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ワクワク、ホントの自分を生きる!
ママと家族のためのヒーリング講座
H_taisho
イライラ、不安が多い方!日々、ワクワク、ハッピーに生きたい方。子供と家族に優しくなりたい方。
H_kitai
気持ちが穏やかになる!ワクワク楽しい日常になる!自分と、家族への愛が深まる!
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イライラ、不安が多くて、日々を楽しめない方へ

ワクワク!ホントの自分を生きる!

子供や夫と、ココロを通わせる!

ママと家族のためのヒーリング講座(全4回)

(全4回・全3回受講可。各回の受講不可

☆内容など一部変更になる場合があります。

 

☆全2回しか日程合わないけど、、、

と言う方はご相談ください。

 

子連れOK!

【講座とワーク(簡単ランチ付き)】

☆クッキングはありません

 

特に、こんな方にオススメです。

(一つでも当てはまる方はぜひご受講くださいね)

 

☑️夫や子供に、ついイライラしてしまう

☑️小さなことで、クヨクヨしたり、不安になる

☑️日常に追われて、自分を見失いがち

☑️人と比べたり、妬んだりしてしまう

☑️情報に振りまわされがち

 

☑️穏やかな気持ちでいたい

☑️家族を、気持ちの面でもサポートしたい

☑️子供や夫に、もっと優しくなりたい

☑️自分を好きになりたい

☑️家族の太陽でありたい

 

ナチュラル離乳食&幼児食コースを始めて約10年。

過去1000組以上のママ&ベビーをサポートして、

気づいたことがあります。

 

それはカラダの健康と、

ココロの健康はイコールであるということ。

 

自分のココロを置き去りにして、

思考や頭だけで子育てや仕事をしているママたちが多く、

とっても辛そうだなと感じていました。

 

妊活や妊娠中、産後の女性も同様です。

 

ヒーリングというと、特別なことのように

思う人もいるかもしれませんが、

実は、誰にでもできること。

 

このクラスでは、まずは、

ママが自分自身と100%繋がり、

自分を感じることから始めます。

 

イライラしている状態、

不安な状態ではなく、

ココロからの安心を感じます。

 

それから、子供やパートナーと、

ココロをつなげる(通わせる)ということをします。

 

このクラスで取り扱う、

ヒーリングとは、自分自身を癒し、愛すること。

 

そして、子供や夫、家族と、

100%の自分で繋がり、コミュニケーションすること。

 

子供や家族と、

ハートとハートで繋がった時に、

世界はどんな風に見えるでしょう。

 

1回目の講座が終わった後に、

「日常が全く違うものになった」という

ママさんが言うように、

当たり前の日常がキラキラ輝きだす、

そんな経験ができるかもしれません。

 

ママは、自分と家族のヒーラーさんなのです。

 

もし、今そういった余裕がなくて、

疲れていたり、イライラしていたりしたら、

それはある意味、チャンスです。

 

それはあなたの

「ホントの気持ちに気づいて」

ココロの声であり、サインだから。

 

ぜひそのサインに自分自身が気づいて、

感じて、受け入れてあげてください。

 

そうすることで、

子供と夫との関係も、

自分の人生も大きく変わってくるはずです。

 

どうやって、気づくの?

感じるの?手放すの?

 

それをこの講座でやっていきます。

 

この講座は、よくある子育てや

パートナーシップのノウハウや、

受け答えなどを教えるのもではありません。

 

一人一人のママが、わが子と、

パートナーと気持ちの面(ハート)でつながり、

しっかり感じながら本来の自分を取り戻し、

一歩を踏み出すためのもの。

 

感じる講座、体験型の講座です。

 

講座では、グラウディング、呼吸法、

場合によっては瞑想法(アクティブ瞑想法含む)

さまざまなワークを通して、

ホントの自分の気持ちを取り戻していきます。

 

グループでワークすること。

他の人のシェアを聞き、感じることで、

自分に重ねることもいっぱい。

グループならではの相乗効果が期待できます。

 

イライラしたり、

情報がいっぱいで不安定だったり。

 

自分の気持ちを置き去りにしがちな

スピーディな時代だからこそ必要なこと。

 

ママとして、女性として、大切なことを、

あなた自身のハートを通して、感じることで、

 

子育てやパートナー(家族)との

暮らしがもっと楽しく、もっと愛しくなり、

 

ホントのあなたの人生を

歩き始めるきっかけとなります。

 

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アクティブ瞑想会&

触れるワーク受講者の声

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▪️主婦/一児のママ(Yさん)

 

自分に対する気持ちの思い込みがあったり、

言いたかったこと、思っていたことを

出してスッキリしました。

 

最初は、他の人がいると恥ずかしいかなと思いましたが、

シェアすることで、いろいろな感じ方があり、

興味深かったです。

 

触れるワーク。

人に触れることは、日常では家族以外ではないので、

緊張しましたが、なぜか「ぎゅっ」としたくなった。

 

自分が触れてもらう時は、温かく感じて、落ち着いた。

 

みんながいることで、すごく安心感があり、

不思議な感じがしました。

 

▪️経営者/三姉妹のママ(Eさん)

 

アクティブ瞑想(ジベリッシュ)、すごいスッキリした。

いろんな感情が出てきて、

「あー、そうなんだなと思うと同時に、

認識(気づく)?することで、スッキリする感覚。

 
ボディに触れるワークも、楽しかった。
触れているときは、なんとなく、
沸いてくるイメージみたいなものが、
 
人によって形とか色とがが違う
感じでしたが、なんだかおもしろかった。
 
触れられているときは、
あったかくてホッとする感じがしましたが、
 
人によって、
温度とかふわっとくる感じが全然違って、
心地よい感じとちょっと角がある感じといろいろでした。
 
終わってから1週間くらいは、
パカっと開いた感じが続いて、
気持ちよかったです。
 

▪️産休中/二児のママ(Aさん)

