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対面ママ&ベビーヨガクラス

このような方にオススメ
ベビーと一緒にヨガを楽しみ産後を楽しむ♪
期待できる効果
ベビーとのスキンシップ&ママの産後ケアが出来ます。心も体も軽く♪
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0歳~1才頃までのベビーと一緒に触れ合いながら

参加いただけるクラスです。

 

 

肩こりや、腰痛などの産後の体調不良や

産後に整えておきたいリカバリーの内容とともに、

ベビーとの触れ合いの時間も大切にしています。

 

 

このクラスでは、

ベビーはお洋服を着たまま

日常生活に気軽に取り入れられる

ベビーマッサージ・手遊び・簡単なヨガのポーズにも

チャレンジします。

 

 

後半はママの産後リカバリークラスです。

この時期にケアしたいところ、

沢山あります!

しっかりケアしていきましょう。

 

 

体力に自信のない方や

ママ友が欲しい方にも

おすすめなクラスです。

 

 

【参加時期のめやす】

 

産後の1ヶ月検診後、

お医者様のOKが出れば

産後ヨガもスタートして頂けます。

 

 

主人の転勤に伴って、

名古屋→広島→東京と

自主開催を続けて来ました。

産後ヨガクラス開催は、

私自身のライフワークでもあります。

 

 

私自身が通って「助けられた」感謝の気持ちで、

じっくり続けています。

 

 

【ご参加の方の声】

産後、長く通ってくださる方も多いです。

今まで沢山皆様からお手紙頂きました。感謝です。

ほんの一部ですが、掲載させていただきました。

 

先生と出会えたおかげで、
産後の生活も楽しく、快適に過ごすことができました。
先生のポジティブな姿勢が本当に大好きです!
また帰国の際にはよろしくお願いします。(Kさま)



初めましてから9ヶ月間、
まだ寝返りが出来なかった息子は
しっかり一人で歩けるようになりました。
子供の成長はすさまじいですね。
9ヶ月間、楽しくヨガが出来たのは
yoco先生のキラキラsmileと素敵なトークのおかげです。
ヨガに行った日は体が軽い!
ヨガを通して自分の体と向き合うことの大切さを実感しました。
ベビーヨガではキャッキャッと楽しそうに笑う息子が可愛くて
家でも沢山遊ぶようになり、
育児が幸せな時間になりました。
(fさま)



産後の不調な時に、
ヨガで体を動かせてリフレッシュ出来て嬉しかったです。
子育て楽しみます!
(Mさま)



yoco先生ありがとうございました。
産後自分の体をほったらかしでしたが、
yogaに通いはじめて見つめ直すことができました。
(Fさま)



子連れでもヨガを楽しむことが出来てとても良かったです。
リフレッシュになりました。
先生と出会えたこと宝物です。
(Cさま)



産後ヨガは心のリフレッシュにもなり
とても至福な時間でした。
(Kさま)



yoco先生のヨガ、
いつも楽しみにリフレッシュしていました。
いつもほんわかした雰囲気、
穏やかさにいつも癒され勉強させられました。
これからも沢山のママをハッピーにして下さいね。
(Oさま)

 

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ami 様
良い出会いがありました
なかなか都合が合わず参加できないことも多いですが、yoco先生も生徒さんもいつも温かく迎え入れてくれます。
少人数ならではのアットホームさが好きです♡
子どもと一緒だとがっつりヨガは難しいですが、それでも子どもと自分のペースでリラックスした状態で一緒にできる場はなかなかないのでとてもありがたいです。
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ココママ 様
周りにもぜひ勧めたい
出産後、すぐに行きたかったのですが
なかなかタイミングが合わず、
4ヶ月で初受講しました。
ヨガ中赤ちゃんはじっとしているのか?泣き喚いたりしないのかと心配でしたが、
周りのママさんは授乳したりおむつを替えたりとみなさん自由に過ごされていて安心しました。生まれて数ヶ月の赤ちゃんに何をしていいのかもわからなかったですが、手遊びやこどもが喜ぶ体操などを教えてもらえ、こどもとのコミュニケーションも取れるよ..
場所 上目黒住区センター
目黒区祐天寺2-6-6
参加費

・ドロップイン 2,500円/75分レッスン

 

 

 

 

 

*レッスン時間、画面上では

10:00〜11:20と表示されますが、実際には 10:00〜11:15 となります。

 

支払方法

現地

定員
 3  名
お問い合わせ先yoco
お問い合わせ先メールアドレスyoco.yoga815@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
12月
 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガケアlover ヨガ講師

野上洋子 ( yoco )

Mission
女性の様々なステージをヨガでサポート「女性の妊娠前の体づくりのヨガ・妊活・マタニティヨガ・産後ヨガ」心と体のバランスを整えて輝く毎日を
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
◆第一子のマタニティヨガが私自身のヨガとの出会いです。


産前産後ともヨガに救われ、恩恵を受けました。


ヨガを続ける事で、心身共にみるみる元気になる事を実感。


その感謝の思いから、自身もヨガ講師として活動を開始しました。


活動を続ける中で


皆さんの生理の悩みや、冷えやむくみ、不妊の声を聞き


「体づくり」からの必要性を感じました。


現在は女性のためのヨガクラスをメインに


ホルモンバランスに一生左右される女性の様々なステージを


ヨガでサポートするべく活動しています。

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