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【無料】9/17 12/19神戸元町にて
ママとベビーのヨガ★ママが癒されるヨガ体験
H_taisho
ベビー連れの産後ヨガを体験してみたい方
H_kitai
ママとベビーのヨガの楽しさを体験できます!養成講座の雰囲気も味わえます
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【ママとベビーのヨガ プログラムのご紹介】
 
このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
 
 
 
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。
 
赤ちゃんのための栄養も必要だけど、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。
 
ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行いますよ。
 
 
※ 講師は養成講座を受講中の先生が担当します。

 

 



参加対象:


* 産後1ヶ月以降のお母さん 

(1ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方) 

* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方 

(それ以前の場合はご相談ください)

* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎! 

* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方

 

* よちよち歩きまでのお子さま

 

日時:10:00~11:00

 

 

参加費: 無料



持ち物

★ママ用動きやすい服装(現地で着替えていただけます) 

★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルや、ひざ掛け 

★寒ければレッグウォーマーなど 

★ベビーちゃん用着替え・ミルク・オムツなど 

★飲み物

 

★ヨガマットまたはバスタオル

※ヨガマットがあればお持ちください。

 

 

 

 
 

産後体型・ゆがみをリセット!

 1日1分!ママを癒す簡単ヨガ

産む前よりキレイになる365の方法

 

無料メールレッスン開催中!

↓詳細はこちらへ↓

http://mamayogatv.com/?p=17

 

 

 

場所 JR元町駅から徒歩すぐ

参加費

約60分の無料体験クラスです。

定員
 8  名
お問い合わせ先カー 亜樹
お問い合わせ先電話番号08040252579
お問い合わせ先メールアドレスinfo@jmya.jp
12月
Sentaku_1
〆切まであと62日  【残 10 席】
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional_s
一般社団法人 日本ママヨガ協会 代表理事

一般社団法人 日本ママヨガ協会

Mission
今 この瞬間を生きて 自分らしく輝く
Senmon

ヨガ 産後ヨガ ママヨガ マタニティヨガ フィットネス 親子ヨガ インストラクター 教室 育脳ヨガ プチ起業 ママ起業家 ベビーヨガ ベビーマッサージ 養成講座 TT ティーチャーズ トレーニング インストラクタ ヨガ講師

【開催中の講座】
◆ママとベビーのヨガ®講師養成講座
◆育脳ヨガ®講師養成講座
◆美ラク抱っこアドバイザー養成講座
◆美ラク抱っこスペシャリスト養成講座
◆産後骨盤リセットヨガ®講師養成講座

◆幸せなお産セラピー®(準備中)
◆育脳読み聞かせ講座®(準備中)
◆卵質改善ヨガ(準備中)

ヨガの知識や技術を伝えるだけでなく、助産師や保育士、脳科学者などの専門家のアドバイスを交えた多角的なプ.. 一般社団法人 日本ママヨガ協会
設立2014年2月4日
 
【代表 プロフィール】
カー 亜樹

兵庫県神戸市在住。陽気なオーストラリア人と国際結婚、長男とヨガで子育てを楽しむママ。
産後、キャリア維持のため、IT業界に復帰したものの、フルタイムワークと育児・家事の両立の限界を感じ、方向転換。
妊娠・出産で大きく変化するママの心と体のバランスを整え、「ママが癒される」ヨガクラスを神戸と芦屋で展開。

「子ども連れで気軽に通える」「子育てのイライラが解消した」と話題を呼び、わずか1年で参加者が1,000組を超え、今では4000組以上にのぼる。

全国各地でママヨガ講師を育成し、「子育て経験が強みになるママの新しい働き方」を提案。「徒歩圏内でママが癒されるヨガクラスの展開」を目指し活動中。

【著 書】
ママを癒す産後ヨガ
DVD付 日東書院本社

1日2分3ポーズで産前よりもキレイを目指すヨガを提案。
産後の悩みやイライラをヨガで解消し、楽しい子育てを応援。
「骨盤」「肩甲骨」「お腹」3パーツを動かして代謝アップ。
DVD付★自宅ですぐに産後骨盤リセットヨガが実践できる!


◆産後よりキレイになる
ママヨガTV
http://mamayogatv.com/

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