36342_ogfjzdk4ywyxywzhnje4ymm0mwnhnjlizdnkzgq2zgu
36342_20180303_071231518
36342_20180307_151129335
36342_20171206_151250714
36342_20180303_071231518
36342_20180307_151129335
36342_20171206_151250714

アシュタンガ(水曜14時)

このような方におすすめ

体をしっかり動かしたい

期待できる効果

体をしっかり動かして汗かいてスッキリ!

アシュタンガ(水曜14時)

アシュタンガヨガ レッドクラス(プライマリー)

呼吸に合わせてリズムよく動いていきます。

そのリズムがサーフィンに似ているという方も多く、ランナーズハイのような感覚になることもあります。


おおよそ70分〜80分動くので、普段から運動などで体を動かしている人向けのクラスです。

集中して動くので、しっかり汗をかいて達成感すら感じることができます。


柔軟性、バランス力だけでなく、筋力やスタミナをつけたい方はぜひ体験してください。



【スケジュール】

●水曜日 14:00−15:30

*祝日・新月はお休みです。


【レッスン内容】

●レッドクラス

 カウントに合わせて皆が一緒に動いていく一般的なクラスです。
 10分前までに入室して準備をお願いします。




◆料 金(税込)◆

 1回 2,000円

 ◯回数券あり(有効期限 利用開始から3ヶ月)

  ・4回 6,000円 ・8回 10,000円

 ・レンタルマット 200円


◆準備するもの◆

 ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、着替えなど

 ※ヨガの最中に水分補給は行いません。クラス前に各自済ませておいてください。


開催要項

参加費

無料

1回 2,000円

回数券 4回 6,000円、 8回 10,000円

有効期限は発行日から3ヶ月

*入会金などはありません

場所

整体院ゆじゅ

宮崎市中村東3丁目3ー2

ホームページ

定員 5 名
主催者 高松 伸裕
お問い合わせ先 ゆじゅ 高松
お問い合わせ先電話番号 0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレス seitai.yoga.yuju@reservestock.jp

お客様の声

Icon_f

三宅 修子 様

アシュタンガ(水曜14時)

周りにもぜひ勧めたい

2019年夏より友人の勧めでアシュタンガヨガを始めました。ヨガのイメージ、しなやかに体を伸ばす。というものでしたが、実際にレッスンを受けてみるとまずは呼吸方法から教えて頂きました。回数を重ねていくうちに、出来るヨガのポーズが増えていき、喜びも増えていきました。そして体もしっかりと柔軟性がつき、趣味でマラソンを走っているのですが体幹と呼吸が鍛えられたお陰で、今年のフルマラソンのタイムが目標よりもはるかに早くなりました。
スポーツをされている方、されない方も、普段の生活の中にヨガを取り入れることで、体が良い方向に変化すると思います。まだまだ初心者ですが、これからも続けていきたいです。
Icon_f

野下 まりえ 様

アシュタンガ(水曜14時)

最初はできないポーズも少しずつ出来るようになって嬉しいです

高松先生、いつもお世話になっております。
ずっと興味があったアシュタンガヨガですが、きつそう、難しそう、厳しそうなイメージがあって一歩踏み出せずにいました。ヨガボディの講座を受けたことがきっかけで高松先生に出会い、先生の優しそうな雰囲気からこの先生のヨガ受けたいと思い参加することにしました。普段はゆったりとしたヨガをしているので立位から始まるヨガが新鮮で楽しかったです。初めてするポーズもあって戸惑いましたが、先生が優しく丁寧に教えてくださいました。体の使い方も整体の先生ならではの詳しい解説つきで、自分の日常の体の癖にも気付くことができました。最初はできないポーズが多いアシュタンガヨガですが少しずつできることも増えて嬉しいです。やって良かったなと思います。これからも自分のペースで続けて楽しみたいと思います。
これからもご指導お願いいたします!
Icon_f

ヤマト 様

アシュタンガ(水曜14時)

気づきが得られました

今までは、パワーでしていたアシュタンガ(ハーフ)ですが、先生に出会って体の使い方が少しずつ変わって、シャバーサナの時に疲れなくなったのを実感しています。アシュタンガ=パワーという概念が覆されましたね。一人の先生にアジャストしてもらうことも良いかもしれませんが、いろいろな先生のヨガを受けてみるもの良いと思います。いろいろな気づきが得れました。もっと宮崎でアシュタンガをされる方が増えると良いです。

ご希望の日時を選択してください(複数可)

現在開催予定はありません

お客様の情報を入力してください

過去に申し込まれた方はメールアドレスだけで申し込みいただけます
苗字必須
名前必須
メールアドレス必須
電話番号必須
ご紹介者(複数可)
日程を選択してください
smtp06