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ヨガ&音あそびピクニック

H_taisho
自然を感じながらリフレッシュしたい方やヨガや音あそびを楽しみたい方へ♪
H_kitai
青空の下で体を動かしたり、音楽に触れることで、日常から離れてすっきりリフレッシュ!自然のエネルギーの中でリラックス心も体もリラックスできますよ♡
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忙しい現代人
日常の中でどんな風に自分をメンテナンスしていますか?

普段のあなたは

立ちっぱなし?
動きっぱなし?
座りっぱなし?
ゴロゴロしっぱなし!?


次々に片付けなきゃいけない仕事が満載?
休む間もない家事育児に追われてる?
何となくテレビやネットを見てたら午前中終わっちゃった?


「楽し~!!」って思う瞬間はありますか?

「気持ちい~!!」って感じる瞬間はありますか?


同じような日常の中で心の反応も体の使い方もマンネリになっていませんか?

いつも同じ使い方をしていると
だんだん心も体もパターン化されて

どんどん固ーくなってきてしまいます


いつも家族のことで一生懸命なお母さんも
いつも家族のために一生懸命なお父さんも

おじいちゃんもおばあちゃんも
お兄ちゃんもお姉ちゃんも
ちっちゃい子も♡

普段動かさないトコロを動かして
普段感じないトコロを感じて


自然の中で心と体を解放しませんか?





自然豊かな猪名川町の大空の下

ヨガで体にフレッシュな空気を
自然のリズムの中で音あそびを楽しみましょう






「お外deヨガ」


呼吸とゆったりした動きで体をほぐし、ゆるめ、ベストバランスにととのえていきます

腰痛・生理痛・頭痛・だるさ・疲れやすさ・・・

そんな日常に感じる小さな痛みや違和感をほっておくと、気づけば病院のお世話になるようなことに!

大切なあなたの体

そうなる前にヨガの動きと呼吸で細胞の一つ一つに新鮮な酸素とエネルギーを送り

体の隅々までメンテナンスしてあげてくださいね♪





【時間】 9:15~10:15 

【料金】 1000円

【お持ち物】

レジャーシートあるいはヨガマット
長さのあるフェイスタオル(ポーズ補助用)
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲物・日焼け止め(必要な方)

※ヨガマットレンタル先着5名様まで (無料)

【インストラクター】 花多山寛子(はな)




「カホンde音あそび」


カホンというのはペルー発祥の木の板でできた箱型の打楽器で

「椅子のようにカホンに腰掛け、手でたたいて音を出す」というとってもシンプルなつくり!!

初心者でもお子様でも簡単に楽しく音を出して楽しむことができます


はじめはカホン奏者の中山さんからカホンの使い方をレクチャー

そのあとはキーボードあやちんのリードで
カホンや持ち寄ったあらゆる楽器・道具を使ってゲームや合奏を楽しみます


せせらぎや風や鳥や虫の声が自然のオーケストラになるように
自由な音の一つ一つが合わさったらどんな音楽が生まれるのか?


音楽経験のある人も、楽器を全く触ったことがない人も
音を使ってみんなで楽しく遊びましょう!


カホンとか楽器とか、持ってなーい!
という方もレンタルできますからご安心くださいね(無料)

 



【時間】 10:30~12:00

【料金】 1500円

【お持ち物】

楽器経験者は楽器持ち込み大歓迎!
やりたい曲がある人は譜面を3部お持ちください

※カホンレンタル先着5名様まで (無料)

【講師】 カホン 中山拓人
     キーボード あやちん



※「ヨガ」のみ
「音あそび」のみのご参加もOKです

※ヨガマット・カホンの数には限りがありますのでご予約の先着順となります
ご了承ください(なくても体験いただけます)


【場所】 猪名川町ふるさと館 芝生広場にて
     兵庫県川辺郡猪名川町木津字八十19-2

【雨天】 猪名川町笹尾字尼岡下10-6
     テナントビル左端2階にて開催

【いずれも駐車場有】




青い空の下
心と体を解放して楽しみましょう♡

お会いできるのを楽しみにしています♪

 

 

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場所 猪名川町立ふるさと館 広場
兵庫県川辺郡猪名川町木津字八十19-2
拡大地図
参加費

「お外deヨガ」9:15~10:15
1000円

ヨガマットレンタル無料 先着5名様 

「カホンde音あそび」10:30~12:00
1500円

カホンレンタル無料 先着5名様


両方参加・いずれかに参加どちらもOK

支払方法

当日現金にてお支払い

定員
 5  名
お問い合わせ先花多山寛子
お問い合わせ先電話番号09036657281
お問い合わせ先メールアドレスhanayoga00@gmail.com

現在受付はしていません。

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Profile
Professional
ノンストレス妊活の専門家

花多山寛子(はな)

Mission
最短最速で妊活の効果を上げるために、クライアント様のあらゆるストレスをリリースしていく 「ノンストレス妊活」を提唱しています
Senmon
月経血コントロール・体軸ヨガ カウンセリング 自然療法 ヘナ染め

ベーシックヨガ/キッズヨガ/マタニティヨガ/シニアヨガ/月経血コントロールヨガ/チャクラヨガ/IPMヘナインストラクター/カウンセリング 私の名前は花多山寛子(かたやまひろこ)と読みます
珍しいですよね(笑)

学生時代から友人には「はな」と呼ばれていました
ヨガインストラクター時代は気取ってhanaと表記していましたが今は「はな」です

「はな」でも寛子でもお好きな方で読んでくださいね



わたしは最短最速で願いを叶えるために、クライアント様のあらゆるストレスを無くしていく
「ノンストレス妊活」を提唱しています

このメルマガでは、ブログには書かないような内容や、ここだけの情報・先行のご案内などなどを書いています

((customer_name))のお役に立つ情報、ホッとすること、ハッとすることお届けできれば幸いです



さて、「妊活」という言葉がすっかり認知され、日本では不妊治療も赤ちゃんを授かるために「妊活をする」と宣言する人も増えてきました

これね、一般的にオープンになっていいことのようですが、妊活する人や周りの人の心の中まではそう簡単には変わりません

逆に、オープンになっているからこそ分かりにくくなっている、深い部分の悩み・苦しみ・悲しみがあるように思えてなりません


人は辛いときに辛いと言えない

悲しいときに泣けない

誰にも本当の悩みを打ち明けられない

辛いのに元気

悲しいのに笑顔

悩んでいるのに平気な振り・・・


そんな状態を続けていたら、心が冷えて固まっていってしまいます

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