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リクエスト募集中!マクロビ妊活コース(全4回)
H_taisho
一人目、二人目を、楽しく健康に妊活したい!(もちろん三人目でも)☆お子様連れ可
H_kitai
食生活、意識(エネルギー)を変えると、カラダココロが、未来が変わる!まだ出会ったことのない妊活レッスン!
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左の写真は、43歳、臨月の私(体重➕5.5kg)

予定日の2週間前まで教室やってました(笑)

右の写真は、産後5日目(自宅出産でした)

 

食と意識(エネルギー)を変えると、

カラダがココロが、未来が変わる!

 

ハッピー!マクロビ妊活コース!

このクラスは、私が、妊活期と
マタニティ期に実践してきたことを、
多くを盛り込んだ内容になっています。
 
 
昨年のマクロビ妊活コースを受講した方の
7〜8割が妊娠に至りました。
 
ただ、このコースは妊娠をゴールにしていません。
 
妊娠、出産、そしてその先の子育て、
あなたの人生そのものを意識して、つくりました。
 
体調不良や気持ちの揺れが激しく、
出産、子育てが大変な
ママたちをたくさん見てきたから、
自然に、そういう妊活コースになりました。
 
このクラスで、一番、お伝えしたいのは、
赤ちゃんを授かる過程を元気でハッピーに、
 
そして、授かった後の、
妊娠、出産までの時間も、
ハッピーで元気に、
過ごしてもらいたいということ。
 
カラダとココロが元気で、
いつも自分を感じることができると、
 
自然の流れの中で、
赤ちゃんを授かる、
受け入れることができます。
 
実は、その気持ちがとっても大事!
 
カラダの調整を、主にヘルシーな妊活ご飯で。
 
ココロの調整を、呼吸法やグラウディング(地に足をつける)、
アクティブ瞑想、そのほかのワークなどでやって行きます。
 
ココロ、カラダからのアプローチが、
妊娠力をアップさせる近道です。
 

また、妊活中に、

心身を整えることは、授かりやすいカラダ、

安産になりやすいカラダになるだけでなく、

未来の赤ちゃんの健康のためにも大切。

 

妊娠がゴールでもなく、

出産がゴールでもなく、

その先の未来を見据えたカラダ、ココロを

育んでいきましょう。

 

このコースの特徴は、

カラダだけでも、食事だけでも、

ココロだけでもなく、

それらすべてのバランスをとることで、 

 

ネガティブに傾きがちな人は、

ポジティブ&ハッピーに。

(といってもムリにポジティブに

持っていくことはしません!)

 

自分に自信がない方は、

本当の自分につながり、

自信が持てるように。

 

体調不良がある人は、

カラダ、ココロを整えながら、

安心した状態で、妊娠力を高めていきます。

なんて、お話してると、

「私にできるかな?」と

思う方がいるかもしれませんが、

 

私が手がけるクラスは、

どなたでもできることばかり。

 

ぜひ新しい一歩を踏み出してくださいね。

 

こんな方におすすめです!

 

■妊活の情報に振り回されがち。

■気持ちのアップダウンが激しいので、なんとかしたい。

■体調がもう一つなので、食生活を整えたい。

 

■自分に何が足りないのか、わからない。

■自然のリズムにあわせた食生活に整えていきたい。

 

■カラダとココロのバランスをとりたい。

■食事について情報がありすぎて、

自分に何があっているのかわからない

■ヘルシーな食事&生活が、

一人ではなかなか続けられない

 

■同じような思いを持つ、仲間が欲しい

■妊活、妊娠、出産に辛いイメージ、

ネガティブなイメージを持っている。

 

このコースを受講すると、、

 

●妊娠しやすいカラダ、ココロづくりができる

●体調不良が少なくなる。なくなる。

●気持ちの迷いが少なくなる。なくなる。

 

●やるべきこと。やらなくていいことがわかる。

●妊活期、妊娠期以降も、楽しく有意義に過ごせる

 

●自分に合っている食材がわかってくる

(料理もラクになる)

●自分自身で、ココロとカラダのバランスがとりやすくなる。

●気持ちのアップダウンがすくなくなり、余裕ができる。

 

妊活コース、個別コースの生徒さんの声

 

一人目は3年間の不妊治療の末、妊娠。

今回は奇跡の自然妊娠!

私たち夫婦にとっては奇跡のような来事です!!

先生がよくおっしゃっている「頑張りすぎない」

「ご縁」「手放す」ということを無意識に出来ていた

タイミングだったのだなと思います。(S.M様)

――――――――――――――――――――――

 

「多嚢胞性卵巣症候群」の診断後、

個別コース期間中に妊娠!

1番の成果は、自然妊娠できたこと。

こうやって体感することで、自分が好きだった食べ物が

、いかに(体に)負担をかけていたか、よくわかった。

食べ物がこれだけ(体が)変わるということに、

改めて驚かされました。(S.S様)

――――――――――――――――――――――

 

どんな結末でも受け入れれる!

という気持ちになった!

「夢で終わらない。自分でつかみとる」

というふうに考え方、ベクトルが変わるような気がします。

特に大きいのが(結果に)執着しなくなったということ。

「自分でつかみ取るために動いている」ので、

どんな結末になっても受け入れられるような気がします。(N.I様)

――――――――――――――――――――――

 

子宮がキレイになったと褒められた!

妊活のイメージが明るく保てるように!

