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追加日が決定!ナチュラルおせち
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料理が苦手。ハードルが高いと思っている方。子供も授乳中のママも安心して食べられる!
H_kitai
無添加&白砂糖なしの安心素材のおせちがつくれる!いつものおかずにも使える料理を習得!
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ナチュラルおせち

満席につき、追加日が決定しました!

12/7(木)です♪ 

ご予約はお早めに!

 

「おせちなんて、難しそうでムリムリ〜」という方にこそピッタリ。

蓮の実キッチンのナチュラルおせちは、下ごしらえがとってもカンタン

(下ごしらえがないものもあります)

いつもの蓮の実キッチンの料理の延長で、できちゃうカンタンレシピ。

おせちの季節以外にも、普段のおかずやおやつにも使える、
バリエーションが広がるメニューです。


今年は全部で8〜9品つくりますよ~ビックリマーク

おせちは食べたいけれど、砂糖や添加物が多くて心配…という方に。

卵、乳製品、白砂糖の食材を使わず、
ナチュラル素材を使ってつくるおせちなら、
小さな子供も授乳中のママも安心して食べられますニコニコ

菊花かぶ、人参梅飾りなど、
いろいろな切り方をマスターできるのも魅力。
運動会や日々のお弁当、お祝い事の料理にも使えます。

日々のおかずにも役立つレシピがいっぱいですよ音譜


予定のメニュー


● 祝い煮しめ(里芋、こんにゃく、しいたけなど、普段の煮物にも使えるつくり方)

●人参の花飾り(意外にカンタン!お弁当の飾りつけにもなる)

● さつま芋とりんごのきんとん(子供のおやつにもなる。自然な甘さでヘルシー)

● 田作り(お魚登場。子どもも大人も好きな味。おつまみにも)

● 菊花かぶ(きれいなかぶは、見栄えしますよ)

● かぼちゃの伊達巻き(卵なし。かぼちゃの自然な甘さでつくる!子供にも安心の味)

● りんご酢でつくる紅白なます(砂糖を使わず、バクバク食べられる)

● 黒豆(カンタンでおいしい!素材の味を生かした、やさしい甘味)

●カンタンお赤飯

場所 蓮の実キッチン(ご予約後に場所の詳細をお知らせします)
練馬区光が丘 (予約後に詳細をお知らせ)
ホームページ
参加費

一般:9800円+1000円(初めての方は、初回費がかかります)

会員:9800円(生徒さん)

子供の分のハーフサイズ+700円(子供の分のお赤飯のみ+200円)

 

 

支払方法

銀行振込

定員
 10 名
お問い合わせ先松井延子
お問い合わせ先電話番号090-3903-6035
お問い合わせ先メールアドレス090-3903-6035
12月
〆切まであと9日  【満員御礼】
Sentaku_1
〆切まであと15日  
〆切まであと25日  【満員御礼】
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Profile
Professional

松井延子

Mission
独自のメソッドで、妊活、妊娠、出産、子育て期までをサポート
Senmon

マクロビ 妊活 子連れ 離乳食 料理教室 

子供とママためのマクロビオティック料理教室・蓮の実キッチン主宰。

メインのクラスは、年間200組以上。6年で1000組以上が受講した、全国で唯一のナチュラル系(マクロビ)離乳食&幼児食のコース。

若い頃にコックを経験。マクロビで、妊娠、出産、子育て歴10年ちょっと。

これまでに、生徒さん(ママたち)のアイデアから生まれた、使える!

パクパクレシピ250以上(オリジナルレシピは+α)。

生徒さんの企画で立ち上げた、1dayクラスも100以上。

教室はすべてお子様連れOK。離乳食や幼児食クラスの他に、
ベジ系のせいろ料理が得意で、特に離乳食や幼児食への活用をオススメしている。

マクロビ食&ビジョンボード(宝の地図)で、38歳、自然妊娠。

43歳、自然妊娠&自宅出産(自然分娩)した経験から、
「マクロビハッピー妊活&マタニティーコース(仮)」を企画中。近々立ち上げる予定。

料理のほかに、望診法指導士(中医学の望診法)の資格をもち、
子供やママたちに、マンツーマンの食事指導を行っている。

キッチンにある食材でつくるお手当てクラス、梅干づくりや味噌づくりなどの伝統食、親子クッキング、クリスマスケーキお持ち帰りクラスなどにもチカラを入れている。

  090-3903-6035
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