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【日曜17:00〜】
リストラティブヨガ
中村彩夏
H_taisho
疲れがとれにくくなった方
H_kitai
深いリラクゼーションを実感頂けます。

 

 

リストラティブヨガ 

 

前半はゆったりとした呼吸に合わせて、

副交感神経を優位にするポーズを中心に

軽めに動きます。

 

後半はプロップスに身を委ねる

リストラティブヨガを行います。

 

リストラティブとは、

『re』=再度、『store』=蓄える、

という語源から、

心と体を回復させるヨガと言われています。

 

心も体も一切コントロールせず、

ボルスターやブランケットに身を委ね、

心身ともにバランスのとれた状態に戻します。

 

毎日いろいろな事を頑張っている心と体に、

休息の時間をギフトしましょう。

 

 

開催日

日曜

17:00〜18:15

 

 

中村彩夏(さやか)

 

 

ヨガと出会ってから、

私自身1度酷い火傷を負い、

半年間全くポーズを

取れなかった事がありました。

 

そんな時に出会ったのが、

リストラティブヨガと

ヨガニドラーでした。

 

体が動かせなくっても

こんなに気持ち良いヨガがあるんだと

感動したのを今でも覚えています。

 

ヨガマットの上では

誰もが自由で、

人と比べることも、

自分自身をジャッジする

必要もありません。

 

この自由で解放される感覚を

皆さまと一緒に

シェアしていきたいです。

 

・RYT200 取得

・シニアヨガインストラクター 取得

・リストラティブヨガトレーニングコース 修了

・ヨガニドラー トレーニングコース 修了

・キレイになるヨガインストラクター養成コース 修了

 

 

場所 ヨガスタジオギフト
東京都目黒区自由ヶ丘2ー9ー20河津ビル3階
ホームページ
拡大地図
参加費

《初回の方》
体験料 1,000円(マットレンタル込み)

ご入会 3,000円(*当日入会限定2回チケット付き)


《会員様》
ドロップイン 2,500円(マット込み)
オールフリー 8,800円(マット込み)

*全て税込表記

支払方法

当日スタジオにて現金支払い

(※クレジット利用は10,000円以上となります)

定員
 8  名
お問い合わせ先メールアドレスyogastudio.gift@gmail.com
9月
Sentaku_1
〆切まであと2日  
Sentaku_1
〆切まであと9日  
10月
Sentaku_1
〆切まであと16日  
Sentaku_1
〆切まであと30日  
Sentaku_1
〆切まであと37日  
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Profile
Professional

ヨガスタジオギフト

ヨガスタジオギフト

Mission
日々届いているギフトを受け取り、日常に活かせるヨガで豊かな人生を!
Senmon

ヨガ パーソナル ベリーダンス レンタルスタジオ

2014年9月1日
少人数制ヨガスタジオギフトを
東京自由ヶ丘にオープン。

1クラス定員8名を貫き、

♦安全で効果的なヨガ
♦目と目が合う距離感
♦ぬくもりを感じられる繋がり
♦少人数での質の高いレッスン
♦「ただいま!」と言いたくなる空間

という、お客様からの声を頂いています。

『ギフトを受け取る』というコンセプトに共感・ご満足いただき、
数多く存在するヨガスタジオの中から選んで頂けるスタジオに成長。

さらに【人と人を繋ぐ場所】を目指し、幸せの波が拡がっていくよう、ヨガという枠に捉われずWSやイベントを開催中。

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