 

自分の思っていることは、本当に表面の部分で、

実際は、もっと心の奥に思っていることがたくさんあって、

それこそが根本の問題なんだなぁと、

言うことがわかって、驚きました。

 

今は感じる力が弱いのだと思いますが、

続けていくと、自分が本当に悩んだり、

気にしていることなどが、

わかってスッキリできるのかなと思いました。

 

触れるワークでは、「触れる」と聞いて、

少し構えてしまいましたが、

 

実際は、まったく嫌な感じはなく、むしろ温かくて、

温泉に入っているようなとっても心地よい感じがしました。

 

▪️アロマセラピスト/一児のママ(Mさん)

 

自分のハートのチャクラに触れてから人に触れる、

接すると言うのは、

普段の生活の中でも意識すると良いなと思いました。

 

グループシェアできると、

いろいろな気づきや面白い発見、変化を

感じやすくなっていいなと思いました。

 

  

講座の主な内容

(一部変更になる場合があります)

 

第1回:ホントの自分とつながる。今ここにいること。

7月7日(日)

 

マインド優先、常に頭で何かを考えている状態では、

本来の自分を感じることはできません。

まず自分を感じる。

他者と触れ合うことからスタート。

 

自分自身をくつろぐこと。

心からリラックスし、不安がない状態とは

どんな感じなのかを体感。

まだ出会ったことのない

自分の思いに出会うかも知れません。

 

■グラウディング(地に足をつける方法)

■簡単な呼吸法(今ここにいる方法)

■食べるワーク(五感で感じて食べる。今ここにいる)

■アクティブ瞑想(気持ちの蓋を外す。気持ちの浄化方法)

 

第2回:100%の自分で、子供(人)を感じる。つながる。

8月4日(日)

 

いつも当たり前すぎて、無意識になっていることに、

五感をフル稼働することで、

どんな風に見えるのか。

どんな風に感じるのかをワークします。

 

参加者のシェアを聞き、

感じることで、新たな気づきや発見があるかも。

子供、パートナーと、

ハートでつながるための第一歩を踏み出します。

 

■シェアタイム

■今の自分とつながるストレッチでカラダを感じる

(復習のグラウディングと呼吸法)

■ハートの瞑想法

■100%の自分で、人に(子供)に触れるワーク

 

 

第3回:パートナーとの関係を意識する。深める。

8月25日(日)

 

子供にイライラしちゃうママ。

「もっとイライラするのは夫なんです」という方も多く、

リクエストで、パートナーシップが加わりました!!

 

家族のベースとなるのは、やはり夫婦。

パートナーとの関係性は、子育てだけでなく、

人生そのものを左右する大事なポイントです。

 

■シェアタイム

■今の自分を感じる。つながる。

■パートナーを意識したワーク

■パートナーをテーマにしたアクティブ瞑想

■女性性を高めるワーク

 

 

第4回:自分、子供や家族、出来事。

思い込みをはずし、あるがままを見る。

 

4回目の日程は、1回目の開催日に受講者とともに調整します。

1回目を受講しない方も、全3回受講予定の方は、

お知らせいただければ、調整に加われます。

 

人と比べるクセや嫉妬心。

自己否定感などなど。

我慢していること。

その思いやクセは、

いったいどこから来ているのでしょうか。

 

自分自身がそこに気づき、認めることで、

自分への思い、子供やパートナーへの思い、

接し方が変わってくるかもしれません。

 

■シェアタイム

■思い込みや思いぐせに気づくワーク

■ハートとつながるワーク

■あるがままの生命を感じる瞑想法

 

場所 蓮の実キッチン
練馬区光が丘
ホームページ
参加費
全4回:43,000円 →38,000円(早期割引価格)

全3回:33,000円 →30,000円(早期割引価格)

子供の分の簡単ランチをご希望の方は➕500円✖︎回数分

☆早期割引価格の期限は、6月7日(金)まで

☆全3回以上受講可(各回の受講不可)

 
再受講価格 → 50%OFF
(再受講生のみ各回可。ご相談ください)
支払方法

銀行振込

定員
 6  名
お問い合わせ先松井延子
お問い合わせ先電話番号090-3903-6035
お問い合わせ先メールアドレスhasunomi@rg7.so-net.ne.jp
7月
Sentaku_1
〆切まであと17日  
8月
Sentaku_1
〆切まであと45日  
Sentaku_1
〆切まであと66日  
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
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Profile
Professional_s

松井延子

Mission
独自のマクロビメソッドで、妊活、妊娠、出産、子育てをサポート
Senmon

マクロビ 離乳食 幼児食 料理教室 妊活

東京練馬にて、
子供とママためのマクロビ料理教室
蓮の実キッチンを主宰(子連れ可)。

ママたちの口コミや検索で、
1000組以上が受講した
全国でも珍しい
離乳食&幼児食のコース。

幼児のバランスご飯
子供とママの初めてのお手当て、
時短&ヘルシーな季節のご飯、
たのマク基礎コース・望診コース
ママのためのヒーリング講座など

ママと子供のための
ユニークなコース&クラスを企画、開催。

43歳、自然妊娠&自宅出産した経験から、
カラダ、ココロからアプローチする、

マクロビ妊活コースを開催。
(2017年の受講者のほとんどが妊娠)

マンツーマンの個別コースでは、
望診、問診による食事アドバイスのほか、
呼吸法、瞑想、各種ワークを取り入れ、
カラダ、ココロの双方から
アプローチすることで、

多くのママやプレママ、
赤ちゃんを授かりたい方を
サポートしている。

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