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パーソナルヨガ（阪神芦屋）

このような方にオススメ

初めての方でも参加出来ます！ヨガについて知りたい方も歓迎！！

期待できる効果

自分を内側を見つめる事ができ、呼吸も深く出来るようになります

パーソナルレッスン・
セミパーソナルレッスンになります！
お知り合い３名までの組み合わせも可能です。

自分をみつめる時間

自分が落ち着く時間
ゆっくり向き合う時間って
いったいどれぐらいあるのだろう？！

そんなことを思い、
このクラスを作りました

～パーソナル・セミパーソナルヨガ～

５感を感じ
呼吸法、瞑想を含めたクラスになります
ハタヨガの動きも入れていきます
自分自身の内側を意識していくことも行います

「ヨガは人と比べない」と言いますが

どうしても比べてしまうもの。
少人数で落ち着いた空間なら
それも可能かもしれません！

一度、お試して下さい！

https://image.reservestock.jp/pictures/13199_ZWEzZTQxYzZlM2QwM.JPG

ゆっくりとした素敵な空間で自分自身を確認してましょう！
その時々に合わせたレッスンにしていきます

シンギングボウルを加える時もあります。
月に2回行います。

https://image.reservestock.jp/pictures/13199_MTBjYjk0ODUxZDU2N.JPG

ヨガホイールご希望の方はご連絡下さい

MaR 様

継続しています

仕事以外の外出の機会が減っている今の状況の中、月2回のヨガは心身共にリフレッシュできる時間です。自分では気づかない身体の歪みや癖などを知ることができるので、少しずつでもきれいな姿勢に近づけるよう楽しみながら続けていきたいです。

MK 様

気づきが得られました

今回　初めてパーソナルレッスンを受講して　自分の姿勢の悪い事に気付かされました。レッスンは、とても分かりやすく楽しく学ぶ事ができました。目標は、柔軟性がありバランスのとれた身体作り！無理せずゆっくりなペースで続けて行きたいと思っていますので宜しくお願いします。
今日は、ありがとうございました。

K/K 様

もっと早く受ければよかったです

快適な空間でゆったりと流れる時間の中、自分のペースで受講することができました。先生のアドバイスはわかりやすく的確で、無理なく身体を動かすことができました。もっと早く始めれば良かったと思いました。これからもよろしくお願いします！

MH 様

楽しく学べました

まだまだ初心者なので、できなかったり呼吸が止まってしまったりすることが多いのですが、パーソナルレッスンのおかげで丁寧に教えていただくことができ、1時間のレッスンで変化を感じることができて驚きました。身体も心もスッキリ！綺麗な姿勢と身体に近づけるよう、続けていきたいと思っています。

場所	ar＋ks 芦屋市宮塚町１１－２１ホームページ

参加費	★レッスンは１時間になります 11:30-16:00　パーソナルレッスンからセミパーソナルレッスン（３名まで）料金　1:1パーソナル　6000円セミパーソナル３名まで3500円/1人マットはご持参下さい。レンタルマット、ホイールはご相談下さい！
支払方法	現地にてお支払い下さい！現地払いのみpaypay可能です少人数の為、前日当日キャンセルはお支払いを頂きますのでよろしくお願いします (前日50%,当日100%)
定員	1　名
お問い合わせ先メールアドレス	miy15106@gmail.com

ご希望の日時を選択してください

10月

21(木) 11:30 ～ 12:30 本日〆切　　【満員御礼】

21(木) 13:00 ～ 14:00 本日〆切　　選択

22(金) 11:30 ～ 12:30 〆切まであと1日　　選択

28(木) 11:30 ～ 12:30 選択

28(木) 13:00 ～ 14:00 選択

11月

4(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

11(木) 11:30 ～ 12:30 選択

12(金) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

18(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

19(金) 11:30 ～ 12:30 選択

25(木) 11:30 ～ 12:30 選択

26(金) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

開催スケジュールはこちら

M.I.Y. 主宰

中川　美加

こころ・からだが穏やかに過ごせるヒントをお届けしています

ヨガライフスタイルインテリアコーディネート

書籍
「心が落ち着くヨガと整理収納」
アマゾンにて発売中

❍全米ヨガアライアンス RYT500 認定
❍ヨガホイールインストラクター
❍シニアヨガインストラクター
❍インテリアコーディネーター
❍２級建築士
❍整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー１級
❍収納環境プランナー
❍現代レイキヒーラー
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です

☆ヨガ講師・パーソナルヨガから
スタジオレッスンまで教えています

☆ヨガ講師歴　11年目～
☆ヨガ講師養成講座講師 6年目～
☆インテリア内装関係業務２３年～になりました

アラフィフからのパーソナルヨガレッスン中心に教えています
・スタジオレッスン（生徒は１年に1000名以上）
・シンギングボールやレイキヒーリングで身体の調整も行います

ヨガはからだを整えるだけではなく
自分を知る事が出来ます。

無駄な物を省いて
必要な物だけを身の回りに置いておく
整理収納の考え方に近いです

★整理収納コンサルタントとして整理収納サービス・セミナー
★インテリアコーディネーターとして新築住宅のコーディネートも行っています

1年後
あなたの目指すライフスタイルへ
からだや身の回り、こころの持ち方から整えていきましょう

「快適に過ごす、暮らす
ライフスタイルを提案していきます！」

特定商取引法に基づく表記

パーソナルヨガ（阪神芦屋）

自分をみつめる時間

自分が落ち着く時間ゆっくり向き合う時間っていったいどれぐらいあるのだろう？！

そんなことを思い、このクラスを作りました

～パーソナル・セミパーソナルヨガ～

中川 美加

自分が落ち着く時間
ゆっくり向き合う時間って
いったいどれぐらいあるのだろう？！

そんなことを思い、
このクラスを作りました

中川　美加