Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5voice
 
 
18_nza2mwjlzjizmgq2o

~寝る前のリラックスヨガ~オンラインヨガレッスン

このような方にオススメ
日頃、疲れが取れない方!おやすみ前にリラックスしたい方
期待できる効果
ぐっすり眠れるようになり、カラダの滞りもなくなります
38322_img_9759

♡寝る前のリラックス・ヨガ♡


Zoomを使用しオンラインにて開催します!
すっぴんでも、普段着でも参加でしてもらえます。


今日も1日お疲れ様でした。
からだのメンテナンスから
姿勢を整えたいという方
最近からだを動かしていないなあ・・

という方まで。

 

からだの力を抜いてみませんか?

 

思っているよりからだが力んでいるのは
回りを意識し過ぎているかもしれません。

肩が上がり緊張してガチガチになっている事はありませんか
からだを緩めて
気持ちもリラックス
免疫力も上げていきましょう!

 

日頃の呼吸を見つめ直し、ゆっくりとした呼吸を
カラダの中に通していきます。
緊張していると呼吸も浅くなっていきます。

 

自分の呼吸で力みがなくなり
どんどんカラダはリラックス出来るように
なっていきます。

 


難しいポーズではありませんので
どなたでも参加して頂けます。
(基本は座って行うポーズになります)

 


其々のポーズなどを確認するために
少人数になっています。

ビデオはONの状態で参加下さいね



説明やお話も加えていきます

お休み中のお疲れも取り除き
明日の朝、気持ちよく起きれるようにしていきましょう!

 

Icon_f
ヨガ♡ 様
良い出会いがありました
オンラインヨガは初めてでしたが、丁寧なメールを事前にいただき、自宅で受講できました。
ゆったりとした雰囲気で、ひとりひとりを見て、声をかけてくれました。
リラックス出来ました。
Icon_f
arrietty 様
周りにもぜひ勧めたい
初めてのオンラインヨガでZoomアプリを使えるか不安でしたが、簡単な操作でスムーズに参加できました。
自宅で手軽にレッスンを受けることができて、とても良かったです。
レッスン後はすっきりした気分に!
また参加したいと思います!
Icon_f
nidebou 様
また参加したいです
今日は、ありがとうございました。
ヨガは昔々に少し習った事がありましたが、呼吸法が難しくて挫折した経験があります。
今回は、初心者向けの眠る前のヨガということで、ストレッチが多めで気持ち良かったです。
また、機会があれば是非参加したいです。
楽しかったです♡
38322_ヨガするための部屋
場所 自宅

参加費
寝る前のリラックスヨガ
2,200円

1.参加費:2200円/1回


お申し込み頂いた方に
Zoomの説明をお送りします。

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

持ち物:マットもしくはバスタオル
お水など

スカート以外なら部屋着でもOK
ノーメイクでもOKですよ!


定員
 5  名
お問い合わせ先メールアドレスmiy15106@gmail.com

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile_flower
Expert_s
M.I.Y. 主宰

中川 美加

Mission
こころ・からだが穏やかに過ごせるヒントをお届けしています
Senmon
ヨガ ライフスタイル インテリアコーディネート

書籍
「心が落ち着くヨガと整理収納」
アマゾンにて発売中

❍全米ヨガアライアンス RYT500 認定
❍ヨガホイールインストラクター
❍シニアヨガインストラクター
❍インテリアコーディネーター
❍2級建築士
❍整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー1級
❍収納環境プランナー
❍現代レイキヒーラー
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です

☆ヨガ講師・パーソナルヨガから
スタジオレッスンまで教えています

☆ヨガ講師歴 11年目~
☆ヨガ講師養成講座講師 6年目~
☆インテリア内装関係業務23年~になりました

アラフィフからのパーソナルヨガレッスン中心に教えています
・スタジオレッスン(生徒は1年に1000名以上)
・シンギングボールやレイキヒーリングで身体の調整も行います

ヨガはからだを整えるだけではなく
自分を知る事が出来ます。

無駄な物を省いて
必要な物だけを身の回りに置いておく
整理収納の考え方に近いです

★整理収納コンサルタントとして整理収納サービス・セミナー
★インテリアコーディネーターとして新築住宅のコーディネートも行っています

1年後
あなたの目指すライフスタイルへ
からだや身の回り、こころの持ち方から整えていきましょう


「快適に過ごす、暮らす
ライフスタイルを提案していきます!」

B_facebook
B_ameba
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2018 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock