お手当ての実習と試飲＆レクチャー（カンタンランチ付き）
子どもとママの初めてのお手当て（全4回）
ちょっとした風邪や皮膚のトラブルなどは、
キッチンにある食材を使った昔ながらのお手当で対応できるので、
身につけておくと、いざという時に安心。
これまで以上に、赤ちゃん、子供のための使い方などの
ポイントが多くなったお手当てクラス。
お手当てのレシピは数多くありますが、実は、
日常でよく使うものは、そう多くありません。
いずれも講師が、子どもや家族（自分）のために、
自宅でよく使っているものを中心にご紹介します。
大人が対象のお手当教室が多いなかで、このクラスでは、
小さい子供に使うときの工夫なども一緒にお伝えします。
忙しいママでもカンタンにつくれるものばかりなので、
料理が苦手な方も大丈夫です。
市販のお手当ての飲物もご紹介します。
レクチャーでは、体調不良の際の食事の摂り方もお話しますので、
食事＋お手当てで、体調不良を
乗り切ることができるようになります。
他のお手当て教室と、ココが違う！！
子育て経験のある講なので、
子どもへの与え方や工夫など、
本には書いていないことなどもお伝えできます。
●お手当の実習だけでなく、
それぞれのテーマにあわせて、
体調不良のときの食事のことを
レクチャーしてるので、より体調管理しやすい。
●家庭でよく使う、
カンタンに使えるレシピばかりをピックアップ。
●赤ちゃん〜子どもに使うときの注意、つくり方などもご紹介。
●子どもが口に入れてくれないときの工夫などもご紹介。
第1回テーマ
７月１９日（木）
「風邪のひきはじめ、咳、喉…」
※カンタンランチがつきます。
せき、寒気などの初期症状なら
、食事とお手当て改善することが多いので、
日頃から実践しておくと安心。
いざという時に備えるためにも初期症状のケアと予防が大切です。
実習＆試飲
生蓮汁／れんこん湯／コーレン／ネギ味噌湯 ／黒豆の煮汁
初期症状用の第一大根湯／梅しょう番茶
※ぬか袋のご紹介
第2回テーマ
８月15日(水）
「発熱、インフル、水疱瘡、おたふくなど」
※カンタンランチがつきます。
熱には、陰性の熱と陽性の熱があります。
その見分け方と対処法をご紹介。
キッチンにあるもので、熱、インフル、水疱瘡、
おたふくなどのお手当てができるので、安心です。
実習＆試飲
豆腐パスター（熱冷ましの湿布）／キャベツや青菜を使った熱冷まし
くず湯（子供用に甘くしたバージョンもあり）／
りんごのすりおろし＆りんごの葛／しいたけスープ／発熱時の第一大根湯
第3回目のテーマ
９月３日（月）
「皮膚とお腹のトラブル（胃腸炎、便秘、下痢など）」
※カンタンランチがつきます。
乳児湿疹、おむつかぶれ（皮膚のかぶれ）、虫さされ、とびひ、
あせも、水いぼなど、赤ちゃんや子供によくある皮膚のトラブルと、
日常の便秘や下痢といったお腹のトラブルに対応した
お手当て＆食事と生活についてのアドバイス。
胃腸の状態と、お肌のトラブルの密接な関係もレクチャーします。
もちろん大人にも使えます。
オウバク末（キハダ）／デトックススムージー／梅醤くず／梅肉エキス
どくだみ茶／よもぎ茶（ドリンク＆パッティング）
第4回
９月10日（月）
子供とママの冷え、肩こり、むくみ
ママの生理トラブル、貧血（子供の鉄不足）など
日本人女性の多くが悩まされている冷えやむくみ。
さらに鉄分不足など、女性生殖器に関わる疾患に
適応したお手当てをご紹介します。
最近は、子供の冷えや鉄分不足も深刻なので、
お子様と一緒に予防できるとなおいいです。
また、お手当てだけでなく、冷え対策は、
様々な疾患の原因になることが多いので、
体調不良になる前にできることがポイントに。
その辺りをレクチャー➕実習でしっかりお伝えします。
きんぴらスープ／あずき茶／ヤンノー／びわ茶 他
※メニューは、変更になる可能性あります。
教室＆イベントのスケジュール一覧
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/12785
ホームページ
http://hasunomi.com
