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ゆるリンパレッスン 南生駒 『せせらぎホール』
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肩凝り・腰痛・四十肩・脚のだるさ・むくみ・二重あご・ほうれい線などなど日常の深いな症状で悩んでいる方
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首・肩の凝り、不快感を取ることができます。首・肩が楽になると自然と全身が軽く楽しく笑顔になれます。そして、お顔のエイジングの悩みも消えていきます。
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ゆるリンパレッスンはさとう式リンパケアをヨガマットの上でゆったり心地良く全身の力み・緊張を解くレッスンです。

 

とにかく、やさしい!ゆるゆるなレッスンです。

 

場所は近鉄南生駒駅下車徒歩2分『南コミュニティセンターせせらぎ』 

 

毎月1回 ①9時から50分レッスン 1,000円

      ②10時から90分レッスン 1,800円

      

 

 

各クラス定員4名の少人数制です。

 

 

身体のお悩みありませんか?

・肩凝り ・腰痛 ・反り腰 ・巻き肩 ・猫背 ・外反母趾 ・四十肩 ・五十肩

・運動不足 ・O脚 ・X脚 ・睡眠障害 ・寝つきが悪い ・冷え などなど

 

 

こんなお悩みを解決できる、さとう式リンパケア

 

さとう式リンパケアについては→こちらから

 

 

お悩みがあってもこんな思いが浮かびませんか?

 

・運動をしないといけないと思うけど膝・腰・足が痛い

・スポーツジムやトレーニング系は後がしんどくなる

・ヨガや体操教室の後筋肉痛になる

・週に何度も通わないといけないのはプレッシャー(続けられない)

・できる人の中に入るのは嫌だ

・自分の身体に合わせて教えてもらえるか不安

 

 

などなど大型のスポーツクラブやトレーニングが大人気の昨今ですが

 

身体に痛いところがあったり、肩凝りがひどくてそこにいってしている時は、

 

適度に汗もかき心地よいのに後で身体が重たくなりしんどくなるということが良くあります。

 

 

肩凝りや痛いところがある身体は筋肉が緊張しています。

 

緊張している筋肉を筋トレしたり無理に動かすと

 

張り詰めて緊張している為、筋繊維を切ってしまう事になります。

 

切れた時は緊張が抜けるのでその時は軽くなった感じですが、

 

後から修復しようとして重くなったり、更に防衛作用で硬くなります。

 

鍛えている方の筋肉は硬く、それが自慢だったりしますよね、

 

 

私達女性は女性らしいしなやかでふわふわの筋肉が

 

身体にも、美容にも嬉しい効果をもたらしてくれます。

 

 

 

やさしいゆるゆるリンパケアレッスンでは

 

筋肉をゆるゆると揺らすことでゆるゆるのふわふわ柔らかい状態にしあげます。

 

さとう式リンパケアをする事で、こんな効果が期待できます。

 

 

・肩凝り、腰痛が楽!

・肩の巻き、猫背・反り腰が改善し、姿勢が良くなります。

・呼吸を意識してケアするので、自律神経が整います。

・冷えが改善、胃腸・生理によるトラブルがなくなります。

・脚の悩み(O脚・X脚・外反母趾)が改善します。

 

 

レッスンに通いながら家でもやっていただけるセルフケアのレッスンです。

 

 

身体に痛みがあっても、痛みのない範囲でちゃんとお伝えします。

 

そしてケアをしていると痛みがなくなっていきます。

 

身体に対する考え方も変わってきます。

 

 

毎日家でできない方、人と一緒だと楽しく頑張れる方

 

月に1回でもちょっとずつ確実に身体は整ってきます。

 

 

 

定員4名の少人数制です。

 

たくさんいると質問できない、

 

自分のやっていることがあっているかどうか?

 

ちょっと痛いんだけど良いのかな?

 

でも、聞けないってありますよね?

 

皆さんにちゃんと緩んで帰っていただき、

 

家でもケアをしようと思っていただき、

 

肩凝りが気にならない、身体が軽いという状態が常になっていただきたいんです。

 

なので、私が見れる、アドバイスできる人数で制限させていただきます。

 

 

 

ゆる~いレッスンですがレッスン後は身体にのしかかった重石が取れたように軽やか♪

 

「腕をぐんぐん回したくなる♪」

「スキップしてしまう♪」と言いながら足が軽くなったのを確認された方も^^

レッスン後の皆さんは素敵な笑顔です♪

 

レッスンの感想や様子は→こちらから

 

[レッスンの流れ]

・身体をゆるめます。

・耳回し・腕回し(さとう式リンパケアの基本)

・バストアップ

・ウエストダウン

・足腰のケア

・お顔のリフトアップケア

 

他、時間を見ながら季節のケアをします。

 

[持ち物]

身体の下に引く大判のバスタオル、水分補給用の飲み物

頭の下に入れるフェイスタオル1本

 

ゆっくり深呼吸して身体を緩めましょう♪

場所 南コミュニティセンター せせらぎ 和室3

ホームページ
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参加費

9時から45分レッスンは1,000円

10時から90分レッスンは1,800円

お得な4枚綴りチケット3,200円

(50分レッスンには1枚800円で、90分レッスンには2枚1,600円でご利用いただける事になります。)

支払方法

レッスン前後に現地で直接集めさせていただきます。

定員
 4 名
6月
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〆切まであと5日  
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〆切まであと5日  
7月
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〆切まであと40日  
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〆切まであと40日  
8月
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〆切まであと68日  
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〆切まであと68日  
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Profile
Professional

mamabeautynavi

さとう式リンパケアインストラクター

大本富美代

Mission
私達の身体は自ら美しくなる力を持っている!身体が持つ本来の力を引き出し、たくさんの女性を笑顔にする!
Senmon

さとう式リンパケア ほうれい線 肩凝り エイジング

さとう式リンパケア インストラクター
国際ウェルネス協会 セルフケアマスター
ゆるゆる骨格矯正ケア 100名以上 はじめまして!奈良生駒市ゆるゆるリンパケアでたるみ・ほうれい線改善!大本富美代です。

私自身38歳で瞼のたるみ、お顔のたるみを感じ化粧品、美容器機、ハウツー本もたくさん読みました。

リンパケアを学び1週間のセルフケアでストレートネックによる辛い肩凝り、頭痛が消えました。
1ヶ月続けたら、薬が不要に、首を鳴らしていない事に気がつきました。
友達からは、「顔が小さくなった?」「優しい顔になったよ」と言われたんです♪

2年半が過ぎ、今では38歳の時より若く見えるといっていただくまでになりました。
また、今でも毎回会うたびにキレイになっているといっていただけています!

実際に48歳の方は1年半で雰囲気が若々しくなり、
「出会って良かった。」と言ってくださっています。

他の方も、「実際の年より、若くみられるようになった」
「顔小さくなったんちゃう?」と言われた。
などと嬉しい声を頂いてます。

あなたも身体からのケアでお肌が若々しく変わっていくケアを実感してみてください!

<私の思い>
今、気になるほうれい線を消すだけのケアではありません。
3ヶ月、本気でケアをしたら、一生エイジングで悩まなくて良い
自分で自分の身体をケアする方法が身に付きます。

高級な化粧品、美容整形、サプリメントも必要なくなります。
その費用0円

自然と笑顔が出てきます。
母が笑顔でいると、
子供も旦那さんも笑顔で幸せになる。

家族の健康管理ができる母を増やしたい!
そんな..

  080-1445-5176
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