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このような方にオススメ
運動不足解消や健康のために隙間時間を利用してヨガをして、カラダを引き締めたい方
期待できる効果
ヨガを習慣化することが出来て、カラダが引き締まる、肩こりや腰痛などの改善が期待できる
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おうちで気軽にヨガで運動不足解消やリフレッシュ!

 

健康や美容の為にヨガはしたいけど、

スタジオに通う時間がない方へ

自宅でヨガレッスンが受講出来る

オンラインヨガ(1レッスン30分)

にご参加してみませんか?

初回体験は無料です。

 

一人でやって中々続かないけど、

オンラインならインストラクターから

直接指導して貰えるので続けやすいと好評です(*´▽`*)

  • スマホ
  • PC
  • タブレット

うち、どれか一つあれば受講出来ます。

※レッスンはZOOM(https://zoom.us/)を使って行います。
接続の仕方などは簡単ですが、ご予約確定した方に丁寧にお伝え致します。

レッスン時間も30分間と短め、隙間時間に受けやすくなっております。

★こんな方にオススメ★

☑運動不足を解消したいけど、スタジオに通う時間がない。

☑大人数のスタジオのクラスに参加するのは気が進まない

☑育児に忙しくスタジオのクラスに参加しにくい。

☑年齢を重ね、余分な脂肪がついてきてしまった。

☑ヨガを習慣化して余分な脂肪を落としたい

☑姿勢、肩こり、腰痛を改善したい

☑ポーズが合っているかどうかインストラクターに見てもらいたい。

☑スタジオに通うのが面倒  等々。




★オンラインヨガに参加するメリット★

✔スタジオに通う手間がないので交通費や時間がかからない

✔スッピンでの受講もOk!夜のレッスンならパジャマでも受講もOK!

✔忙しい合間の隙間時間で受けられるので続けやすい。

✔夜はレッスン受講後はぐっすり眠れるので睡眠の質が上がる

✔姿勢改善や肩こりなどの不定愁訴の改善のも期待できる。

✔人目も気にならず、気軽に受講出来る。

✔スタジオのレッスンよりもリーズナブルに受講出来る。

 

※ご自分の姿を見せたくない場合※

カメラをオフにして頂くことによって

音声のみのご参加が可能となります。
この場合、インストラクターにもご自身の姿は写りません。

レッスン中のポーズのアドバイス等は受けられませんのでご了承ください。

 

 

◇よくある質問◇

Q1 オンラインヨガに参加したいのですが何が必要ですか?

 A スマホ、タブレット、PCいずれかあれば場所はどこからでも参加出来ます。
  接続の仕方などはご予約が確定された方にお伝えしますのでご安心ください。

  他にはドリンクやフェイスタオル、ヨガマットです。

Q2 レッスンスケジュールはどこで見れますか?

A この画面を下にスクロールすると出てきます。
また、Facebookのアカウントをお持ちの方は当教室の

オンライン会員さま専用グループページがございますそこにお入り頂くと、

そこでもスケジュールを更新しますのでご覧になれます。

 

Q3 レッスンは途中参加、途中退室は出来ますか?

A 途中入室はOK!ですが皆様にレッスンに集中して頂くよう静かにお入りください、

途中入室、退室は可能ですが、1回分チケット消費となりますのでご注意ください。


Q4 事前に予約は必要ですか?

A 会員さまはレッスン開始6時間前までのご予約頂けるとご参加出来ます。

  体験の方は無料カウンセリングがございますので出来ましたら前日までのご予約をお願い致します。


Q5 カラダが超硬いですけど、参加出来ますか?

A もちろん、大歓迎します(^^♪ 続けることによって柔軟性も出てきますし、

効果も表れやすいのがカラダの硬い方です。

無理なポーズも取りませんので安心して楽しんで下さい。

 

【料金】※全て税抜き価格です

◆初回体験  無料

◆入会金 3,000円 

OPENキャンペーンにつき無料

 

◆マンスリー会員(定員5名グループレッスン)

・午前クラス会員(午前中のクラス受け放題) 2,980円

 


・回数無制限/月(ヨガを習慣化したい方、夜間、昼間クラス通して受け放題)

キャンペーン特典あり!オススメ!

