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内田淑佳さんは、リザーブストックを使っています。
リザーブストックは内田淑佳様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はsodachi@happy.zaq.jp宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
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メンタルマネジメント講座【基礎】~ストレスマネジメント~
H_taisho
ストレスが多い方、もっと「心」を健康にしたい方
H_kitai
「悩み」へのアプローチ方法、イライラや不安を解消する方法を習得します。

同じことを言われても、凹む人と凹まない人がいますね。

同じ環境にいても、元気な人と どんどん元気がなくなっていく人がいますね。

何が違うのでしょう?

 

私がしんどいのは「あの人が○○だから」!

  だって、○○が こうしてくれないんだもん!

私がつらいのは「この環境のせい」

  だって、今さら変えられないんだもん!

 

そう思ってしまっていませんか?

 

「ストレス」は、あなたが、あなた自身を守るために

「心」が「助けて~~~!!」と叫んでいる

声そのものです。

 

「助けて~~~!!」

 

助けてあげられるのは誰でしょう?

 

 

 

 

「ストレスマネジメント」とは、文字通り「ストレス」を「マネジメント」する、です。

「ストレスを無くす事」を目標にはしません。

自分が、自分自身の「ストレス」をどう扱うか。ポイントはココです。

色んな「ストレス」がやってきた時に、

自分の力で(全ての人が生まれながらにして持っています)

上手に対応していく方法をお伝えします。

自分の「心」を大切にすることで、心の免疫力、回復力は高まります。

 

心の仕組みを知って

ぜひ「心」を健康にする方法を知ってください。

※「メンタルマネジメント講座」の基礎講座です。

 

   ◆講座内容◆

    *ストレスとは?

    *「心」の仕組み

    *セルフケアの方法(健康な「心」の作り方)

    *ケースワーク

     (具体的なお悩みについて、有効なアプローチ方法を習得して頂きます)

   

 

※1回 3時間の講座です。 

 

※「個人セッションのご予約」ページから

ご希望の日時を選んでお申込みください。

 

※メッセージ欄に希望講座名

    ~ストレスマネジメント~をご記入ください。

 

 

※1名様~3名様まで同一料金で受講して頂けます。

  グループで受講の場合、代表者様がお申込みください。

  (ご一緒される方の氏名をメッセージ欄にご記入ください。)

 

 

 

わかりにくいことが

ございましたら

お気軽にお問い合わせください。

sodachi@happy.zaq.jp

  

 

場所 シュールメゾンポプラ神田
池田市神田2-3-22
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費

30,000円

支払方法

銀行振込

定員
 3 名
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Profile
一般社団法人そだち

内田淑佳

Mission
日本の心を健康にする!
Senmon

コミュニケーション 人間関係 メンタルヘルス 保育 子育て

一般社団法人そだち 代表理事
NPO法人日本心理カウンセラー協会 役員

心理&保育の専門家として活動中

現代社会で問題と言われている事の多くは、乳幼児教育の在り方に起因していると感じています。
日本の未来を担う、子どもたちの育つ、今現在の環境がより良いものとなるべく、活動しています。
子どもたちの「心」の育ちを重視し、「生きる力を育む保育」を実現することで、子どもたちの育ちを応援します!

幼稚園教諭として10年務めた後、兵庫県の認可保育園(定員90名)の園長に就任。
新設園の立ち上げから13年間、保育園運営管理、保育士指導を務める。
地域の子育て支援センター事業にも積極的に取り組み、子育て中のママ、保育園の保護者、そして保育士の悩みに対応。
関わった子どもの数は3000人以上、保護者2000人以上、スタッフのべ80人を超える。
子どもに関わる大人の「心の健康」の重要さを痛感し、専門的に心理を学ぶ。


「感情」は、生きるための大切な「反応」です。「心」は、自分にしか守れない「唯一無二」のあなたです。

悩みや不安、イライラの「生まれ方」を知り、あなた自身が「自分を応援する」ことが出来れば、モノの見え方も、感じ方も変わります。
感じ方が変われば、世界が変わるのです。

ぜひ、あなたの「心の健康」を応援させてください!!

保育研修講師、心理カウンセラー、メンタルケア心理士
*保育研修、子育て支援
*職場のメンタルヘルス対策支援
*メンタルマネジメント講座
*個別カウンセリング

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