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クリパルヨガ@赤羽
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瞑想的なヨガで心身を整えたい
H_kitai
●肩こりや腰痛、頭痛の改善 ●歪みの調整 ●柔軟性や体力の向上 ●精神の安定 ●リラックス ●瞑想により脳が活性化●冷えの改善 ●老廃物と脂肪の除去 ●便秘解消 ●婦人病、風邪の予防 ●精神的な緊張とストレスを解消
35020_赤羽会館

 

ヨガとは?

いくつかのポーズを作りながら、深い呼吸を繰り返します。
普段、何気なく行なっている呼吸が深まるだけでもリラックスできます。

難しいポーズや柔らかくないポーズをすることがヨガの目的ではなく、
体の声を聴き、心地よいところを探りながら進めていきます。
終わった時には体が軽くなるのを感じていただけるでしょう。


●肩こりや腰痛、頭痛にも効果的
●バランスが整い歪みの調整

●柔軟性や体力の向上
●精神の安定、リラックスする

●瞑想により脳が活性化

インストラクター:野村 光恵

 

  • 全米アライアンス認定 日本ヨーガ瞑想協会(綿本 彰指導)
  • ヨーガ指導者トレーニング修了(RAJA、POWER YOGA)
  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師 
場所 赤羽会館(JR赤羽駅徒歩5分)
〒115-0044 東京都北区赤羽南1丁目13−1
拡大地図
参加費
クリパルヨガ@赤羽 参加費
(3000 円)
定員
 7  名
お問い合わせ先電話番号090-6562-4957
お問い合わせ先メールアドレスinfo@creative-life.space
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Profile
Professional_s

野村光恵

Mission
その人にしか表現できないもので貢献していくことで、どんどん世界は幸せな循環が起きる!
Senmon

クリエイティビティー・コーチ エンパシーライティング・コーチ

ジェネラティブチェンジ協会認定 ジェネラティブ・コーチ
一般財団法人日本生涯学習協議会(JLL)認定エンパシーライティング・コーチ
一般社団法人話し方上達協会認定 ステージデライト・ベーシックレベルトレーナー
米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー
米国NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー
インテグラルアソシエーション認定 NLPトレーナー
全米NLP協会認定 タイムラインセラピー™プラクティショナー
全米アラ.. 「あなたにしか表現できないもの」を創り出すための
お手伝いをしています。

システムエンジニアを7年。多忙でストレスが多い会社員時代を経験後、
ヨガをすることで心身が整うことを周りの方達へ届けたいと思い、
ヨガティーチャーになりました。

ココロとカラダの繋がりの重要性、
さらに変化の激しい時代をしなやかに生きるために、
自らを変容させ成長できることの
重要性を感じました。

私たち誰もが本来持つ
「クリエイティビティー」を発揮し、
世界に最も表現したいものを創り出し
ていくとき、
それに共感する
仲間が集まり、誰もが自分らしく
生きていける
世界になっていくと
信じています。

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