Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
671_zjezzjrkmjg4mdmyo
  Menu_1menu Menu_2event_lesson Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
ゆるポカ背骨ストレッチ 体験会
H_taisho
疲れがとれない人、簡単な運動を始めたい人へのセルフ整体ストレッチ
H_kitai
カラダがすっきり! 胸が広がり呼吸しやすくなり、 体の隅々まで酸素が行き渡るようになります。

ゆるポカ表ミニ ゆるポカ裏ミニ

 

【ゆるポカ背骨ストレッチ☆体験会☆】

最近、疲れがなかなか取れない…
太りやすくなってきたし…
そろそろ、カラダのために何かした方がいいのは分かってる…
でも、筋トレやヨガはちょっと…

そんな悩みをお持ちの方!
ゆるポカ背骨ストレッチって、ご存知ですか。

◆ゆるポカ背骨ストレッチって?◆

背骨 と 呼吸 に着目した、カラダ本来の力を取り戻すセルフ整体ストレッチです。

本来、カラダにいいことは、カラダが素直に喜ぶはず。
そう、つまり、痛くない!辛くない!はずなんです。

ゆるポカ背骨ストレッチは、カラダが喜ぶ、気持ちのいい動きだけ。

たったそれだけで、カラダもココロもスッキリ、楽になる。
そんな、ゆる~いストレッチです。

◆ヨガ・筋トレとココが違う!◆

筋トレやヨガは、筋肉を「強く、硬くする」のに対し、
背骨ストレッチは、瞑想のような呼吸法とゆる~いストレッチ。

背骨まわりの硬くなった筋肉を「ゆるめ、柔らかくする」ことで、
引っ張られていた背骨を正常な状態へ。

筋肉ムキムキのカラダではなくて、
猫のような、しなやかでつよ~いカラダを目指します。

◆どうして背骨がポイントなの?◆

背骨はカラダを支えるだけでなく、
カラダ全体へ指令を届ける、中枢神経の通り道。

睡眠 や 内臓 を司る自律神経にも、影響大!

つまり、背骨がカチカチになると、、、
頭痛、肩こり、腰痛、内臓の機能低下、イライラ、不眠、
などなど、あらゆる問題が生じます。

まさに、背骨の不調は万病の元!!
でもそれって、言い換えると、

背骨をメンテナンスすれば「健康」は手に入る!!

というコト。

だから、ゆるポカ背骨ストレッチは、
背骨をゆるめることを大事にしています。

さあ、みなさん!
そろそろ、カラダが本当に喜ぶコトを始めるとき!
「今」体験しなきゃ、何も始まらない!!

◆ゆるポカ背骨ストレッチ体験会の詳細◆

【日時】
4月25日(木)14:00~15:30
4月27日(土)10:30~12:00
5月  2日(木)14:00~15:30
※レッスンは約60分

【場所】前橋駅近く セキスイハイムビル2階 (駐車場あり)

【参加費】1480円(税込)
※参加費は当日受付時にお願いいたします

【持ち物】動きやすい格好、水、ヨガマット(なくても平気です)
※更衣室あり

◆講師 soramaru ってこんな人◆

青年海外協力隊としてジンバブエの小学校で体育を指導。
帰国後、体育専科教員として私立小学校に勤務。
のべ2500人以上の子どもたちのココロとカラダの発達と成長をサポート。
登山、サイクリング、キャンプなど、自然と遊ぶことと動物が大好き。

自身のけがや不調をきっかけに、「自然治癒力」を高め、
回復させていく技術に興味を持ち、
「神の手を持つ治療家」にも選ばれた、豊田竜大氏に師事。

現在は、しなやかなカラダづくりを目標とした、
自然派カラダトレーナー&整体師として活動中。

 

お申し込み、お問い合わせはこちらへ

TEL: 050-5218-3239

メール:email@soramaru.club

こちらのLINE ↓ からもお問い合わせできます

友だち追加

 

場所 桐生市 家具工房kirika

拡大地図
参加費

1480円

支払方法

当日、現地にて支払い

定員
 10  名
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile

自然派カラダトレーナー

そらまるコンディショニング

Mission
カラダが変われば世界が変わる!ココロもカラダも軽やかに、一度きりの人生を楽しむお手伝いをする
Senmon

痛みの根本原因 スポーツ障害 ケガ ストレス 背骨ストレッチ

東京学芸大学卒業後、青年海外協力隊でジンバブエの小学校へ体育指導。その後、日本の小学校で10年以上勤務。体育専科教員として、子どもたちの動きや姿勢に着目し、のべ2500人以上のココロとカラダの成長・発達をサポート。


サッカー歴13年。夏は山歩き、冬はスノーボードと運動好きの元体育教員。
サッカーでの数々のケガにより、足首はぐらぐら、背中はバリバリ、さらに腰痛も発症。

やりたい運動が思い切りできないカラダに、運動や体操だけのメンテナンスに限界を感じていました。そして、痛みや不調の根本原因に向き合い、自然治癒力でカラダを回復させていく、世界で認められた整体「イネイト活性療法」を習得。

みなさんの健康をサポートし、やりたいことができるカラダ作りを応援します。

B_ameba
B_homepage
Copyright (c) 2010-2019 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 06
Powered by reservestock