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椎名町 金剛院 ゆったり寺ヨガ
このような方にオススメ
お寺という環境で日常から離れ、心と体をリラックスさせて、より健やかに変化していきたい方へ
期待できる効果
若返り、笑顔が増える、ヨガ仲間ができる、心と体が解放されメンタル的にも落ち着き人生がより良くなる
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現在、コロナウイルス感染防止のため、

一時的に予約制でレッスンを行なっております。

ご理解の程何卒宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

 

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

 

【ゆったり寺ヨガ 参加者の声】

呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。ぜいたくな時間。(女性参加者)

 

その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。

 自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)

 

大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)

 

仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。とても気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。(女性参加者)

 

週のはじめ、朝 自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。

 お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)

 

とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。(女性参加者)

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ポトス 様
ありがとうございました
心と体をリセットして
翌週へ元気をつなげるために
週末のヨガの時間は
私にとって、とても大切
不可欠なものとなっています
なので、キツイ・・・と
感じる事もありますが
行かずにはいられません
今後ともよろしくお願いします。
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はしばみ色の瞳 様
ありがとうございました
週末に身体をリセットしてやる気を促すためにも、この1時間は大切にしています。
なるべく優先的に自分の為に使う時間としています。リラックスして、目を閉じ、空間の中に漂う感じでレッスンを受けるととても心地良いです。
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花 様
また参加したいです
朝起きて、バスに乗り、
今日できるかな?とちょっと不安混じり
そして、準備段階のほぐしにはいる。
案の定、ちょっとかため。。。
色々ポーズを進めていくうちに

わ、キツいかも、
でも頑張る💪と

最後に整えて
座禅のポーズ

おゃ??
始めと全然違う。
軽い心も体も

わぁーすごい。また来たいな!
週に2回あるといいなぁ
と思います。
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M.Nさん男性 様
気づきが得られました
背中を小さく=肩甲骨を寄せる
→胸が広がるので、呼吸が入りやすい^ ^

忘れてましたねー(^_^;)

前後の開脚
かなり効きました。

今月はあと一回参加したいと思ってます。

またよろしくお願いします。
場所 豊島区 金剛院

ホームページ
参加費

毎週土曜日 10:00~11:00 RIINO担当

参加費 1500円

レンタルマット 300円

 

詳細問い合わせはLINEからお願い致します。

↓↓↓

 

りいのヨガ(寺ヨガ)専用LINE

https://lin.ee/k6q5KFw

支払方法

当日現金支払のみ

定員
 12  名
お問い合わせ先黒川りいの
お問い合わせ先メールアドレスriinokin@yahoo.co.jp

現在開催予定はありません

 
 
 
 
Profile
Spiritual life coach/Yoga..

RIINO

Mission
見えないものと見ようとする心、信じられないことを信じようとする信念。人生を開花させ魂レベルで幸せな選択を選びませんか?
Senmon
ヨガ ライフコーチ 人生 スピリチュアル

スピリチュアルライフコーチ協会認定ライフコーチ
アラウンドセラピーベーシック修了
マクロビオティックセラピスト
全米アライアンスヨガ200RYT
アーユルヴェーダヨガ
マタニティーヨガ
キッズヨガ
シニアヨガ
中学高等保健体育教員免許
障害者スポーツ指導員資格 人生に翻弄されて生きてきた私が言える事は、何事を自己愛を持つこと、そして生活を送る為の人生ではなく、心から望む方向で生きる人生を送る事が最も重要なミッション。今ある難題も成長と貢献のテーマにそって必ず何らかの意味がります。スピリチュアルライフコーチ/ヨガライフインストラクター、として活動をしていく中で、今特に、人がより良い人生を送るためには、マインドチェンジが必要だと痛感しております。今まで感じて来なかった直観力や、自分の内との対話がとても必要な時代になってきています。そして、人生にはマニュアルがあります。そのマニュアルを早く手にしていただきたく、スピリチュアル観点から、人生を開花させていきます。

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