性ホルモンのアンバランスが要因になっています。生理前のPMSも、女性ホルモンのアンバランス、女性ホルモンによる揺らぎ、から起こります。

この女性ホルモンは、一生のうちにティースプーン一杯程しか分泌されません。
でも私たち女性は、初潮・妊娠・出産・プレ更年期・更年期・閉経・・・と、このたった1杯ほどの女性ホルモンに、一生を支配されているといっても、過言ではないのです。
ということは、私たちの美しさも・心身の状態も、女性ホルモンバランスを整えることが鍵♡

とくに40代以降は、閉経に向かって誰でも、女性ホルモンのエストロゲンが減少し、もう一つの女性ホルモンであるプロゲステロンとのバランスが大きく崩れてしまうのです

また、
ホルモンというのは、特定の標的(受け皿)である組織にだけ到達して働くのですが、ホルモンを運ぶのは、唯一、血液のみ。血液の流れが滞っていると、ますます運ばれる量が少なかったり、運ばれなかったりするのは、ご想像頂けると思います。

そして、これも重要なことなのですが、女性ホルモンは、「筋肉」でも微量に作られているのです。
だからこそ、わたしたち女性が「女性ホルモンを整えたい」という時、年齢を重ねるごとに大切になるのは「血流」と「筋力アップ」

女性性アップヨガは、血流と筋肉アップを主軸にした内容で、初心者の方や、運動が苦手な方でも、無理なく、気持ちよく行なっていただけます♡

なおかつ、子宮や、女性ホルモンを分泌する卵巣を守っている「骨盤」を、下から支える骨盤底筋群や、骨格を支えて美姿勢を作る体幹のインナーマッスルをしっかり強化できるプログラム構成にこだわっています。骨盤域の血流の滞りが改善することで、女性ホルモンバランスも整いやすくなります。

もしあなたが産後や更年期に入って、尿漏れの症状に密かにお悩みの場合も、骨盤底筋群をしなやかにトレーニングする女性性アップヨガが、お役に立てます
(★私は、「骨盤底筋トレーニングヨガ」の有資格者でもあります♡)

女性性アップヨガでは、

女性らしいメリハリボディ
体形2サイズダウン
血流の良い良好な体調
穏やかで満たされた心
しなやかで美しい軸の通った生き方

が、叶っていきます♡
内側も外側も
潤いに満ちた美しい女性に
このレッスンがオススメの方は
  •  女性性を高めて、より美しく輝きたい方♡

    2 女性特有の不調を改善し、楽で・快適に・美しくなりたい方♡

    3 生理や更年期にまつわる不調にお悩みの方

    4 バストやヒップやお腹、スタイルが崩れてきたとお悩みの方

    5 年齢とともに、だるさや疲れやすさを感じている方

    6 メンタルの落ち込みやアップダウンが激しくて、辛い方

    7 心が、焦りや不安や無価値観でいっぱいの方

    8 いつもがむしゃらに頑張っている方(男性性優位になりがちな方)

    9 もっと愛されたい方

    10頭痛薬や生理痛の薬の量を減らしたい方
自分のための1時間を♡
自分が満たされると、溢れ出る愛を誰かに分けたくなる♡

女性性アップヨガは、

・月4回参加出来る

・1回60分のオンラインヨガ

・欠席の回&復習用に、毎回レッスン録画の動画を配信

という内容で、

入会金なし!月額5000円!(オンライン完結モニター価格)
継続される方の、さらにお得なプランも有り♡

 

 ■今後のレッスン日(2020.8.14更新)
※時間はすべて、10:00~11:00

10月2日(金)

10月9日(金)

10月16日(金)

10月30日(金)

11月 6日(金)

11月13日(金)

11月20日(金)

11月27日(金)

12月 4日(金)

12月11日(金)

12月18日(金)

12月25日(金)

※いずれも10:00~11:00

※月4回/毎週金曜10:00~11:00となります。
(※5週有る月は、どこかの週、1週お休みとなります。)

*リアルタイム参加でご都合悪い時は、第1・第3火曜日の17:00~18:00に振替可能。
または、毎回レッスン後にレッスン動画を配信するため「あとから視聴(動画配信)」できます♪

 *リアルタイムでご参加された方にも、毎回、レッスン動画も配信します。

 