とにかく気持ちがプラスの方向へ

向かっていることが嬉しいです。

特に良かったのが、瞑想。そして松井先生のお話し。

皆さんとのコミュニケーションがとっても心地良かったです。

 

お世話になっているお医者さんから、

一人の妊活の時に「子宮がガタガタ、、」と

言われていたのが、

今回は、「子宮がキレイになった」

褒められたのが嬉しかった。

妊活ごはんのハードルが下がり、

二人目の妊娠へのイメージが明るく、

保てるようになりました。(森川様)

――――――――――――――――――――――

 

うしろ向きだったけど、

自分のやるべきことが明確になった!!

自分が思った以上に、(妊活に対して)

後ろ向きだったようで、

受講後なんだかスッキリしました。

どこから手をつけていいのか、と思っていたので、

自分がやるべきことが明確になった。

これまで生活に取り入れられてなかった

ヘルシーな妊活ごはんにも近づけました。(R.S様)

――――――――――――――――――――――

 

妊娠宣言から、わずか1ヶ月後のスピード妊娠!

妊活コースと個別コース、2コースを

受けていたYさん。受講から約半年後、

「二人目がイメージできたので、

チャンレジしてみます」というメールが届いた。

そのわずか1ヶ月後に妊娠。

一番、ビックリしていたのは、

ご主人だったとか。

今年12月に出産予定。(Y.O様)

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

ハッピー妊活コースの内容

(全4回)※お子様連れOK

(レクチャー、クッキング、お手当て、各種ワークなど)

 

 

第1回:レクチャー、ワーク(簡単ランチ付き) 

望む未来を手にするために、自分を知り、自分を感じよう!

11月8日(木)10:30~13:30

 

妊娠しやすいカラダとココロ。赤ちゃんがやって来やすいからだ、ココロとは?

ほんとのあなたが求めているものは何?「今ここ」にいるためにできること。

グラウディング、呼吸法、アクティブ瞑想などのワークもします。

 

 

第2回 レクチャー、クッキング(料理は2〜3品くらい)

不安や不調は、サヨナラ!

不安やリスク対策をして、ハッピーに過ごそう!

11月15日(木)10:30~13:30

 

妊活中こそ意識したい!気になる食材のチカラとトラブル対処法

気になる葉酸、鉄分・カルシウム、タンパク、マグネシウムなどの摂取の仕方

よくあるトラブル!貧血、生理トラブル、

頭痛、便秘、低血糖(甘いものやめられないなど)と対処法。(妊娠中も使える内容です)

 

 

第3回 レクチャー、クッキング(料理は2〜3品くらい)

月のリズム、自然のリズムの食事法で、

生殖器、カラダのアンチエイジングをめざそう!

12月6日(木)10:30~13:30

 

月のリズム、生理のリズムに合わせた食事法。

月のリズムも生理のリズムも28周期。

老廃物を排泄するための「ゆるめるチカラ」と、

新しい生命を授かるために必要な

「引き締まるチカラ」を整えるために

できることをレクチャー。

 

自然のリズムを味方にして、

生殖器(子宮、卵巣、卵子)、

体を整えていくことで、アンチエイジングをめざします。

(実は年齢が若くて、生殖器年齢が高い!

という方も結構いらっしゃいます)

自然のリズムを味方にすることで、

生殖器(カラダ)、ココロを整えていきましょう。

 

第4回 ワーク(簡単ランチ付き) 

描いた未来を手にする、

ビジョンボード(宝の地図)をつくろう!!

12月27日(木)10:30~13:30

 

目標や夢を、写真と文章にしてボードに貼る、

ビジョンワーク(宝の地図)。

実は、もっとも大切なのは、

ビジョンボード作りの準備と後。

つくった後の自分の意識、

やるべきことなどもレクチャーします。

 

 

 

場所 蓮の実キッチン
練馬区光が丘(予約後に詳細をお知らせします)
ホームページ
参加費

全4回:59,800円 → 48,000円(早期割引)

☆全3回をご希望の方はご相談ください。

支払方法

銀行振込

 

定員
 6  名
お問い合わせ先松井延子
お問い合わせ先電話番号090-3903-6035
お問い合わせ先メールアドレスhasunomi@rg7.so-net.ne.jp
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional

松井延子

Mission
独自のマクロビメソッドで、妊活、妊娠、出産、子育てをサポート
Senmon

マクロビ 離乳食 幼児食 料理教室 妊活

東京練馬にて、
子供とママためのマクロビ料理教室
蓮の実キッチンを主宰(子連れ可)。

ママたちの口コミや検索で、
1000組以上が受講した
全国でも珍しい
離乳食&幼児食のコース。

幼児のバランスご飯
子供とママの初めてのお手当て、
時短&ヘルシーな季節のご飯、
たのマク基礎コース・望診コース
ママのためのヒーリング講座など

ママと子供のための
ユニークなコース&クラスを企画、開催。

43歳、自然妊娠&自宅出産した経験から、
カラダ、ココロからアプローチする、

マクロビ妊活コースを開催。
(2017年の受講者のほとんどが妊娠)

マンツーマンの個別コースでは、
望診、問診による食事アドバイスのほか、
呼吸法、瞑想、各種ワークを取り入れ、
カラダ、ココロの双方から
アプローチすることで、

多くのママやプレママ、
赤ちゃんを授かりたい方を
サポートしている。

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