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メッタ-セラピーヨガ(慈愛セラピー)

このような方にオススメ
・ホルモンバランスの乱れ ・身体が冷える ・生理がこない ・生理前後が辛い ・尿漏れがある 【精神面では】 ・自分の事は後回しにして我慢が当たり前になっている ・感情の起伏が激しい ・やる気が出ない ・自信がない ・家族関係に悩みがある ・頑張ってるのに成果が出ない
期待できる効果
月経血コントロール・尿漏れ予防、改善・生理痛改善・PMS改善・精神安定・等。
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メッタ-セラピーヨガとは...

 

metta とは、パーリ語で【慈愛】

慈愛というのは   自愛  自分を愛すること

自分は こうでなければならない、こうありたい、という外側から見えるであろう自分ではなく

本来の 赤ちゃんのままの魂の部分。

その内側を見つめて、感じ、愛すること。

従来の子宮美人ヨガにプラス慈愛瞑想を取り入れて、より自分と向き合いながら

 「ゆるめる」と「締める」の緩急のバランスを整え、体軸を作っていく女性のためのヨガです。

 

簡単なポーズや呼吸法を使ってレッスンなので続けるうちに

PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。


 

【こんな症状はありませんか?】

・ホルモンバランスの乱れ

・身体が冷える

・生理がこない

・生理前後が辛い

・尿漏れがある

 

【精神面では】

・自分の事は後回しにして我慢が当たり前になっている

・感情の起伏が激しい

・やる気が出ない

・自信がない

・家族関係に悩みがある

・頑張ってるのに成果が出ない

 

続けることで

 

*ホルモンのバランスが整い

*冷えが改善

*生理周期が整う

*PMSの症状の改善

*尿もれ防止

*我慢しなくても良いと思えるように

*気持ちの浮き沈みが安定する

*やる気アップ

*自信が持てるようになる

*家族関係の悩みがなくなる

*効率よく動けて結果が出せるようになる

 


忙しい毎日、いつも自分のことを後回しにしていませんか? 体は正直にきちんと教えてくれています。

呼吸を浅くしたり、肩や腰ががちがちになっていたら もうそれはサインです。

自分だけの、自分だけを見つめる時間をもつことで、心もカラダも 緩む感覚を体感してください。


 

尚、閉経された方、病気等で月経がない方も様々な不調の改善、体のバランスを作っていくので

是非一緒にしなやかな体づくりをしていきましょう♪

カラダが硬くても大丈夫です。

 

 

女性のカラダは月のリズムと密接な関係があります。

自然のリズムと連動させることを意識する機会を

月に1回もち、カラダを緩め、本当の自分と繋がることで

リフレッシュでき、軸ができ、自分が満たされることで

周りにも与えることができると思うので

新月か、満月にヨガを開催するようにしています。

 

メディカルアロマを使用し、脳にダイレクトにアロマが働きかけ、心も体も癒されて

最後は、気持ちよく緩んでいく感覚を体感できるでしょう♡

是非皆様のご参加をお待ちしています。

 

 

 

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鈴木 恵美 様
もっと早く受ければよかったです
色々な所が伸びて気持ち良かったです
1年半振りのヨガでしたが身体の詰まりや間接の硬さが分かりました
なみさんの声が心地良くて疲れた身体と心に染みていき自分を見つめることができました 最後のシャバアーサナで深く眠っていてりんの音で「あれ?何でここにいるの?」ってはっとしてビックリ!こんなに熟睡したのは久しぶり。すっかりリラックスしました ありがとうございました
またお願いします
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匿名希望
また参加したいです
シェリーさんありがとうございました😊
ゆったりとした時間が流れイザベルと対話をする事ってこんな感じなのかなって思えました🌸
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島田 和子 様
もう最高!(笑
毎月自分のために安達菜未さんのメッターセラピーヨガを時間を取ってます。
今日は魚座の新月♓️と言う事で手放したいものを思い切って手放し、さらに新しいことにチャレンジしました^_^
身体も心も癒されて小さい自分に大丈夫と言い聞かせて緊張から解放された時間になりました。また来月も参加が楽しみです。参加された方達の心も共感できて応援したくなりました。
ご一緒ありがとうございました😊
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場所 KINOTONE円山 (キノトーン)
札幌市大通西28丁目3-30
参加費
メッタ-セラピーヨガ(慈愛セラピー) 参加費
2,000円
支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

当日現金もしくはペイパル支払い

定員
 8  名

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
Professional

特定非営利活動法人ブリリアント

特定非営利活動法人ブリリアント

安達 菜未

Mission
全ての人の中に輝くものが必ずあります。この時代の中で見失ってしまった一人一人の輝きを見つけ、生きる希望に満ちて身体も心も美しく輝くためのサポートしていきたいと思います。
Senmon
美容 セラピスト カウンセリング 不登校 引きこもり

・美容師・管理美容師
・美容専門学校講師
・一級着付け技能士
・リンパマッサージ・インストラクター
・月経血コントロールヨガ・インストラクター
・サイグラム®︎中級パーソナル診断士
・ 一般社団法人 日本心理療法協会 心理カウンセラー1級 プロフィール
美容師、ヘアメイク歴27年。

二人の不登校の経験をきっかけに
お母さんのためのランチ会を
同じ経験をしてきた仲間と開催しています。

現実に小中高と不登校は増え続けている今
学校だけが学ぶ場所というのは
あまりにも狭い世界。

選択肢がない、情報がない、イコール
家にいるしかない子供達が増えています。

学校に行くか、行かないか、の二択ではなく
他に技術やスキルを学べる場所があって
自分の好きな分野の才能を伸ばし

次のステップに行くまでのワンクッションとしての場所を
作りたいという想いで

この【ブリリアント】を作りました。

そして才能あるお子さんの成長を見守る
お母さんの応援サポート支援も行っていきます。


ブリリアントというのは
「キラキラ輝く」「素晴らしい」「才能あふれる」
などの意味が含まれています。

~すべての人に輝きを~

という願いをこめて。

あなたの輝きを一緒に見つけていくお手伝いをします!


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