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伊東ひろみさんは、リザーブストックを使っています。
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プチうつ脱出研究会★一緒にプチうつから脱出する方法を考えましょう♪
H_taisho
日常生活はとりあえず送れているけど、ふとした瞬間にもやもや・イライラして自分責めをしてしまう。だけどそんな自分を変えたいと思っている人へ。
H_kitai
プチうつに対処する方法・考え方を得ることができます。

自分が嫌いだ。

 

だから

もやもやする。

イライラする。

 

人がうらやましい。

 

変わりたいのに

自分を好きになりたいのに

楽しく生きていきたいのに

どうしたらいいかわからない。

 

 

こんな感情を人に話すと嫌われるから言えない。

でもひとりで抱え込むには重すぎる…。

 

 

こんなふうに考えているあなた

プチうつから脱出したいと考えている仲間と

お話してみませんか?

 

 

だよね、わかるー!

だけの共感はいらないけれど

 

ポジティブシンキングで行こう!

なんて中身のないポジティブもいらない。

 

わたしが持っている

実用心理学PCM(プロコミュニケーションモデル)

のスキルと

あなたが持っているアイデアで

プチうつの波に飲み込まれて

溺れてしまわない方法を

一緒に考えましょう。

 

 

□すぐに自分を責めてしまう

□他人の顔色をうかがってしまう

□親との関係が悪い

□子どもとの関係が悪い

□自分を好きになりたい

□自己肯定感をあげたい

□HSPだから生きづらい

□アダルトチルドレンをなんとかしたい

□自分が持っている考え方、感情を誰かに話したい

 

 

つまり

自分を変えたいあなた

ゆるく

一緒に時間を過ごしましょう(^^♪

 

とくにアイデアを持っていないし

発言することもできない…。

 

そんなあなたで大丈夫。

そのままで参加してくださいね。

 

あなたがそこに居てくれることに意味があります。

話たくなったら少しづつお話してください。

 

 

 

 

あなたの人生はあなたのものです。

人生は取り扱い可能なのだー!

場所 四日市市内カフェ

拡大地図
参加費

参加費¥500

支払方法

当日現金払い

※おつりのないようにご協力ください。

※ご飲食代は別途ご負担ください。

定員
 0  名
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伊東ひろみ

Mission
自己有用感を持った人をふやす

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