通常価格5,980円⇒5月までに会員登録された方限定で

半年間継続された場合は永久に4,980円

 




◆都度払い
パーソナルレッスン(40分) 
3,500円    
 
 
 
 
※お支払い方法
 クレジットカード払い(先払い)、もしくは銀行振込(3ヵ月分先払い)
 マンスリー会員さまは登録後、3ヵ月間は継続が条件となります。
 
 
 
 
【レッスンスケジュール】 
スケジュールは毎月更新され、若干の変更はございます。
 

 

◆火曜日 10:00~10:30 1,3,5週⇒太陽礼拝(ヨガの基本の動きをマスターする)

              2,4週⇒フローヨガ(基礎的な動きをテンポよく動く) 

◆水曜日 10:00~10:40 

筋肉太陽礼拝®エクササイズ(簡単な動きでシェイプUPを目指したい人向け)

◆木曜日 10:00~10:30 

1,3,5週⇒骨盤底筋群トレーニングヨガ(尿もれの改善を目指したい人向け)

2,4週⇒体幹トレーニングヨガ(筋トレ系のポーズをジックリ取ってジンワリ汗をかきたい人向け)

 
レッスンご希望の方は、下記日程より選びお申込み下さい
 
初回体験無料です。お気軽にご参加してみてください(*^^)v

インストラクターはどんな人?
レッスン動画は《こちら》からどうぞ(^^♪




※ご家族(生計を共にしていて、一緒に住んでいる場合のみ)と一緒の参加も可能です。
※男性の参加も可能です。

 

  • 初回無料体験お申込みの方にはご希望日のZoomのリンクをメールにて送らせて頂きます。
  • 体験後に会員ご希望される場合は入金後すぐにご利用が可能です。
 
このオンラインレッスンでは
 会員さまの美容だけでなく、肩こりや腰痛など不定愁訴の改善や健康の維持、改善のために
 ヨガを習慣化して頂くためにお役に立てるよう全力でサポートさせて頂きます。
 
 健康のためには1日10分の運動を継続することが望ましいと言えます。
 日中、または夜のオンラインヨガで人生ギリギリ最後まで誰の助けも借りず自立した輝いた生活を送る為に
 たくさん参加し、効果を実感して頂ければ嬉しいです( ^)o(^ )
 
 

【利用規約】
◆会員さま以外のご利用は出来ません。(一緒に住んでいるご家族の場合は可)
◆料金は前払い制で入金が確認されない場合はレッスンに参加が出来ません。
◆レッスン中のケガや事故については当サロンは一切責任を負うことが出来ません。
 無理のない範囲で、安全に十分注意してご参加してください。

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場所 宇都宮市の超少人数制ヨガ教室 YOGAサロンくりしゅな

参加費

体験無料(初回1回のみ)

 

【月謝制】

回数制限なし 4.980円

昼間クラス会員 3.980円⇒4月~9月まで2980円

月2回    2.980円

支払方法

銀行振込

クレジットカード払い

定員
 5  名
ご希望の日時を選択してください
6月
 
 
 
 
Profile
Professional
健康美のエキスパート/ヨガインストラクター/健康管..

ましこ ひろみ

Mission
90歳になっても健康で美しく輝いき続けたい女性の為のサポートを全力でしております。
Senmon
ヨガ/宇都宮/少人数/ダイエット/健康

全米アライアンス認定200時間修了
健康管理士一般指導員
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座終了
グラヴィティヨガ指導者養成講座終了
筋調整ヨガ指導者養成講座終了
骨盤底筋群トレーニングヨガ指導者養成講座修了
体軸ヨガ骨盤コンディショニングヨガ&月経血調整ヨガ養成講座修了
筋肉太陽礼拝®エクササイズインストラクター養成講座修了
KAORI式最強小顔講師養成講座修了
1973年生
小学生男の子のママ

20代は歯科衛生士として歯科医院に勤務。

小学生から専門学校まで勉強は大っ嫌いだったのが、
24歳の時に宅地建物取引主任者の試験受験をし、一発合格してから好きなものの学びは楽しいことに気が付き、自分に自身が持てるようになった。


30歳の時に婚約破棄を経験し、人生は一度きりで何が起こるかわからないから
自分の本当にやりたいことを見つけるために
歯科医院を退職し、
派遣社員として工場勤務、オペレーター、事務職など様々な職種を経験。


出産後にヨガを目覚め、インストラクターを志す。
現在はヨガだけでなく、ダイエットや健康についての学びを深め、年齢を重ねても健康で美しくいたい女性の為のサポートに全力をつくしている。


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