パーソナルヨガ（阪神芦屋）

このような方にオススメ

初めての方でも参加出来ます！ヨガについて知りたい方も歓迎！！

期待できる効果

自分を内側を見つめる事ができ、呼吸も深く出来るようになります

パーソナルレッスン・
セミパーソナルレッスンになります！
お知り合い３名までの組み合わせも可能です。

自分をみつめる時間

自分が落ち着く時間
ゆっくり向き合う時間って
いったいどれぐらいあるのだろう？！

そんなことを思い、
このクラスを作りました

～パーソナル・セミパーソナルヨガ～

５感を感じ
呼吸法、瞑想を含めたクラスになります
ハタヨガの動きも入れていきます
自分自身の内側を意識していくことも行います

「ヨガは人と比べない」と言いますが

どうしても比べてしまうもの。
少人数で落ち着いた空間なら
それも可能かもしれません！

一度、お試して下さい！

https://image.reservestock.jp/pictures/13199_ZWEzZTQxYzZlM2QwM.JPG

ゆっくりとした素敵な空間で自分自身を確認してましょう！
その時々に合わせたレッスンにしていきます

シンギングボウルを加える時もあります。
月に2回行います。

https://image.reservestock.jp/pictures/13199_MTBjYjk0ODUxZDU2N.JPG

ヨガホイールご希望の方はご連絡下さい

MK 様

気づきが得られました

今回　初めてパーソナルレッスンを受講して　自分の姿勢の悪い事に気付かされました。レッスンは、とても分かりやすく楽しく学ぶ事ができました。目標は、柔軟性がありバランスのとれた身体作り！無理せずゆっくりなペースで続けて行きたいと思っていますので宜しくお願いします。
今日は、ありがとうございました。

K/K 様

もっと早く受ければよかったです

快適な空間でゆったりと流れる時間の中、自分のペースで受講することができました。先生のアドバイスはわかりやすく的確で、無理なく身体を動かすことができました。もっと早く始めれば良かったと思いました。これからもよろしくお願いします！

MH 様

楽しく学べました

まだまだ初心者なので、できなかったり呼吸が止まってしまったりすることが多いのですが、パーソナルレッスンのおかげで丁寧に教えていただくことができ、1時間のレッスンで変化を感じることができて驚きました。身体も心もスッキリ！綺麗な姿勢と身体に近づけるよう、続けていきたいと思っています。

場所	ar＋ks 芦屋市宮塚町１１－２１ホームページ

参加費	★レッスンは１時間になります 11:30-16:00　パーソナルレッスンからセミパーソナルレッスン（３名まで）料金　1:1パーソナル　6000円セミパーソナル３名まで3500円/1人マットはご持参下さい。レンタルマット、ホイールはご相談下さい！ 8/6,8/20 シンギングボウルを使用したクラスになります！
支払方法	現地にてお支払い下さい！現地払いのみpaypay可能です少人数の為、前日当日キャンセルはお支払いを頂きますのでよろしくお願いします (前日50%,当日100%)
定員	1　名
お問い合わせ先メールアドレス	miy15106@gmail.com

ご希望の日時を選択してください

8月

5(木) 11:30 ～ 12:30 〆切まであと1日　　【満員御礼】

6(金) 11:30 ～ 12:30 〆切まであと1日　　【満員御礼】

19(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

19(木) 13:00 ～ 14:00 選択

20(金) 11:30 ～ 12:30 選択

26(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

26(木) 13:00 ～ 14:00 選択

9月

2(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

2(木) 13:00 ～ 14:00 選択

9(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

9(木) 13:00 ～ 14:00 選択

16(木) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

16(木) 13:00 ～ 14:00 選択

17(金) 11:30 ～ 12:30 選択

24(金) 11:30 ～ 12:30 【満員御礼】

開催スケジュールはこちら

M.I.Y. 主宰

中川　美加

こころ・からだが穏やかに過ごせるヒントをお届けしています

ヨガ整理インテリアコーディネート複業副業

書籍
「心が落ち着くヨガと整理収納」
アマゾンにて発売中
❍全米ヨガアライアンス RYT500 認定講師
❍整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー１級
❍収納環境プランナー
❍インテリアコーディネーター
❍２級建築士
❍現代レイキヒーラー
あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーターの中川美加です
・ヨガ講師１０年目～
・インテリア内装関係２０年以上～になりました

４０代からのパーソナルヨガレッスン中心に教えています
・スタジオレッスン（生徒は１年に1000名以上）
・ヨガ講座
・全米ヨガアライアンス200時間ヨガ講師養成校講師
・シンギングボールやレイキヒーリングで身体の調整も行います

★整理収納コンサルタントとして、整理収納サービス・セミナー
★インテリアコーディネーターとして新築住宅のコーディネートも
行っています

♡ヨガも整理することも１つのツールです♡
ここから、なりたい自分になる！を応援しています
自分自身が心地良く過ごせる事が一番！

ヨガと整理のお話、ココロとカラダと身の回りも整理することを伝えています

「快適に過ごす、暮らす
ライフスタイルを提案していきます！」

特定商取引法に基づく表記

パーソナルヨガ（阪神芦屋）

自分をみつめる時間

自分が落ち着く時間ゆっくり向き合う時間っていったいどれぐらいあるのだろう？！

そんなことを思い、このクラスを作りました

～パーソナル・セミパーソナルヨガ～

中川 美加

自分が落ち着く時間
ゆっくり向き合う時間って
いったいどれぐらいあるのだろう？！

そんなことを思い、
このクラスを作りました

中川　美加