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大阪・京橋 たった1分で肩凝り解消!ゆるリンパレッスン♪
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食い縛り、顎関節症でマウスピースをしている方、肩凝り、腰痛や足のむくみ、静脈瘤でお困りの方
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食い縛りによる身体の緊張を自分でいつでも簡単に抜けるようになります。マウスピースなしも夢じゃない!通えば通うほどに、いつも動きやすく、疲れにくい身体に変わります。
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ゆるリンパレッスンは、とにかく優しい動き、痛みのない範囲でそれぞれのペースでしていただける健康と美容両方を叶えてくれる健康体操のようなものです。
お仕事や日々のストレスを貯めたままにされてませんか?
ストレスをどう処理して良いか、もう分からなくっていませんか?
 
・肩・背中・腰・足・後頭部のハリが取れる!
・運動が苦手でもヨガのように爽快感が得られる!
・ヨガのような形がないので身体に痛い部分があっても大丈夫!

ストレスを感じると身体は緊張状態になります。

緊張が続くと、心筋梗塞や脳梗塞、高血圧といった病を引き起こすこともあります。

 

私達日本人は、頑張り屋さん、無理をするタイプの方が多いです。

 

ご自身の身体に出ている症状を無視していませんか?

 

不快な首・肩の凝り、背中にかけてのハリ感や痛みは常に意識がそちらに向いてしまいます。

 

全く肩凝りが気にならなくなったら・・・

 

・毎日がとても充実して過ごせるようになります。

・毎日の通勤時間も本を読んだり、スマホでゲームも首・肩が辛くないんです。

・毎日の荷物も楽々持てるようになります。

・週末のお子さんとの時間も、笑顔で応えられる!

 

いつも笑顔でいると、ご家族・職場・お友達とも今まで以上に楽しい時間が過ごせます♪

 

 

ヨガや整体・整骨院に通っている方は

身体のお悩みありませんか?

・肩凝り ・腰痛 ・反り腰 ・巻き肩 ・猫背 ・外反母趾 ・四十肩 ・五十肩 ・静脈瘤

・腱鞘炎 ・運動不足 ・O脚 ・X脚 ・睡眠障害 ・寝つきが悪い ・冷え などなど

 

通っているけど、行ったその時だけで直ぐ戻る、また翌日の身体が重い、だるいと感じている?

筋肉痛や揉み返しは更に身体を緊張させてしまいます。

 

ゆるリンパレッスンに通うことで力み癖を取る習慣が身につくので、通えば通うほどに改善します。

 

運動をしたいけど気になること

・運動をしないといけないと思うけど膝・腰・足が痛い

・スポーツジムやトレーニング系は後がしんどくなる

・ヨガや体操教室の後筋肉痛になる

・週に何度も通わないといけないのはプレッシャー(続けられない)

・できる人の中に入るのは嫌だ

・自分の身体に合わせて教えてもらえるか不安

 

などなど大型のスポーツクラブやトレーニングが大人気の昨今ですが、身体に痛いところがあったり、肩凝りがひどい方は、適度に汗もかき心地よい運動したにもかかわらず、後で身体が重たくなりしんどくなるということが良くあります。

 

肩凝りや痛いところがある身体は筋肉が緊張しているので、緊張している筋肉を筋トレしたり無理に動かすと、張り詰めて緊張している為、筋繊維を切ってしまう事になります。

 

切れた時は緊張が抜けるのでその時は軽くなった感じですが、後から修復しようとして重くなったり、更に防衛作用で硬くなります。

 

鍛えている方の筋肉は硬く、それが自慢だったりしますが、私達女性は女性らしいしなやかでふわふわの筋肉が、身体にも、美容にも嬉しい効果をもたらしてくれます。

 

安心してください!

体育が嫌いだった!運動苦手の私がおススメするレッスンです!

 

 

身体を緩めると心も緩む
 
私達の身体には自然治癒力があります。
 
不調・病気の部分は不自然なエネルギーが原因です。
 
身体に出ている様々な不調や病気は心の癖、エネルギーの滞りです。
 
肩凝りや腰痛が楽になるだけでなく、心や頭の中のもやっとしたエネルギーもすっきりクリアになります

ゆるリンパレッスンでは、深呼吸をたくさんして、身体の緊張を取る事で、エネルギーの滞りも取り除きます。
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな風に変われます♪

 

・肩凝り、腰痛が楽!

・肩の巻き、猫背・反り腰が改善し、姿勢が良くなります。

・呼吸を意識してケアするので、自律神経が整います。

・冷えが改善、胃腸・生理によるトラブルがなくなります。

・脚の悩み(O脚・X脚・外反母趾)が改善します。

・バストアップ・ウエストダウン・ヒップアップが叶います♪

・お顔もリフトアップします♪

 

※反り腰が取れて腰痛が改善します♪

 

◎お子さん、ご主人とイライラしないで楽しい時間が過ごせるようになりますよ♪

◎お孫さんのお世話も、一緒になって公園でもショッピングでも若々しいおばあちゃまに♪

◎大好きなゴルフやテニス、腰や膝を気にせず思いっきり楽しめますよ♪

 

7人までのアットホームなレッスン

・たくさんいると質問できない、自分のやっていることがあっているかどうか不安?

・ちょっと痛いんだけど良いのかな?

 

でも、聞けないってありますよね?

