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グループレッスン◆自然ヨガサークル@清新町
H_taisho
姿勢を良くしたい/元気になりたい/身体の痛みを軽くしたい
H_kitai
姿勢改善/腹筋力アップ/柔軟性アップ/集中力アップ/脚力アップ

 

50代~70代の方達が集う、シニアのためのヨガクラス!

江戸川区清新町での、定期開催のクラスです。

 

●自然ヨガサークル

サークルがスタートしたのは2001年の春!
私が初めてヨガクラスを始めたのもこのクラスから。
 
 
なんと!
そのころから継続されていらっしゃる方も。
当時60才ということは!?今、76才!
本当に?見えなーーーい!(笑)
 
 
メンバーも入れ替わりましたが、それでも、
継続して続いてきたのも、皆さんの元気のたまもの!です。
 

継続する事が、力になる♫


それを見せて頂いております。
 
 
クラス内容は:
私自身がこれまで、学んできた様々なヨガの流派があります。
 
ラージャヨガ
パワーヨガ
骨盤調整ヨガ
陰ヨガ
ハート・オブ・ヨガ
ぺルヴィックフロア(骨盤底)ヨガ
経絡ヨガ
筋膜リリースヨガ
 
そして、アロマ・音叉・クリスタル等の波動達。
そういったものを、適宜ミックスして行うクラスです。
 
季節に合わせて、身体は変わります。
参加される皆様方が、いつまでもお元気でありますように。
 
身体をほぐし、呼吸をほぐし。
筋力アップ、呼吸力アップ。
 
そして、仲間との繋がりを大切に。
ヨガを楽しんで参りましょう!
 

こんな方におススメです!

・いつまでも若々しく元気にいたい方
・姿勢を良くしたい
・体幹を鍛えたい
・脚力をアップしたい
 
 
 
お待ちしております!!
 
曜日:毎週月曜日
時間:午前9時30分~11時(開場は9時より)
参加費:1回 2000円
場所:江戸川区清新町コミュニティ会館・レクホール2
(お申し込みの際の返信メールをご確認ください)

必要なもの:ヨガマット・飲料水・動きやすい服装など
※ 更衣室がございます。
※ フィットネスマットが常備されています。
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場所 清新町コミュニティ会館
江戸川区清新町1-2-2
ホームページ
拡大地図
参加費

1回/2,000円

支払方法

当日手渡し

定員
 10  名
お問い合わせ先宮下京子
お問い合わせ先電話番号090-6499-8489
お問い合わせ先メールアドレスgoriyoga@yahoo.co.jp
5月
Sentaku_1
〆切まであと1日  
6月
Sentaku_1
〆切まであと8日  
Sentaku_1
〆切まであと22日  
Sentaku_1
〆切まであと29日  
7月
Sentaku_1
〆切まであと36日  
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Profile
Professional
セラピスト

宮下 京子

Award50
2018年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
カラダ元気ですか?40~50代からの元気と輝きをサポートします!
Senmon

ヨガ ひめトレ 音叉 アクセスバーズ アクセスフェイスリフト

アクセスバーズ®プラクティショナー
アクセスエナジェティックフェイスリフト™プラクティショナー
アクセスバディプロセス・プラクティショナー

綿本ヨーガスタジオ・ヨガインストラクター
MI(マドモアゼル愛)チューナーセラピスト


1998年、友人の一言に一念発起。

パソコンに向かう仕事から、整体師の学校へ通い始めました。

2000年。ヨガや気功・太極拳など、心と身体を繋ぐ「東洋の叡智」に魅かれこの世界へ入りました。

ヨガ歴は17年。
綿本ヨーガスタジオの、スタジオ講師歴、14年。

ヨガのムック本8冊、DVD1本の監修

沢山の方達とヨガを通じて、心と身体の調整をご一緒出来た事に心から感謝しております。

さらに。エナジーを感じるにつれ、オーラやチャクラなど見えない世界にも魅かれ、様々な体験と勉強を重ねる。

2017年現在。自らも50代中盤となり

『目指せ聖子ちゃん意識!』
(聖子ちゃん同じ学年です)

同年代の女性を元気一杯にする!

ヨガやエネルギーワークの経験と、自ら実践しつつ、体波音を通してサポートしています!

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