ハート瞑想®　オンラインクラス

❤ 自分ラボ ❤

自分のことは、案外分からないものです。

自分が何者であるか・・・？

それを思い出すレッスンを始めましょう！

自分が持っている資質を、ご存知ですか？

どんなものを持っているかに気づかなければ

何も持っていないのと同じです。

自分らしさが何であるかを知らなければ

何かが欠けているような感覚が常に

あなたにつきまとうでしょう。

何をやっても、どんなに成功しても、どれほど評価されても

自分を認められないし、周りに振り回されてしまいます。

でも、あなたが、自分というものを知っていくとしたら？

自分が何もので、どんな本質を持っていて

それをどう表現したいのかを知っていたら？

あなたを評価する人の声はどうでもよくなり

自分を心から誇りに思うことができるでしょう。

あの人のようになりたい！･･･じゃなく

ただただ、あるがままの自分にかえるだけで、人生は満たされていきます♪

自分ラボ❤では、自分の才能や魅力に気づき、それを使って人生を創造していく方法を学びます。

～　レッスン日時　～

毎月第2金曜日

オンラインシステムzoomにて開催

10時から11時半まで
※最大30分程度延長することがあります。

～　レッスン内容　2021　～

❤　2/12　【感覚1】肉体の耳とハートを繋げる

コミュニケーション(会話) はじめは一番簡単な「音」から！ 「音」は人と会話するとき絶対必要な要素です 音にフォーカスをする誘導瞑想を行います。これが身につくと、ノンストレスなコミュニケーションが実現できます。苦手な人ともハートから聴くことでジャッジなく、ストレスを感じることもなく、ただ受け取るということが可能になります。

❤　3/12　【平凡からの脱却】

 毎日料理をしたり、出勤するときなど、日常何気なくしていることに、 いちいち「めんどくさいなぁ、何の為にやってるんだろう」と感じることはありませんか？ 2回目は「感覚」にフォーカスを当てることで、普段なにげなくなっている時もハートと繋がることができ、どれだけ愛のある行為か、幸せなことか気づけます！

❤　4/9　【自分の強さとつながる】

「愛や喜び、信頼、慈愛、自信や勇気が自分の中にあるんだよ」と気づくことができます。 また、他の人(友達や家族)にもそんな強い部分があることに気付けます。 これが身に着くと嫌いな人にも応用ができ、嫌いな人が世の中にいなくなります。

❤　5/14　【自分の真意とつながる】

「脳が働く＝考える」に対して「ハートが働く＝感じる」ことです。 その直観力をさらに引き出すことで、よりハートとつながり、何かを選ぶとき正解不正解ではなく「自分が本当にしたいこと」を導けるようになります。 自分自身で人生より良い方向に向かえます。

❤　6/11　【過去の感情的な痛みやトラウマの解放】

誰でも抱えている悩みや問題。 それは思い出したくもないし、感じたくもないからこそ解消せず、そこに居続けます。 この回では、あたたかい愛の中、傷つくことなく悩みが解け温められる解放が起きます。 痛みや悩みは氷。それを愛によって溶かすようなイメージです。 解放が起こることで、今までの悩みが「どうでもよかったなぁ」と感じたり、 悩み自体が消滅する不思議な経験ができます。

❤　7/9　【過去・現在・未来の自分を愛せる】

自分の嫌いな部分や自信のないところはありますか？ この回では、物・他人・自分自身とハートをつなげることで、今まで肯定できなかった自分を愛せるようになります。 過去の人生、すべてを抱きしめることで、これからの生き方を誰に決めてもらうでもなく、自分自身で人生を切り開けます。

～　レッスン後　～

今後、自己啓発にいかなくても良い自分になれます。

人によっては、直感力が増しスピリチュアルな能力が開花します！

本当は、自分が何を思っているのか？

本当は、自分がどうしたいのか？

本当は、自分が何を望んでいるのか？

自分との対話抜きに、これらを知ることは難しいです。

たっぷり貴重な時間を使って、自分との対話を習得します♪

自宅なので自由にお茶を飲みながら

自分らしさを発見していく時間はとても貴重で楽しいです♪

※各回は独立しており、回ごとに完結するプログラムですので、どの回からでも参加可能です。

※瞑想の静けさと恩寵と、そして人生の創造的な流れをひとつにするために必要なエッセンスをもとにプログラムは構成されています。

さあ、あなたの天性に還りましょう！

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ご入金後のキャンセルは、天災や主催者側の都合によって中止になった場合を除き、ご参加者様のご都合によるご返金はいたし兼ねます。予めご了承くださいませ。