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ゆるリンパレッスン 高の原 『a la main』
H_taisho
エイジングによるお肌の悩み、身体の崩れが自分自身のケアで改善できたら嬉しいなって思っていただける方
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首・肩のケアでお顔も身体も整い、お顔は小顔に、身体はバストアップし、ウエストはスッキリします。
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ゆるリンパレッスンは、さとう式リンパケアをヨガマットの上に寝っころがってゆったりと心地良く全身を緩めるケアです。

私は、1週間続け、ストレートネックで酷かった肩凝りが噓のように軽くなりました。

 

身体のお悩みありませんか?

・肩凝り ・腰痛 ・反り腰 ・巻き肩 ・猫背 ・外反母趾 ・四十肩 ・五十肩

・運動不足 ・O脚 ・X脚 ・睡眠障害 ・寝つきが悪い ・冷え などなど

 

 

お悩みがあってもこんな思いが浮かびませんか?

 

・運動をしないといけないと思うけど膝・腰・足が痛い

・スポーツジムやトレーニング系は後がしんどくなる

・ヨガや体操教室の後筋肉痛になる

・週に何度も通わないといけないのはプレッシャー(続けられない)

・できる人の中に入るのは嫌だ

・自分の身体に合わせて教えてもらえるか不安

 

ジョギングやウォーキングを毎日しよう!って決めても3日坊主だったり、気持ちが良いけど、後しんどくなるって事あります。

肩凝りや痛いところがある身体は筋肉が緊張しています。

緊張している筋肉を筋トレしたり無理に動かすと、張り詰めて緊張している為、筋繊維を切ってしまう事になります。

切れた時は緊張が抜けるのでその時は軽くなった感じですが、後から修復しようとして重くなったり、更に防衛作用で硬くなります。

 

鍛えている方の筋肉は硬く、それが自慢だったりします。

でも、酸欠状態の筋肉になります。

なので、くすんで見えるし、硬いです。

 

私達女性は女性らしいしなやかでふわふわの筋肉

身体にも、美容にも嬉しい効果をもたらしてくれます。

 

ゆるリンパレッスンでは、筋肉をゆるゆると揺らすことでゆるゆるのふわふわ柔らかい状態にしあげます。

 

こんな効果が期待できます。

 

1回のレッスン後の声は・・・

・肩が軽くなった♪

・姿勢が楽やわ♪背が高くなった感じ、目線が違うな♪

・なんやろ息がしやすい、空気がす~っと入ってくる感じやわ♪

・お腹がスッキリしたわ♪嬉しいわ♪

・足が軽いわ♪上げやすい、これやったらころばへんな♪

 

 などなど

 

レッスンに通いながら家でもやっていただけるセルフケアのレッスンです。

 

2回目やしばらく続けてくださっていてのお声は・・・

・肩凝り忘れてるわ最近、楽になってる

・足が楽や、着圧もう履いてないねん

・美味しく食べれるのよ、胃薬やめたわ

・首がキレイになった

・姿勢が変わったって親に言われました♪

 

などなどです。

 

身体に痛みがあっても、痛みのない範囲でちゃんとお伝えします。

そしてケアをしていると痛みがなくなっていきます。

身体に対する考え方も変わってきます。

 

※さとう式リンパケアは、セルフケアで出来ます!しかし、ほぼ皆さんがセルフケアでは緩めきれません。

ずっとずっと肩凝りや腰痛で悩んできた身体はそんな簡単に緩みません。

私も未だに肩は凝ります。

でも、あの頃のように、頻繁に首を鳴らす事もないし、頭痛で困らないし、薬に頼らなくなっています。

肩凝りがあっても、ケアが出来るので悩まず、寝込まず、どんどん顔が小さくなってると言っていただいています。

 

 

 ゆる~いレッスンですが、80分間のレッスン後は身体にのしかかった重石が取れたように軽やかで腕をぐんぐん回したくなります。

レッスン後の皆さんは素敵な笑顔です♪

 

レッスンの感想や様子は

https://youtu.be/V_4Fi_kjsC0

 

