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自分で健康になる 「実」を生きて輝くレッスン
H_taisho
自分で健康になる。セルフケァ能力をアップしたい。
H_kitai
自分のことをますます大切にしたくなります。

 毎月1回 テーマを決めて自分で健康になる教室を開催しています。

土曜の午前は自分を大切に扱う時間。

まるでセルフエステ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今年のテーマは

1/20 母と仲良くするコツ(10時開始です)

2/17 瞑想効果だけじゃない呼吸法とは

3/17 夫の操縦法

4/14 一生健康的に飲む!お酒との付き合い方

6/16 イライラ・ストレス解消法

7/21 おススメ4分体操

12/15 この冬、太らない自分づくり

 

テーマは、参加者の共通のお悩みで変更になることがあります。

 

 

レッスンタイム90分でやっていること

1、  カウンセリング又はシェアリング

2、  状態チェック

3、  テーマに合わせた学び

    運動や筋反射テスト、ワークなど

4、  振り返りのシェアリング

 

 

動きやすい服装でお越しください。

最大4人でのカルテットお楽しみに♡

 

 

 

☆個人セッション(健康相談・カウンセリング・コーチング)も申し受けています。

詳細は、個人セッションのご予約をご覧ください。

 

更に根本的な改善をお望みの方は、「アイシン波動のワークショップや個人セッション」をお勧めいたします。

 

 

 

今までのレッスン参加者さまの声

【頭がモヤモヤするのですっきりしたい!】

職場の人間関係でモヤモヤしてた。

心の声を→「私が言いたいから言った」に変えたら 口癖の「でも」が消えました。

頭のモヤモヤも。その後はカラダのケアもやってさらにすっきり!(40代 Yさん主婦)

 

【生きてるっていいなぁ】

「『自分大好き』って言えたら胸がじ~ん。嬉しくなりました。」(30代 Mさん 専門職) 

 

 

あなたもぜひ

 フレッシュ・キラリ鈴木由美

 

 

 

 

 

 

場所 キラリサロン
お申し込み者に通知します。
参加費
「実」を生きて輝くレッスン 参加費(カード利用料、税込)
(3,396円)

\3,240(税込)

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

当日、ご持参ください。

事前カード払いも可能です。

定員
 4  名
お問い合わせ先鈴木 由美
お問い合わせ先電話番号09019376233
お問い合わせ先メールアドレスsuzuki_yumi@f-kirari.jp
12月
Sentaku_1
〆切まであと116日  
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
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Professional_s
開業保健師 

鈴木 由美

Mission
全ては「自分次第」だから変えられる。
Senmon

生活習慣病 メンタルヘルス セルフケア  女性の健康 支援者のためのセルフケア

保健師 看護師 衛生管理者
メディカルヘルスコーチ
米国NLP認定マスタープラクティショナー
保健室初級コーチ

保健師歴33年の実績と想いの科学(身体波動論)とNLP心理学等を融合し、お互いが育ちあう仲間というスタンスでよろず健康相談をしています。

  09019376233
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