⭐️こんな方におすすめ

・自分の方向性を確認したい

・これまでの自己像が本来の自分とずれている気がする

・自分の長所を知って、その活かし方を知りたい

・それ活かすために、生活のどの部分を変えていけばよいかを知りたい

自分をよく知り、習慣を少しだけ変えれば、、

無理せず、自分らしいスタイルで努力できるので、理想を楽に実現していけるようになります✨

（プログラム）

１・自分の心と体の傾向を知る

　　アーユルヴェーダの生まれ持った性質（プラクリティ）を知る。

（ホロスコープから持って生まれた性質を見ますので、生年月日の詳細を母子手帳で事前にご確認いただきます）

　生まれ持った

　　才能、強み、情熱　

の３軸をお伝えします。

　　それらを実現させるための具体的な場所（ポジショニング）を設定します。

具体化するために何を足して何を引いていくか、陰陽のマトリックスを使って、考えていきます。

（指標例）

軽ー重

湿ー乾

変化ー不変

熱ー冷

鈍ー鋭　　

アーユルヴェーダの具体的な体質と性格と行動傾向の分類のしかたもお伝えしていきます。

２・生活をレビューし、変えたい事柄を洗い出す。

　生活レベルや仕事の内容など、具体的に変えたい項目を挙げていき、

どのように変更していくかを各自考えていきます。

３・最適な方法を選択する

　　生活習慣を効果的に変える４つの方法をお伝えします。