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健康美に輝くレッスン
H_taisho
自分で健康になりたい。内面から美しくなりたい方。特に更年期症状にお悩みの方。
H_kitai
その場で美肌、柔軟性アップ、不快症状が軽くなったと感じます。続けると一人でも出来るようになります。

 毎月1回 テーマを決めて自分で内面から健康になる教室を開催しています。

土曜は自分を大切に扱う時間。

まるでセルフエステ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今年のテーマは

1/20 母と仲良くするコツ(10時開始です)

2/17 瞑想効果だけじゃない呼吸法とは

3/17 夫の操縦法

4/14 一生健康的に飲む!お酒との付き合い方

6/16 イライラ・ストレス解消法

7/21 おススメ4分体操  好評終了!ありがとうございました。

 

緊急開催

10月6日(土) 眠りのレッスン ~わたし、安眠した~い! 

 ぐっすり寝たのっていつのこと?

 なんだか、浅い眠りが当たり前になってきたけど

 美容にも悪いの。

 例えば、こんな催眠誘導はどうかしら。

 体と心ほぐして、ゆったり過ごそう。

 あなたにとっての安眠のヒントを体験しに来てください。

 今回はペア割り。3000円ぽっきりで。

 

 

12月15日(土) この冬、太らない自分づくり

 忘年会シーズンだし

 クリスマスだし、

 お正月来るし痩せられない。

 だよね。

 だけど、冬の方が痩せやすいのは事実。

 そのコツこっそり教えます。

 

 

テーマは、参加者の共通のお悩みで変更になることがあります。

 

 

レッスンタイム60分でやっていること

1、  カウンセリング又はシェアリング

2、  状態チェック

3、  テーマに合わせた学び

    運動や筋反射テスト、ワークなど

4、  振り返りのシェアリング

 

 

動きやすい服装でお越しください。

最大4人でのカルテットお楽しみに♡

 

 

 

☆個人セッション(健康相談・カウンセリング・コーチング)も申し受けています。

詳細は、個人セッションのご予約をご覧ください。

 

更に根本的な改善をお望みの方は、「アイシン波動のワークショップや個人セッション」をお勧めいたします。

 

 

 

今までのレッスン参加者さまの声

【頭がモヤモヤするのですっきりしたい!】

職場の人間関係でモヤモヤしてた。

心の声を→「私が言いたいから言った」に変えたら 口癖の「でも」が消えました。

頭のモヤモヤも。その後はカラダのケアもやってさらにすっきり!(40代 Yさん主婦)

 

【生きてるっていいなぁ】

「『自分大好き』って言えたら胸がじ~ん。嬉しくなりました。」(30代 Mさん 専門職) 

 

 

あなたもぜひ

 フレッシュ・キラリ鈴木由美

 

 

 

 

 

 

場所 キラリサロン
お申し込み者に通知します。
参加費
「実」を生きて輝くレッスン 参加費(カード利用料、税込)
(3396 円)

\3,240(税込)

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

当日、ご持参ください。

事前カード払いも可能です。

定員
 4  名
お問い合わせ先鈴木 由美
お問い合わせ先電話番号09019376233
お問い合わせ先メールアドレスsuzuki_yumi@f-kirari.jp
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile_flower
Professional_s
開業保健師 

鈴木 由美

Mission
自分を生きてる人は、健康です。
Senmon

生活習慣病予防 メンタルヘルス セルフメンテナンス 心と体の健康相談 支援者の支援

保健師 看護師 衛生管理者
メディカルヘルスコーチ
米国NLP認定マスタープラクティショナー
保健室初級コーチ

保健師歴35年の実績。健康になりたいあなたの願いが形になるをサポートしてます。

  09019376233
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