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大森典子さんは、リザーブストックを使っています。
リザーブストックは大森典子様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はsanzensango.yuj2019@gmail.com宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
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生理痛・PMS対策・妊活中にオススメ!子宮美人ヨガ@yuj
H_taisho
PMS,生理痛,生理不順を緩和したい、骨盤のゆがみを整えたい、妊活中である、体の冷えを緩和したい、産後・加齢に伴う尿漏れを緩和・予防したい
H_kitai
骨盤底筋を中心としたインナーマッスルが働きやすい姿勢・身体づくりを目指すことで、女性が本来持っているしなやかな体を取り戻すことができます
43753_20180603戦士②
43753_20180603股関節スクワット

子宮美人ヨガは

女性が本来持っている、しなやかな心と体

を目指すヨガです。

 

現代の女性は生活様式の変化により、

その多くが骨盤底筋群の機能を失いつつつあると言われています。

それに伴い、

女性特有の不調(生理痛,生理不順,PMS)

を抱える方が増えています。

 

子宮美人ヨガでは骨盤底筋群を強化し、

外側の余分な力みは緩め、体の正しい軸を作っていくことで、

これらの不調を緩和していくことができます。

 

産後や加齢に伴う尿漏れを緩和する効果もありますが、

妊活中の方にももちろんおススメです!

 

骨盤が整うことで姿勢が良くなり、

代謝もよくなるので痩せやすい体質づくりにも!

 

普段あまり意識することのない太ももの裏側の筋肉を使うことで、

美脚効果も期待できます。

 

<こんな方にオススメ>

□尿漏れがある

□猫背で悩んでいる

□生理痛で毎回鎮痛剤を飲む

□今後、妊娠を希望している

□長年、冷え性で悩んでいる

□骨盤がゆがんでいる気がする

□PMS(生理前のイライラ,過食)がある

□更年期のイライラを少しでも緩和したい

□以前から下半身が太く、少しでも脚を細くしたい

43753_20180603リバースウォーリアー
43753_20180603ラスト呼吸
場所 産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-
静岡市静岡市葵区昭和町5-6 プチリヴェール昭和町203
ホームページ
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参加費

2500円

支払方法

当日現金もしくはクレジットカード払い

定員
 6  名
お問い合わせ先メールアドレスsanzensango.yuj2019@gmail.com
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Profile

産前産後整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-

産後ボディケアの専門家

大森典子

Mission
ママが健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい
Senmon

子宮美人ヨガ 産後ヨガ 産後ダイエット マタニティヨガ

理学療法士免許取得(2004年)
RYT200取得(アンダーザライトヨガスクール)
月経血コントロールヨガTT修了
リストラティブヨガTT修了
ブリスベイビーヨガによるマタニティヨガTT修了
産後美人になるためのメンテナンスヨガTT修了
ルナワークスTT修了
 ・マタニティヨガ
 ・シニアヨガ
 ・乳がんリハビリヨガ はじめまして、整体師・ヨガインストラクターの大森典子です。
過去には整形外科主体の病院にて10年間、理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。
2010年にヨガに出逢い、魅了され、学び始めました。
2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。
また、子宮美人ヨガを実践し始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。
2013年5月に子宮美人ヨガ指導者養成講座を受講し、以後子宮美人ヨガも伝え始めました。
2015年に自身の出産を経験。これを機に、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。
現在は産前産後に身体を整えたいママのためのヨガレッスン・整体を提供しています。

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