Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson_no Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
modera yoga ママヨガオンライン
このような方にオススメ
自宅で気軽にヨガをしたいママへ!
期待できる効果
おうちで気軽にヨガレッスンを受けられます
53321_img_7568
おうちで気軽にリフレッシュ!
なかなか外出ができない今、おうちで気軽にできるオンラインヨガレッスンです。
 
ずっと家にいると、呼吸がとっても浅くなっています。
浅い呼吸は、イライラ、ストレス、体ガチガチのもと!
 
ヨガで体を動かして、スッキリしませんか?
 

外出自粛ストレスをすっきり解消!
こんなお悩みないですか?
  • 1 コロナ自粛でストレスが溜まっている
  • 2 運動不足を感じている
  • 3 ヨガで産後ケアをしたい(のに、今はどこもレッスンをしていない)
  • 4 自宅でできる何かを始めたい

modera yogaのオンラインレッスンは、zoomで開催するので、みなさんの様子を見ながらレッスンをすすめていきます。

DVDや動画レッスンではわからないところも質問できます!

いつもベビー同伴のレッスンでヨガ+ベビーマッサージをしているmodera yogaですが、オンラインレッスンはママがメインです。

産後ヨガはもちろん、全ての女性にずっと続けていただきたいエクササイズももりだくさんです。

おうちが少々ちらかってても気にしな~い。(自分の画面をオフにすることもできます)

私もいろいろ映り込んだらごめんなさいね(笑)

誰ともつながれない今、おしゃべりしながらヨガしましょう!

Icon_f
高見 絵真 様
また参加したいです
体のあちこちが硬くなっていて 痛かったですが、ヨガで伸びてスッキリしました。オンラインヨガ続けたいです!またよろしくお願いします‼︎
Icon_f
NAO 様
周りにもぜひ勧めたい
初めてオンライン講座を受講しましたが、自宅でリラックスしつつマンツーマンのような感覚でレッスンが受けられたのはとても良かったです。
Icon_f
ゆりこ 様
また参加したいです
運動不足で人生初のヨガ。体も硬いので、できないポーズがあったらどうしようと思っていましたが、体の動かし方一つ一つの説明が丁寧で、「できる人はここまでやってみてください」と段階的にもアドバイスしてくださったので、無理のない範囲で楽しむことができました。気になっていた骨盤底筋の鍛え方も教えてもらい満足です。
場所 オンライン

参加費
ママヨガオンライン 初回体験
500円
ママヨガオンライン 参加費
1,000円

■初回お試しレッスン 500円

■ドロップイン 1,000円/回

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

クレジットカード

または

ウォレット

定員
 10  名
お問い合わせ先メールアドレスmoderayoga@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
9月
10月
 
 
 
 
Profile
Professional_s

山室 智子

Mission
産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ
Senmon
ママとベビーのヨガ 抱っこ紐 産後ヨガ 子連れヨガ 資格取得

●一般社団法人日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ認定講師/美ラク抱っこ本部トレーナー/幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)
  "産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。

東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ&抱っこ紐の講師養成講座をしています。

プライベートでは、2男1女の母。
転勤族の夫は、現在単身赴任中。
両親も遠方ですが、小学校のPTA役員をやったり、元気にワンオペやってます。

そんな私ですが、第一子出産後はちょっとした引きこもりになりました。
カラダはしんどいし、夜も1~2時間おきに起こされて睡眠不足。
イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。
子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。
家も荒れ放題で自己嫌悪。
(この時は、周りの友人と職場復帰により回復!!)

そして、第2子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。
通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・
ママとベビーのヨガをもっと知りたい!と思い、第3子妊娠中に認定講師になりました。

ママの笑顔は、ベビーの栄養!
24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか?

◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/23008

そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。
ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。
なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。

説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱っこ紐のつけ方がわかる「美ラク抱っこ講座」
対面縦抱き抱っこ紐でしたら、どんなメーカーでもOKです。

参加したママの皆様から、
「抱っこが楽になった」
「抱っこをすると子供が落ち着くようになった」
「安心して抱っこ紐をつかえるようになった」
と好評いただいています。

◆美ラク抱っこ講座の開催は、ブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/modera-yoga/

2017年からは、関東第1号の美ラク抱っこトレーナーとして、抱っこ紐のつけ方が指導できる講師「美ラク抱っこアドバイザー認定講座」「美ラク抱っこスペシャリスト認定講座」も開催しています。

修了後、すぐに活動して収入を得られます。
オンラインでの受講もOK!
お気軽にお問合せください。

◆お問い合わせはこちらから
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175

産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ。
ママになったみなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪

<レッスン・講座メニュー>
・ママとベビーのヨガ(産後ヨガ)
・マタニティヨガ
・美ラク抱っこ講座
・美ウォーキング講座
・幸せなお産セラピーヨガ講師養成講座
・美ラク抱っこアドバイザー認定講座
・美ラク抱っこスペシャリスト認定講座

<資格>
●一般社団法人日本ママヨガ協会
  ・ママとベビーのヨガ認定講師
  ・美ラク抱っこ本部トレーナー
  ・幸せなお産セラピー本部トレーナー
●高等学校教諭一種免許(理科・農業)

<その他>
★府中子育て応援団連絡会議メンバー
★「子育て広場のわ」2018,2019出展
★ママャ―リーズ(府中市の子育て情報サイト「てくてく府中」と子育て情報紙「てくてくひろば」の制作・運営)メンバー

サークル、保育園等への出張レッスンもしています。
公民館等主催講座の講師依頼もいただいています。
わりとフットワーク軽くうかがいます。
お気軽にお問い合わせください♪
https://www.reservestock.jp/inquiry/17175

B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
Copyright (c) 2010-2020 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 06
Powered by reservestock