 

高の原でのレッスンでは

 

基本、毎月第2・4木曜日(変更している場合があります。)

①10時から、②12時半から

 

偶数月は土曜または日曜にもレッスンをしています。

 

[レッスンの流れ]

・全身をゆるめます。

・耳回し・腕回し(さとう式リンパケアの基本)

・バストアップ

・ウエストダウン

・足腰のケア

・お顔のケア

・お顔のリフトアップケア

 

他、時間を見ながら季節に合わせたケアや

新しい情報をお届けします。

 

 

[持ち物]

○身体の下に引く大判のバスタオル1本

○水分補給用の飲み物

○頭の下に入れるフェイシャルタオル1本

 

すべての悩みは知らず知らずに入れている力(身体の緊張)です。

 

自分を大切にする方法が分からない。

心地よい時間を大切にしたい。

 

そんな方にもピッタリの時間です。

ただただ、自分の身体に意識を集中して、心地よく深呼吸していると何もかもが心地よく感じます。

長そうに感じる80分はあっと言う間です。

 

終了後の軽やかな身体、スッキリしたお顔は、幸せいっぱいの気持ちになります。

長い人生、素敵に生きましょう♪

笑顔で生きましょう♪

場所 a la main
木津市相楽台9-7-15
ホームページ
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拡大地図
参加費

1回2,500円

3回綴りチケット7,000円(2ヶ月有効)

支払方法

当日お越しいただいたときに集めます。

定員
 6  名
お問い合わせ先大本富美代
お問い合わせ先電話番号08014455176
お問い合わせ先メールアドレスinfo@mamabeautynavi.com
8月
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〆切まであと1日  
9月
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〆切まであと10日  
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〆切まであと19日  
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〆切まであと20日  
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〆切まであと36日  
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〆切まであと37日  
10月
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〆切まであと52日  
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〆切まであと52日  
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〆切まであと64日  
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〆切まであと65日  
11月
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〆切まであと78日  
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〆切まであと79日  
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〆切まであと92日  
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〆切まであと93日  
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Profile
Professional

mamabeautynavi

さとう式リンパケアインストラクター

大本富美代

Mission
私達の身体は自ら美しくなる力を持っている!身体が持つ本来の力を引き出し、たくさんの女性を笑顔にする!
Senmon

さとう式リンパケア ほうれい線 肩凝り エイジング

さとう式リンパケア インストラクター
国際ウェルネス協会 セルフケアマスター
ゆるゆる骨格矯正ケア 100名以上 はじめまして!奈良生駒市ゆるゆるリンパケアでたるみ・ほうれい線改善!大本富美代です。

私自身38歳で瞼のたるみ、お顔のたるみを感じ化粧品、美容器機、ハウツー本もたくさん読みました。

リンパケアを学び1週間のセルフケアでストレートネックによる辛い肩凝り、頭痛が消えました。
1ヶ月続けたら、薬が不要に、首を鳴らしていない事に気がつきました。
友達からは、「顔が小さくなった?」「優しい顔になったよ」と言われたんです♪

2年半が過ぎ、今では38歳の時より若く見えるといっていただくまでになりました。
また、今でも毎回会うたびにキレイになっているといっていただけています!

実際に48歳の方は1年半で雰囲気が若々しくなり、
「出会って良かった。」と言ってくださっています。

他の方も、「実際の年より、若くみられるようになった」
「顔小さくなったんちゃう?」と言われた。
などと嬉しい声を頂いてます。

あなたも身体からのケアでお肌が若々しく変わっていくケアを実感してみてください!

<私の思い>
今、気になるほうれい線を消すだけのケアではありません。
3ヶ月、本気でケアをしたら、一生エイジングで悩まなくて良い
自分で自分の身体をケアする方法が身に付きます。

高級な化粧品、美容整形、サプリメントも必要なくなります。
その費用0円

自然と笑顔が出てきます。
母が笑顔でいると、
子供も旦那さんも笑顔で幸せになる。

家族の健康管理ができる母を増やしたい!
そんな..

  080-1445-5176
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