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【オンライン水曜日10:00〜11:00】ママヨガクラス

このような方にオススメ
産後特有の不調も改善。産後の心と体を整えて育児も楽しく
期待できる効果
産後特有の心身の不調を改善し、心と体が整います。ママに余裕が出来る事で育児も楽しく♪
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ママヨガ

 

丁寧に寄り添う

【少人数制のオンラインヨガ】

 

0歳〜未就園児のお子様と

一緒に参加頂けるクラスです。

 

 

出産後~育児期の

ママの体調不良の改善を目的としたクラスです。

肩こり、腰痛などの産後、

育児期の体調不良を無理なく改善していきます。

 

 

出産や女性の月経周期により変化する骨盤や、

一生ケアしておきたい骨盤底筋群へもアプローチし、

美しいボディラインやアンチエイジングも目的としています。

 

 

日々、育児、家事、お仕事にと忙しいママ。

この時間はゆったりと自分の為の呼吸をしながら、

育児中の不安やストレスを解消し、

心身共にリフレッシュ、

リラックスしていきましょう。

 

 

【参加時期のめやす】

 

産後の1ヶ月検診後、

お医者様のOKが出れば 産後ヨガもスタートして頂けます。

 

主人の転勤に伴って、

名古屋→広島→東京と自主開催を続けて来ました。

産後ヨガクラス開催は、

私自身のライフワークでもあります。

私自身が通って「助けられた」感謝の気持ちで、

じっくり続けています。

 

 

開催日

 

水曜 10:00〜11:00

✳︎60分レッスン

安全にヨガを受けて頂くため

ご参加の方の画像はONでお願い致します。

 

 

 

講師紹介

 

 

 

2004年、自身の第一子のマタニティヨガでヨガに出会う。

なんて気持ちがいいんだ!が最初のヨガとの出会いです。

マタニティ~産後にかけてヨガに通いつめ、

その恩恵を心身ともに受け取る。

 

ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、

その感謝の気持ちを胸に2012年から

ヨガインストラクター活動開始。

 

ベーシックなハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、

と学びと実践を深める。

 

通って下さる皆さんの声を聞くにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切!と実感。

 

女性の体づくり~マタニティ~産後~更年期~

女性の様々なステージをヨガでサポートしています。

 

ヨガの生まれた地であるインドでヨガに触れて感銘を受け、

インドの古典ヨガも学び続けています。

子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、海外一人旅も大好きです。

 

・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)

・35ヨガTT取得

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

 

 

 

【レッスン受講規約】

必ずお読み頂き、同意の上ご参加ください。

・レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、

直ちに講師に申し出てレッスンを中止します。

 

・過去に大きな病気、手術をしている場合は、

医師に相談の上受講可能だと判断された場合にのみ参加いたします。

 

・レッスンは講師の指示に従い無理のない範囲で行い、

これにより何らかの不具合が発生した場合も

自己の責任において処理することとし、

レッスンに参加します。

 

✳︎キャンセルポリシー

お申し込みの時点で

キャンセルチャージ100%お支払いとなります。

ご返金致しかねますのでご了承下さい。

ご予定日の都合が悪くなられた場合は振替となります。

 

 

【ご参加の方の声】

産後、長く通ってくださる方も多いです。

今まで沢山皆様からお手紙頂きました。感謝です。

ほんの一部ですが、掲載させていただきました。

 

先生と出会えたおかげで、
産後の生活も楽しく、快適に過ごすことができました。
先生のポジティブな姿勢が本当に大好きです!
また帰国の際にはよろしくお願いします。(Kさま)



初めましてから9ヶ月間、
まだ寝返りが出来なかった息子はしっかり一人で歩けるようになりました。
子供の成長はすさまじいですね。
9ヶ月間、楽しくヨガが出来たのは
yoco先生のキラキラsmileと素敵なトークのおかげです。
ヨガに行った日は体が軽い!
ヨガを通して自分の体と向き合うことの大切さを実感しました。
ベビーヨガではキャッキャッと楽しそうに笑う息子が可愛くて
家でも沢山遊ぶようになり、
育児が幸せな時間になりました。(fさま)



産後の不調な時に、
ヨガで体を動かせてリフレッシュ出来て嬉しかったです。
子育て楽しみます!
(Mさま)



yoco先生ありがとうございました。
産後自分の体をほったらかしでしたが、
yogaに通いはじめて
見つめ直すことができました。(Fさま)



子連れでもヨガを楽しむことが出来てとても良かったです。
リフレッシュになりました。
先生と出会えたこと宝物です。(Cさま)



産後ヨガは心のリフレッシュにもなり
とても至福な時間でした。(Kさま)



yoco先生のヨガ、
いつも楽しみにリフレッシュしていました。
いつもほんわかした雰囲気、
穏やかさにいつも癒され勉強させられました。
これからも沢山のママをハッピーにして下さいね。(Oさま)

 

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H 様
ありがとうございました
いつも楽しく参加させて頂いています。オンラインでも実際のクラスと同じように、終わった後はスッキリ、心も体もリフレッシュ出来ています。オンラインの利点として、画面で先生のポーズだけでなく、自分のポーズも確認しながら出来るところが良いなと思っています。先生の美しいポーズに近づけるように頑張りたいと思います!
場所 オンライン(zoom)

参加費
【オンライン水曜日10:00〜11:00】ママヨガクラス 参加費
(2000 円)
【8月レッスンに使用可能】全クラス共通フリーパス(有効期限1ヶ月4回まで)
(6000 円)

【お支払いの流れ】

お申込みフォームからお申し込み

自動返信メールの決済フォームからお支払い

お支払い後ご予約確定となります。

✳︎フリーパスご購入後は

ご予約毎の入金ページは

無視して頂いて大丈夫です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

支払方法
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

✳︎8月もお得なフリーパスあります。

✳︎事前お支払いとなります。

PayPal にてお振込み、

またはクレジットカード。

 

 

 

定員
 3  名
お問い合わせ先メールアドレスyoco.yoga815@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
8月
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガケアlover ヨガ講師

野上洋子 ( yoco )

Mission
女性の様々なステージをヨガでサポート「女性の妊娠前の体づくりのヨガ・妊活・マタニティヨガ・産後ヨガ」心と体のバランスを整えて輝く毎日を
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
◆第一子のマタニティヨガが私自身のヨガとの出会いです。


産前産後ともヨガに救われ、恩恵を受けました。


ヨガを続ける事で、心身共にみるみる元気になる事を実感。


その感謝の思いから、自身もヨガ講師として活動を開始しました。


活動を続ける中で


皆さんの生理の悩みや、冷えやむくみ、不妊の声を聞き


「体づくり」からの必要性を感じました。


現在は女性のためのヨガクラスをメインに


ホルモンバランスに一生左右される女性の様々なステージを


ヨガでサポートするべく活動しています。

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yoco.yoga815@gmail.com
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