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対面ママヨガクラス

このような方にオススメ
ベビー連れで参加出来ます。産後特有の不調も改善。産後の心と体を整えて育児も楽しく
期待できる効果
産後特有の心身の不調を改善し、心と体が整います。ママに余裕が出来る事で育児も楽しく♪
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0歳〜未就園児のお子様と

一緒に参加頂けるクラスです。

 

 

出産後~育児期の

ママの体調不良の改善を目的としたクラスです。

肩こり、腰痛などの産後、

育児期の体調不良を無理なく改善していきます。

 

 

出産や女性の月経周期により変化する骨盤や、

一生ケアしておきたい骨盤底筋群へもアプローチし、

美しいボディラインやアンチエイジングも目的としています。

 

 

日々、育児、家事、お仕事にと忙しいママ。

この時間はゆったりと自分の為の呼吸をしながら、

育児中の不安やストレスを解消し、

心身共にリフレッシュ、

リラックスしていきましょう。

 

 

【参加時期のめやす】

 

産後の1ヶ月検診後、

お医者様のOKが出れば 産後ヨガもスタートして頂けます。

 

主人の転勤に伴って、

名古屋→広島→東京と自主開催を続けて来ました。

産後ヨガクラス開催は、

私自身のライフワークでもあります。

私自身が通って「助けられた」感謝の気持ちで、

じっくり続けています。

 

 

【ご参加の方の声】

産後、長く通ってくださる方も多いです。

今まで沢山皆様からお手紙頂きました。感謝です。

ほんの一部ですが、掲載させていただきました。

 

先生と出会えたおかげで、
産後の生活も楽しく、快適に過ごすことができました。
先生のポジティブな姿勢が本当に大好きです!
また帰国の際にはよろしくお願いします。(Kさま)



初めましてから9ヶ月間、
まだ寝返りが出来なかった息子はしっかり一人で歩けるようになりました。
子供の成長はすさまじいですね。
9ヶ月間、楽しくヨガが出来たのは
yoco先生のキラキラsmileと素敵なトークのおかげです。
ヨガに行った日は体が軽い!
ヨガを通して自分の体と向き合うことの大切さを実感しました。
ベビーヨガではキャッキャッと楽しそうに笑う息子が可愛くて
家でも沢山遊ぶようになり、
育児が幸せな時間になりました。(fさま)



産後の不調な時に、
ヨガで体を動かせてリフレッシュ出来て嬉しかったです。
子育て楽しみます!
(Mさま)



yoco先生ありがとうございました。
産後自分の体をほったらかしでしたが、
yogaに通いはじめて
見つめ直すことができました。(Fさま)



子連れでもヨガを楽しむことが出来てとても良かったです。
リフレッシュになりました。
先生と出会えたこと宝物です。(Cさま)



産後ヨガは心のリフレッシュにもなり
とても至福な時間でした。(Kさま)



yoco先生のヨガ、
いつも楽しみにリフレッシュしていました。
いつもほんわかした雰囲気、
穏やかさにいつも癒され勉強させられました。
これからも沢山のママをハッピーにして下さいね。(Oさま)

 

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メイ 様
また参加したいです
娘と一緒にクラスに参加する事が出来、ありがたいです。先生も一緒に娘の成長を見守ってくださるようで、それも嬉しいです。他の参加者の方々も素敵な方ばかりで、とても良い雰囲気です。無理なく、でもしっかりほぐせるヨガの内容も良いです。また参加します。
場所 上目黒住区センター
目黒区祐天寺2-6-6
参加費

・ドロップイン 2,500円/75分レッスン

 

 

 

*レッスン時間、画面上では

10:00〜11:20と表示されますが、

実際には 10:00〜11:15 となります。

 

 

 

支払方法

現地

定員
 3  名
お問い合わせ先野上 洋子
お問い合わせ先メールアドレスyoco.yoga815@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
12月
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガケアlover ヨガ講師

野上洋子 ( yoco )

Mission
女性の様々なステージをヨガでサポート「女性の妊娠前の体づくりのヨガ・妊活・マタニティヨガ・産後ヨガ」心と体のバランスを整えて輝く毎日を
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
◆第一子のマタニティヨガが私自身のヨガとの出会いです。


産前産後ともヨガに救われ、恩恵を受けました。


ヨガを続ける事で、心身共にみるみる元気になる事を実感。


その感謝の思いから、自身もヨガ講師として活動を開始しました。


活動を続ける中で


皆さんの生理の悩みや、冷えやむくみ、不妊の声を聞き


「体づくり」からの必要性を感じました。


現在は女性のためのヨガクラスをメインに


ホルモンバランスに一生左右される女性の様々なステージを


ヨガでサポートするべく活動しています。

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