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心とからだを整える チベット体操

H_taisho
内側からきれいに元気になりたい リフレッシュ&リセットしたい 簡単な運動をしたい 若返り
H_kitai
こころとからだを整える 巡りをよくする 若返る 引き寄せ マインドフルネス
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チベット体操は心とからだを整えるシンプルなエクササイズ

ヨガと気功の要素があります

呼吸とともに行う5つのポーズと独特な呼吸法はストレスリリースとなり、体を反らす動きは普段使わない部分の筋肉を使います

また、首をよく動かすため、パソコン、スマホなどの影響で不調になりがちな現代人にぴったりです

チベット体操と切り離せないのがチャクラ 

これはからだにあるとされるエネルギーセンターで、そのチャクラをクリーニングし、バランスを整える作用があります

チャクラは内臓や内分泌腺などにも関係しています

そして、血流、リンパなどの水分、エネルギーの気 東洋医学でいう 気・血・水の巡りが自然に良くなってきます

これから何か運動を始めてみたい方、自宅でも行える簡単なエクササイズをお探しの方、からだの内側から元気に、きれいになりたい方にお勧めです

教室では呼吸と合わせたストレッチで心とからだを整え、マインドフルネス(自分のからだや心の状態に気づく力を育む)を目的に各回テーマに沿って行います 

 

 とてもシンプルで誰にでも簡単にできるのでセルフケアとして最適なエクササイズです

また、ご希望の方には骨格調整(気功)させていただきます

 

出張教室開催します

ご希望の場所での開催をご希望の方はお気軽にご連絡くださいませ

 

 

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場所 roomCREA
名古屋市東区葵3-14‐20エルシドビル
拡大地図
参加費

2000円

 

支払方法

当日現金でお支払いください

定員
 15  名
お問い合わせ先小久保 かすみ
お問い合わせ先メールアドレスlucere@infolucere.com
12月
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Profile
Professional
幸せと豊かさが加速する 波動上昇ライフコーチ

小久保圭純

Mission
自分らしく輝く人生をサポート
Senmon

ライフコーチ、心のブロック解放、パワーストーンストーンヒーリング、チャクラ、チベット体操

ディバインアクセラレーション® 認定講師
スピリチュアルライフコーチ(プラチナコーチ)
パワーストーンヒーラー ロックガール®認定
MMSヒーラー
アクセスバーズ・バディプラクティショナー
シータヒーリングプラクティショナー
レイキマスター
チベット体操実践者
健康管理士
整体師 るちぇーれは〝輝く″
「心から望む人生を選択して自由で豊かになり全ての人が輝く」
という想いが込められています


約20年の会社員生活では国内外の様々な芸能、文化を紹介し、企画運営等に携わっていましたが

ある時転機が訪れ長年勤めた会社を退職しました


その後ボディワークの世界に転身し、整体、カイロプラクティック、理学療法など西洋系、東洋系手法、理論、また各種自然療法を学び、心の部分、潜在的な部分へのアプローチの必要性を強く感じてヒーリング、エネルギーワークを学ぶようになるとエネルギーや見えない世界がわかるようになりました

また幼少期の出来事をきっかけに自らそれを封印したことも思い出しました

現在は心のブロック解放、スピリチュアルライフコーチ、各種エネルギーワークのセッション、セミナーなどによってトータルな癒しと魂の望む人生へのシフトチェンジをサポートしています

インナーチャイルド、過去世に起因する心理グロック、心とからだの癒し、親子関係、長女(第一子)の心理ブロックに対応しています

様々な事にチャレンジし、自ら体験し学んできました
失敗もたくさんしました でも失敗することで多くを学びました

全てが今の私の財産で、共感力、キャパシティに大きく影響したと思っています


スピリチュアルは怪しいと感じる方も多いのが現状ですが、真理を元にした精神性はビジネスでも芸術でもどんな世界においても必要で大切な事だと思います


人は誰でも素晴らしい価値があり、無限の可能性があることを直接的に間接的に思い出し..

  kasumikokubo
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