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水曜13:30から
偶数週-月2回
「癒しの
アロマヨガ80分(ほぐす&伸ばすメイン)」

このような方にオススメ
女性のみ、少人数(定員5名)の環境で心地よくアロマヨガを楽しみ、心身ともリセット&リフレッシュしたい方
期待できる効果
心身とも健康的になり、未来の生活や人生が充実します。日常のセルフケア方法(呼吸法・体のほぐし・ポーズなど)を習得できます。
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東京都立川市
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
シャンティビージャ

【グループレッスンの特徴】
①安全で効果的なヨガを
  ご提供します
安全で楽しく、効果的なヨガができるよう
レッスンを構成。
少人数制で、リード&サポートいたします。
 
私、一戸弘美は運動指導歴20年目
ヨガ指導歴13年目。

今までただひたむきに、心身の健康法や
ヨガを学び
お客さまにお伝えしてきました。

交通事故の大ケガ(背骨の分離骨折
頸椎ヘルニアなど)
を乗り越えた経験、
心身の調整法も
お伝えしています。


②安心の女性専用、少人数制
グループレッスンの定員は、5名。

「大人数だと、自分がちゃんと
   できているかわからない…」
という方にもおすすめです。 

おひとりお一人に合ったヨガを
安心して楽しめるよう
参加者全員に、
当日の体調を伺います。

ムリなく気持ち良く受講できるよう
お声をかけサポートします。


③ゆとりのある、レッスン時間
ヨガの手法を用い、自身と対話をし
心身とも調和のとれた状態に
するには、十分な時間が必要です。

グループレッスンの基本の時間は
80分。

1回のヨガの実践が充実した内容に
なれば、ヨガの効果や恩恵も充分に
得ることができます。

健康で快適な心と体、生活や未来の
充実にも繋がります。


④アロマオイルの芳香浴
全てのレッスンにおいて
アロマオイルの芳香浴を楽しみ
その恩恵を受けながらヨガをします。

アロマオイルは、高品質の
100%天然アロマオイル
(エッセンシャルオイル)を用いてます。

季節や気候、参加メンバーの方に
合ったアロマオイルを選び利用します。


⑤ヨガマットは、レンタル無料
全てのレッスン、人数分のヨガマットと
道具をご用意しております。

姿勢改善や健康効果が期待できる
ストレッチポールやタイガーテールなども
人数分ご用意。

お荷物やマットレンタル費などを
気にせず気軽、身軽でレッスンに
参加ができます。


⑥アクセス良好!
スタジオは、JR立川駅から近く
アクセス良好。
立川駅、西立川駅から徒歩圏内です。

→立川駅北口 徒歩約10分
 立川駅南口 徒歩約12分

 
※敷地内に、自転車駐輪場(無料)が
 あります

※お車でお越しの際は、お近くの
 パーキング(有料)をご利用ください

※バスの利用も便利です
 (立川・昭島・拝島方面より発着)


⑦充実のプロップ(ヨガ用具)
ヨガマット、ヨガブロック
ヨガストラップ、ブランケット
アイピローを人数分ご用意しています。

あなたの心身と目的に合ったポーズの
形を一緒に探し心地良いヨガ時間を
お贈りします。



ストレッチポールやタイガーテールを
活用した「セルフコンディショニング」も
必要に応じて行います

 


【グループレッスンの
 種類と内容】

①ゆったり癒しのアロマヨガ80分
※月、水、金曜に実施

女性の健康と美容をサポートする
癒し&調整のヨガレッスン。

アロマオイルの芳香浴を楽しみながら
ヨガを行います。

呼吸法、足ほぐし、ヨガのポーズ
瞑想法を用いて心と身体を整えます。

ヨガのポーズは、ヨガがはじめての方
運動が久しぶりな方も安心して
できるシンプルなものを行います。


②ヨガ&瞑想80分
※土曜に実施

心と体を調整し、スッキリ快適な状態
へと導くレッスン。 

アロマオイルの芳香浴を楽しみながら
ヨガを行います。

健康維持&増進を目的とした呼吸法
ヨガポーズの後に座位での瞑想を実施。

瞑想は、どなたでも行える
“心を無の状態へ導く”手法のひとつ。

呼吸法、アーサナ等で心身を浄化した後
心地良い瞑想を楽しみましょう。



【レッスン参加費】
・グループレッスン初回体験
 4,000円

・通常レッスン価格(都度払い)
 1回 6,000円

・月2回会員 月会費 12,000


・月4回会員 月会費 18,500円
 ※通常会費より 5,500円おトク
 →残席2名、人数限定会員

・月2回グループ&月1回パーソナル  
 月会費29,500円
 ※通常会費より 12,500円おトク
 →残席1名、人数限定会員


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


ご好評につき、現在グループレッスン
パーソナルレッスンとも参加可能枠が
とても少なくなっております。

ご体験希望の方は、こちらの予約サイト
よりお申込みいただくか

直接、メールやお電話にて
気軽にお問い合わせくださいませ。

折り返し、ご連絡をいたします。
お会いできますこと楽しみに
しております。

いちのへひろみ

シャンティビージャヨガ・お客さまの声

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50449_スタジオ地図 本物
場所 パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」
立川市富士見町2丁目12-9 富士見マンション201
ホームページ
拡大地図
参加費

・ビジター(初回体験受講)…4,000円

・シャンティゴールド会員…曜日と時間を決めて月2回参加 12,000円

・シャンティ会員…会員登録後、都度予約&不定期参加
 参加費1回 6,000円  

※初回参加はご体験・ビジターとなります  
※シャンティゴールド会員、又シャンティ会員への登録費は3,000円です

支払方法

・シャンティゴールド会員の方は、前月最後の参加日に、月会費をお支払いください

・ビジター(ご体験)、シャンティ会員の方は当日にお支払いください

定員
 5  名
お問い合わせ先電話番号07055864113
お問い合わせ先メールアドレスshantibija@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
7月
8月
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/アロマライフイン..

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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パーソナルヨガ ひとりヨガサロンコンサルタント 健康寿命サポートヨガトレーナー 立川ヨガ 一戸弘美
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