 

なので、私が見れる、アドバイスできる人数で制限させていただきます。

 

 

四十肩やぎっくり腰、狭窄症、腱鞘炎など病院と平行して参加していただく事で、早い改善が期待できます。

必ず参加される前に一声かけてくださいね♪

 

レッスンを受けてくださった方は・・・

「本当に違うわ!」

「とっても気持ちが良い♪」

「これだけなのに!」

「毎回通ったらもっと若返れそう♪」

 

と、どんどん変化する顔にワクワクが止まらない!

 

どんな事を一緒にするの?

日頃の力み(身体の緊張)を取っていきます。

  • 全身を緩めます。
  • 耳回し・腕回し
  • 肋骨を整えるケア
  • タオルケア

 

 

 

 

①肩凝り集中ケアの日

・肩甲骨はがし

・キラパタ体操

等、肩凝りケアを中心にレッスン

 

②腰痛集中ケアの日

・シェー体操

・みぞおち体操

等、腰痛・足元ケアを中心にレッスン

 

③、①・②を通してレッスン♪

①~③を順に毎月レッスンします。

 

 

 

その後いただいた感想には・・・

 

何度も寝てしまいそうでした。

1日の疲れが癒されました♪

足を上げると、モモの後ろが張った感じがして重たかったんですが、ケアですーっと上がってビックリしました。

 

 

レッスンの後は、なんとなく身体が楽だなって思っていました。

駅に向かって歩いていると、本当に身体が軽くてビックリしました。

本当に凄い!

 

いつも足がパンパンなんです。

ケアが終わると靴が大きく感じるほどでした。

家ではレッスンでのようにはできないので、月1回通いたいです。

 

講座の詳細

日時:毎月第4水曜日 ①18時半から45分レッスン ②19時半から45分レッスン

 

場所:大阪・京橋 OBPアカデミア

アクセス:https://obp-ac.osaka/access.html

 

人数:7名

受講料:4,000円/単発 2回目以降2,800円

お支払い方法:事前振込み(ゆうちょ銀行・楽天銀行)

持ち物:スタンドミラー(お顔が大きく入る物)、水分補給できるもの

バスタオル・フェイシャルタオル各1枚

 

◆◇◆◇◆6回チケット 15,000円◆◇◆◇◆

無意識に習慣になっている力みは一度教室にお越しいただいただけでは取れません。

力みやすい方ほど、何度も通っていただかないと取れません。

 


年間50,000円で『エステ教室』・『ゆるリンパレッスン』全て参加していただいてもok!通いたい放題です。

詳細は【ゆるリンパ塾】をご覧ください。

 

キャンセルポリシー:

●開催前々日、前日より発生します。開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします。

●当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生します。

(代わりの方を見つけてご参加頂く、振替参加は可能です) 
●お振込みをされていない場合でのキャンセルでもご入金頂くことになりますので、お早めにお知らせください。

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場所 京橋OBPアカデミア
大阪市中央区城見2丁目1-61 ツイン21 MIDタワー 9階
ホームページ
拡大地図
参加費
お仕事帰りにゆるリンパレッスン♪たった1分で肩凝り解消!
(4000 円)
大阪・京橋 お仕事帰りにゆるリンパレッスン♪~ストレスからの緊張を緩める~ 2回目以降参加費
(2800 円)
お仕事帰りにゆるリンパレッスン♪~ストレスからの緊張を緩める~ ゆるリンパ塾
(50000 円)
大阪・京橋 たった1分で肩凝り解消!ゆるリンパレッスン♪ 6回チケット
(15000 円)

ゆるリンパ塾(1年間通いたい放題)

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

事前振込み(ゆうちょ銀行・楽天銀行)

定員
 7  名
6月
Sentaku_1
〆切まであと32日  
Sentaku_1
〆切まであと32日  
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional

mamabeautynavi

さとう式リンパケア上級インストラクター

大本富美代

Mission
身体・お顔の悩み&頑張っちゃう性格、心の悩みも改善します!
Senmon

さとう式リンパケア ほうれい線 肩凝り ゆるリンパ アクセス・バーズ トラウマ 脳の断斜里 顎関節症

さとう式リンパケア上級インストラクター
国際ウェルネス協会 セルフケアマスター
アクセス・バーズ ファシリテーター
はじめまして!奈良生駒市ゆるリンパケアサロンほうれい線専門家大本富美代です。

私自身38歳でヴューラーをしようとして瞼を挟み、瞼・お顔のたるみに気が付きました。

リンパケアを学び1週間のセルフケアでストレートネックによる辛い肩凝り、頭痛が消えました。
1ヶ月続けたら、薬が不要に、首を鳴らしていない事に気がつきました。
友達からは、「顔が小さくなった?」「優しい顔になったよ」と言われたんです♪

2年半が過ぎ、今では38歳の時より若く見えるといっていただくまでになりました。
また、今でも毎回会うたびにキレイになっているといっていただけています!

実際に48歳の方は1年半で雰囲気が若々しくなり、
「出会って良かった。」と言ってくださっています。

他の方も、「実際の年より、若くみられるようになった」
「顔小さくなったんちゃう?」と言われた。
などと嬉しい声を頂いてます。

あなたも身体からのケアでお肌が若々しく変わっていくケアを実感してみてください!

<私の思い>
今、気になるほうれい線を消すだけのケアではありません。
3ヶ月、本気でケアをしたら、一生エイジングで悩まなくて良い
自分で自分の身体をケアする方法が身に付きます。

高級な化粧品、美容整形、サプリメントも必要なくなります。
その費用0円

自然と笑顔が出てきます。
母が笑顔でいると、
子供も旦那さんも笑顔で幸せになる。

家族の健康管理ができる母を増やしたい!
そんな幸せな家庭でいっぱい..

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