■レッスン料:3種類からお選びいただけます

①1回毎の単発参加【2,000円】

②月4回月謝  【5,000円(1回@1,250円!)2020年10月入会者までの特別価格

4ヶ月継続【4ヵ月分15,000円(1回@937円!)
2020年10月入会者までの、
1ヶ月分無料!の「継続してステキな自分を目指す方」限定価格


※お支払いは、前払い制となります。
※銀行振込または、クレジットカード払い(Paypal経由)からお選びいただけます。
※クレジットカード払いの場合は、手数料4%がかかります)
※2020年11月以降は、月4回6,000円/4か月継続20,000円となります。
ただし、2020年10月までにスタートされ、そのまま継続される方は、現行料金のまま、継続される限り
お値段据え置きとなります!
※1回目のご参加申し込みの入力をしていただきますと、お振込先等をメールでご案内致します。

ヨガは継続していくことで、どんどん身体も心も変化します。
3ヶ月くらいすると、変化がだんだんと目に見えてきます。
そのため、継続しやすいお得なプランをご用意しました♡

ぜひお役立てくださいね♡


<お目通しください>
月謝・4ヶ月継続でご参加の方も、まず初回ご参加されるレッスンの日程を選んでいただき、お申込み下さい。
 
★月の途中からでも始められます♪
初月から月謝希望の方や、1ヶ月分無料の「4か月毎お支払いプラン」を月の途中から始める場合は、その月はそのプランの回数割りの金額でご参加いただけますので無駄がありません^^(もちろん、初月は単発参加、翌月から月謝に切替でも♪)※月途中からご参加の場合は、お支払い前にご一報下さい。
 
★最初は一回お試ししてみたい方は、初回2,000円お振込み頂き、「その後、初月から月謝にしたい」との場合は、差額を差し引き、残金をお振込み頂く形でも承ります♪


■お申込み・お支払の流れ:
➀4回月謝でお申込みの場合も、まず初回のレッスン日をご予約ください。
その後3回分は、わたしが管理システムにてお席確保の入力をいたします。
(リアルタイムで参加が出来ない時は、事前にお知らせいただけると、レッスン当日にスムーズにレッスンをスタート出来、ありがたいです♡)
 
②初回レッスン日をご予約いただくと、予約システムから予約確定の旨と、お支払についてのご連絡が送信されますので、お支払をお願いいたします♡


■使用するシステム:
通話料無料で、インストールも簡単なZOOMというシステムを使います。
(繋ぎ方も非常に簡単です。分からない場合も、
わたしが丁寧にお教えしますのでご安心ください^^)
 
お申込みの方に、ZOOMのつなぎ方とルームのURLをお伝えします。
オンラインレッスンに必要なもの
  • 1パソコン・タブレット・スマホのいずれか。※ポーズが良く見えるように、PCを推奨。
  • 2ネット環境
  • 3ヨガマット ※無い方は、身体の下に敷けるようバスタオル
  • 4動きやすい服装で、水分補給用のお水・仰向けの時に掛けるブランケット等があると快適です♪

あなたにお会いするのを楽しみにしております。
心を込めて、サポートさせていただきます♡

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佐野 吏佐子 様
終わった後は、とても身体が軽く感じました!
今日もありがとうございました!
股関節周りや内転筋、足の筋力も弱く
かなりプルプルしていて、自分でも笑ってしまいました。。
でも、終わった後はとても身体が軽く感じました✨
続けながら鍛えていきたいと思うので
継続でお願い致します!

今回は単発で申し込んでいるのですが、
4ヶ月コースを申し込む場合は、差額のお支払で可能でしょうか⁉️
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相馬 祥恵 様
骨盤底筋群に重きを置いたポーズは、ジワジワと効くのがわかりました!
今日はありがとうございました。
先月から受ければよかったと後悔してます。
このところ、特にお腹周りがかなり太ってしまって危機感を感じていました。
今日久しぶりにしっかりヨガをやってみて、全身の筋肉の衰えと体幹の無さを感じ愕然としました。
お腹も出る訳ですね〜(苦笑)

今日は、まず呼吸を意識するだけで全身が巡ってきました。
骨盤底筋群に重きを置いたポーズは、ジワジワと効くのがわかり、続..
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まい 様
分かりやすい誘導で、オンラインでも全く心配ありませんでした!
以前育乳ヨガコースでお世話になり バストケアにも通って 美也子先生のお人柄とヨガを通して色々な方を笑顔にしたいという素晴らしい熱意に感動して 先生が大好きになりました。
私は美也子先生に出会った頃は 更年期もあり、体調不良や自分自身に対してとても自信を失いかけておりました。
でもヨガを通して 前向きになれ 成長できる気づきを得られて 今では自分らしくいられるように変わりました。
体型も通う前と..
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さーや 様
冷えやむくみが改善され、生理も痛みが無くなりました♡
女性性アップヨガ、いつも「あとから視聴」で参加させていただいています。
まだ4回目でしたが、だいぶ股関節周りが柔らかくなってきたのを実感しています。
以前は下半身の冷えや浮腫がけっこう酷かったのですが、かなり改善されてきていて、今回は生理も痛みがほぼ無く楽でした。

そしてスカートがすこし緩くなっていました!
痩せたのか、または今までずっと浮腫んでいたのか!

