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ママのための
腰痛にならない身体の使い方

このような方にオススメ
抱っこの子どもがいるママさん、腰痛、骨盤の歪みが気になる方。首、肩、背中ががちがちの方、育児がつらい方
期待できる効果
身体の負担が減って、抱っこや家事などの力仕事が楽になります。セルフケアで身体が緩み、骨盤の歪み調整や筋肉の張りもとれて軽くなります。

抱っこちゃんを抱えてがんばるママたちへ

こんなことに困っていませんか?

 

・子供を抱き上げるとき気合がいる

・長時間立っていると腰が痛む

・いつもシップでごまかしている

・ぎっくり腰経験済み

・起きたときから身体が痛い

・整体に行きたいけど子供連れでムリ・・・

・原因がわからない腰痛とは長い付き合い

・反り腰

・骨盤の歪みが気になる

・むくみがとれないまたはむくみやすい

・抱っこしていると腕や肩がしんどい

・どこに行っても治らない、

・そもそも子供を連れて整体に行きにくい

・自分の時間が取れない

・自分で何とかしようと思ってTVのやり方をマネするけれど

合っているかわからないし、効果もわからない。

・筋トレもやろうと思っては挫折する

 

 

そんなママさんに、子連れでみんなとワイワイしながら気兼ねなく

がんばらないでラクに動ける、そんな身体を手に入れましょう!

 

・抱っこの腕がラクになる

・立ちっぱなしでも腰が痛くならない

・腱鞘炎になりにくい抱っこ

・赤ちゃんの抱き上げが軽い

・軽々長く、片手で抱っこする方法

・抱っこしたまま椅子に座る、立ち上がる

・寝ている赤ちゃんを抱き上げる

 

ママケア

・腰と背中を緩ませる

・骨盤の歪みをとる

・やさしいストレッチ

 

がちがちの身体をほわっとゆるめて、

 

深い呼吸ができるようになります。

 

これを覚えれば抱っこもラクに感じられるようになります。

 

抱き上げるとき、気合はいりません。

 

いつもと同じはずなのに軽く感じます。

 

家事もラクにこなせるようになります。

 

掃除機をかけて腰に来ることはなくなるでしょう。

 

買い物の荷物も効率よく持てるようになり、

 

歩く身体も軽やかになります。

 

気になる骨盤の歪みも徐々に治っていくでしょう。

それと同時にお尻も小さくなるし、

続けていけば女性特有のトラブルも回避できるかもしれません。

 

疲れにくい体になり、美姿勢になって、美魔女も夢ではないでしょう。

 

疲れたママではなく、

 

キラキラした元気なママでいるためのメソッドをお伝えいたします。

 

ひとり一人に寄り添うために6人まで。

 

お子さんと一緒にいられるから安心です。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 場所 : 江東区総合区民センター 7階 第2和室
 連絡先: 090-6701-1701(小川ゆきこ)
 日時 : カレンダーを確認ください
      10:00~11:30
      開場 9:45~
 費用 : 2000円(当日現金)
 人数 :  ママ 6人
      (お子さん同伴)


 用意するもの:動きやすい服装(スカート不可)
       ・飲み物
       ・タオル
       

☆保育士はおりません。赤ちゃんケアに必要なものはご用意ください

 

 

場所 江東区総合区民センター 7階 第2和室
江東区大島4丁目5-1
ホームページ
参加費

2000円

 

支払方法

当日現金

定員
 6  名
お問い合わせ先小川ゆきこ
お問い合わせ先電話番号09067011701
お問い合わせ先メールアドレスshirayuki.snow15@gmail.com

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
レイキ、気功整体師、ストレッチトレーナー

小川由紀子

Mission
日本を健康なカラダでしたいことを自由にできる、幸せな人でいっぱいにすること
Senmon
整体 レイキ ヒーリング セルフケア ストレッチ マッサージ

健康管理士一般指導員(文部科学省後援)
レイキヒーラー(国際レイキ普及協会 認定レイキティーチャー)
パーソナルストレッチトレーナー(MGA)
ヒーリングマスター(ポラリス気功アカデミー)



40代で運動と食事をメインにした王道のダイエットで-9Kgを成し遂げ、現在もキープ中。

同じようにスポーツジムに行っているのに健康になるどころか身体を壊す人やまったく体形が変わらない(というより、逆にふくよかになった?)人たちがたくさんいることが不思議で身体について学び始める。

その数年後、いろいろあって離婚。
成人した子供たちをおいて私が家をでることになり、しかも同時期会社も移転することになっていて、家族と住む家と仕事をすべて失うことに。

足元が崩れていくような恐怖と不安のなか、レイキヒーリングと出会う。

初めてエネルギーヒーリングというものを受けたときの感動が忘れられず、それを学びたいと強く思ってその世界に飛び込んだ。

レイキによって癒されていく心と同時に、「なぜこんなことになったのか?」という原因を突き止めるべく、自身の過去を掘り下げていくセッションやカウンセリングを受けていくうちに、
今までの自分の価値観のほとんどが親からの影響であることを知る。

そして自分の親もその両親からの影響があるのだということも。

親を客観視できるようになり、自分の個性を認められるようになり、過去のしがらみをどんどん手放していった結果、

ものすごく自由に心地よい生き方ができるようになった。


気が付けば

整体・ストレッチ・健康管理士

レイキ・気功・エネルギーワーク

傾聴・カウンセリング・瞑想



など、身体と心と在り方にかかわるジャンルを網羅していた。


まじめで頑張ること以外の選択肢がなかった子供時代

軽度発達障害のある子を育てた失敗子育て経験

ツインレイと出会ってしまったことから起きた離婚、

家族と住む家と仕事を同時になくした喪失感



そこからの人生再スタート。


今は毎日がとても楽しい。

日常のイベントは事あるごとに起きているが(笑)

どうかほかの人たちもこんなに心地よい生き方があるのだと知って、

自由になってほしいという思いでサロンを立ち上げた。

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