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対面ママ&ベビーヨガクラス

このような方にオススメ
ベビーと一緒にヨガを楽しみ産後を楽しむ♪
期待できる効果
ベビーとのスキンシップ&ママの産後ケアが出来ます。心も体も軽く♪
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0歳~1才頃までのベビーと一緒に触れ合いながら

参加いただけるクラスです。

 

 

肩こりや、腰痛などの産後の体調不良や

産後に整えておきたいリカバリーの内容とともに、

ベビーとの触れ合いの時間も大切にしています。

 

 

このクラスでは、

ベビーはお洋服を着たまま

日常生活に気軽に取り入れられる

ベビーマッサージ・手遊び・簡単なヨガのポーズにも

チャレンジします。

 

 

後半はママの産後リカバリークラスです。

この時期にケアしたいところ、

沢山あります!

しっかりケアしていきましょう。

 

 

体力に自信のない方や

ママ友が欲しい方にも

おすすめなクラスです。

 

 

【参加時期のめやす】

 

産後の1ヶ月検診後、

お医者様のOKが出れば

産後ヨガもスタートして頂けます。

 

 

主人の転勤に伴って、

名古屋→広島→東京と

自主開催を続けて来ました。

産後ヨガクラス開催は、

私自身のライフワークでもあります。

 

 

私自身が通って「助けられた」感謝の気持ちで、

じっくり続けています。

 

 

【ご参加の方の声】

産後、長く通ってくださる方も多いです。

今まで沢山皆様からお手紙頂きました。感謝です。

ほんの一部ですが、掲載させていただきました。

 

先生と出会えたおかげで、
産後の生活も楽しく、快適に過ごすことができました。
先生のポジティブな姿勢が本当に大好きです!
また帰国の際にはよろしくお願いします。(Kさま)



初めましてから9ヶ月間、
まだ寝返りが出来なかった息子は
しっかり一人で歩けるようになりました。
子供の成長はすさまじいですね。
9ヶ月間、楽しくヨガが出来たのは
yoco先生のキラキラsmileと素敵なトークのおかげです。
ヨガに行った日は体が軽い!
ヨガを通して自分の体と向き合うことの大切さを実感しました。
ベビーヨガではキャッキャッと楽しそうに笑う息子が可愛くて
家でも沢山遊ぶようになり、
育児が幸せな時間になりました。
(fさま)



産後の不調な時に、
ヨガで体を動かせてリフレッシュ出来て嬉しかったです。
子育て楽しみます!
(Mさま)



yoco先生ありがとうございました。
産後自分の体をほったらかしでしたが、
yogaに通いはじめて見つめ直すことができました。
(Fさま)



子連れでもヨガを楽しむことが出来てとても良かったです。
リフレッシュになりました。
先生と出会えたこと宝物です。
(Cさま)



産後ヨガは心のリフレッシュにもなり
とても至福な時間でした。
(Kさま)



yoco先生のヨガ、
いつも楽しみにリフレッシュしていました。
いつもほんわかした雰囲気、
穏やかさにいつも癒され勉強させられました。
これからも沢山のママをハッピーにして下さいね。
(Oさま)

 

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Nさま 様
また参加したいです
今回は一人だけだったのでマンツーマンで教えて頂き贅沢な時間でした。
日頃の肩こり、腰痛が少し楽になり終わった後体が軽くなった気がします。
気分転換になり楽しかったです。
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ami 様
良い出会いがありました
なかなか都合が合わず参加できないことも多いですが、yoco先生も生徒さんもいつも温かく迎え入れてくれます。
少人数ならではのアットホームさが好きです♡
子どもと一緒だとがっつりヨガは難しいですが、それでも子どもと自分のペースでリラックスした状態で一緒にできる場はなかなかないのでとてもありがたいです。
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ココママ 様
周りにもぜひ勧めたい
出産後、すぐに行きたかったのですが
なかなかタイミングが合わず、
4ヶ月で初受講しました。
ヨガ中赤ちゃんはじっとしているのか?泣き喚いたりしないのかと心配でしたが、
周りのママさんは授乳したりおむつを替えたりとみなさん自由に過ごされていて安心しました。生まれて数ヶ月の赤ちゃんに何をしていいのかもわからなかったですが、手遊びやこどもが喜ぶ体操などを教えてもらえ、こどもとのコミュニケーションも取れるよ..
場所 上目黒住区センター
目黒区祐天寺2-6-6
参加費

・ドロップイン 2,500円/75分レッスン

 

 

 

 

 

 

支払方法

現地

定員
 3  名
お問い合わせ先yoco
お問い合わせ先メールアドレスyoco.yoga815@gmail.com

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
Professional
女性のためのヨガとセルフケア アドバイザー

野上洋子 ( yoco )

Mission
女性のためのヨガとセルフケアアドバイザー/ホルモンバランスの移行期、 心も体も揺らぐ「産後」や「更年期」の女性の 「ピンチ」を「チャンス」に変えて 「自分史上最高の、心も体も輝く私になる!」 お手伝いをしています。
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活 更年期

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
乳がんヨガインストラクター
女性のためのパーソナルヨガサロンfelice代表
ヨガとセルフケアアドバイザー
yoco 野上洋子です。




ホルモンバランスの移行期、
心も体も揺らぐ「産後」や「更年期」の女性の
「ピンチ」を「チャンス」に変えて
「自分史上最高の、心も体も輝く私になる!」
お手伝いをしています。





あなただけの輝きを引き出し
心と身体を整えていく
ヨガとセルフケアをお伝えします。




ホルモンバランスの移行期で心も身体も揺らぎ
女性としての自信が揺らぐ
「産後」「更年期」の方や
心と身体を最もベストな状態に保ちたい
「妊活中」の方もトータルでサポートしています。



【参加者のご感想】


「産後、自分の体が思うように動かせず、
無理矢理動かしていましたが、
ヨガを始めて
腰痛や肩こりが改善されました。



「長年の冷え性も少しずつ良くなり、
自分でケアすることの大切さを実感しています!」



「週に1回でもヨガをしたときとしなかったときの
体の調子が違いすぎて驚きです。
体が整うっって本当に気持ちいいです!」



「産後の尿モレが気になっていましたが、
産後ヨガに通うにつれて、
だんだん気にならなくなりました」



「ずっとジムに通って体を鍛えていましたが、
いつもどこかが痛くて快調ではなかったのです。
ヨガに通い始めてから、痛みもなくなり人生で一番体調がいいです!」





【心と身体を整えて自分自身を愛することで
家族も仕事もうまくいく♪】



女性のためのヨガをお伝えして10年、
多くの女性が、
生き生きと輝いていく変化を
目の当たりにしてきました。



心と身体を整えて自分自身を愛することは
周りにも連鎖します。
家族も仕事も自然にうまくいく。



ホルモンバランスの移行期
体も心もまさに揺れ動く
「産後」や「更年期」こそ
一旦立ち止まり
自分自身と向き合うチャンスです。



「自分史上最高の心も体も輝く私へ」


心も身体も生き方も整える
ヨガサロンfeliceに
是非会いにきてきくだいね!

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yoco.yoga815@gmail.com
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