これからも、レッスン楽し..
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匿名希望
もう最高!(笑)
自宅でのオンラインレッスン!!コロナの影響で子どもの幼稚園も休園。どこに行くにもなかなか難しいので、本当に有り難いです。子どもは隣の部屋でテレビ、私は大好きなヨガ。もう最高!!(笑)
場所 ご自身のご自宅(オンラインレッスン)

参加費
【オンラインレッスン】女性性アップヨガ♡ 参加費➀(単発参加用)
2,080円
【オンラインレッスン】女性性アップヨガ♡ 参加費②(月4回月謝用)
5,200円
【オンラインレッスン】女性性アップヨガ♡ 参加費③(4か月おまとめ払い/※1ヶ月分無料!!))
15,600円
【オンラインレッスン】女性性アップヨガ♡ 参加費③(★1回単発参加した方が、4か月継続に切り替える場合の差額支払い用)
13,520円

■レッスン料は、3種類から選べます

 

①1回毎の単発参加 2,000円
 
②月4回月謝  5,000円(1回@1,250円!)
 
4ヶ月継続 15,000円(1回@937円!)
1ヶ月分の月謝無料!今だけ限定の特別プラン
 
 
★最初は一回お試ししてみたい方は、
初回2,000円お振込み頂き、
その後継続でしたら月謝との差額を差し引き、
残金をお支払い頂く形となります。
 
 
その場合のご連絡や、
分からないことやご心配なことは↓
支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込・クレジットカード(Paypall経由)

定員
 15  名
お問い合わせ先中野美也子
お問い合わせ先メールアドレスfemina@reservestock.jp
ご希望の日時を選択してください
11月
12月
 
 
 
 
Profile
Professional

女性ホルモンケアサロンFemina(フェミナ)中野美也..

中野 美也子

Mission
バストもスタイルも気持ちも変化する更年期世代の40代・50代の女性が、無いことや、失っていくことばかりに目を向けずに、自分を好きになり自信を持って生きていけるよう、ヨガと女性ホルモンを整えるバストケアでサポートさせていただいています!
Senmon
ヨガ講師&バストセラピスト

・上級秘書士

・インド中央政府公認 ハタヨガティーチャー(200時間TT修了)
・肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・ニコウタyogaインストラクター養成講座修了(親子ヨガ)
・陰ヨガ総合講座(25時間TT)修了
・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成コース修了

・美乳アカデミー バストケア講座修了
・MORIMASA Le Lifting 3D®-Buste-バストケア講座修了

ーーーーーーーーーーーー
前職では、通算16年間にわたり、いわゆる大企業で経営トップの方々の秘書を歴任。その間、プライベートでは結婚・出産・離婚・・・人生の様々な転機や試練、精神的にとてと辛い期間があり、そんな中でもヨガに無心で取り組むことで、揺れ動く感情の波を鎮め、自分を保ち続けることが出来ました。

また、長年にわたって重い生理痛・子宮内膜症・酷い肩こりが、ヨガを続けるうちにほとんど無くなり、体力も付き、楽で快適な心身を手に入れられました。

その経験からヨガの魅力に惹きこまれ、指導者養成コースにて、ヨガ哲学・解剖学・運動生理学等を学び、主席で卒業。

ヨガ哲学を学んだことにより、見える世界が一変!この素晴らしい学びを多くの人に伝えていきたいと、会社を退職し、ヨガスタジオでのマネージャー兼 主任インストラクターを経て、2016年1月に独立・ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)を開講。

その後、40代・50代の女性の多くが、年齢とともにバストのお悩みや、女性ホルモンのアンバランスによる不調に悩んでいることをあらためて知り、自身も一時期それを経験したことから、「見える女性ホルモン」とも言われるバストに着目し、「育乳ヨガ」を開発。トリートメント技術も習得。

女性が心身ともに「楽で・快適・美しく」、自信を持って輝けるよう、サポートを行なっています。

今後は、同じ想いを持ってヨガを伝えていきたい方や、ご自分自身のためにヨガの学びを深めたい方の為、アーサナ(ポーズ)だけではないヨガ(ヨガ哲学や解剖学、運動生理学、プログラムの組み立て、ティーチングなど)を学んでいただく場として、ヨガ指導者養成コースも開講中。魂込めて、後進の育成にもあたっています。

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