♪♪♪ 新宿バイタル☆フライデーナイトクラス ♪♪♪

毎週金曜日の夜、3人~8人程度の少人数で行っています。

男性と女性の二人でファシリテートを行っています。

 

初心者の方も安心してご参加ください。

 

どこからもアクセスしやすい新宿のスタジオです。

都会はちょっと苦手、という方も、スタジオの中にいったん入ると、

ごみごみした喧騒から離れ、

とてもすっきり、ひろびろとしています。

 

ここでは、普段の洋服を脱いで、素足になって、肩の荷物を降ろして、

素敵な音楽に乗って自由に身体を動かしましょう!

 

 

 

!ダンスを踊ったことがない、覚えるのが苦手、

という方もだいじょうぶ。バイタルダンスには振り付けがありません。

 

!自由に踊るなんてできない、恥ずかしい、

そんな方もだいじょうぶ。バイタルダンスには、上手下手というジャッジがありません。

 

まずは、ファシリテーターが、説明をし、簡単にデモンストレーションを行います。

それは、こう踊りなさい、という見本ではなく、

素敵なインスピレーションがやってくるためのほんのちょっとしたきっかけ。

 

あとは、素敵な音楽が流れてきて、心がわくわく動き出します。

それが、勝手に手や足を動かしていく。

 

 

身体が、そんなふうに自由に動きだすと、

「あ!こんなことを感じているんだ」

「いま、自分はこうなんだな」と、

不思議と、こころが動きだしたりします。

 

楽しい時も、

もしかしたら、ときに、

悲しかったできごとを思い出す

ということもあるかもしれません。

 

それでも、過去ではなく、未来でもなく、

いまここで、それを感じ、踊り続けることで、

 

脳の細胞のシナプスが、

リコネクトしていきます。

 

いま、ここの感覚で、

古い記憶が、新しい体験となっていくのです。

 

 

わたしたちのなかにある無限の可能性、

自然のエレメント、チャクラのエネルギー、

陰陽のバランス、神話の世界、さまざまなモチーフから

プログラムされ、

 

参加された方のエネルギーでも、また

再構築されていく生きたクラスで、

 

センシュアルで、驚きに満ちて、

いきいきとしたいのちのちからを、いっぱいに、

踊りましょう!

 

 

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【8月のテーマ】:自由に踊るこころとからだ

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自由に踊りたい!でも踊れない!

そんな声をよく聞きます。

 

どうしてだろう?と考えてました。

 

自由に踊りたい、というマインドがあっても、

「これでいいのかな?間違っていないのかな?」

そんなふうにいつも緊張していては楽しめない。

 

また、自由に踊れと言われても、

どんなふうに体を動かしていいのやら、

わからない、という方もいるらしい。

 

うーーーん。

 

自分のことを振り返ってみると、

踊ることが昔から好きだったかというと、

ぜんぜんそうではなく。

 

自由に踊るとか、考えたこともなかったし!

自由に踊っている友達に「ばかみたいだったよ!」と、

心無い言葉を投げてしまったこともあって。

 

あとで、よくよく考えてみて、

恥ずかしくって見ていられなかったけど、

ほんとうのほんとうは、

わたしも、そんなふうに自由におどりたかったんだなって、

気づいたときはびっくりしました。

 

それから、何年もかけて、

いろいろなダンスを踊りました。

バレエ、アフリカンダンス、フラメンコ、フラ、

ベリーダンス、インプロ(即興)、コンタクトインプロ、

ほかにもいろいろ。

 

どれも素敵で、美しく、とっても好き。

 

でも、深いところで、

わたしをゆり動かしてくれたのは、

ただひとつ。

 

それが、

バイタルダンス。バイタルデベロップメント。

でした。

 

そこで、これまで踊ってきたさまざまなダンスのエッセンスが、

ぜんぶ溶け合って、わたしのダンスになりました。

 

上手かといえば、ぜんぜんそうじゃないと思う。

よくみんながやっているように、動画を撮ってアップするなんて!!(;´▽`A``

 

でも、わたしは、

わたしのダンスに出会えてほんとうに幸せです。

 

わたしが、

わたしのダンスを踊るとき、魂が喜びます。

 

自由に踊りたい、と、

バイタルダンスに訪れてくれる方が、

 

自分自身のダンスと出会えるひとつのきっかけになったらいいなと思って、

今月のテーマにしてみました。

 

一回ごと、

または通しで、

この夏を踊り、楽しんでみてください♪

 

 

◆8月2日(金)・・大地とつながるいのちのリズムを踊ろう♪

◆8月9日(金)・・官能的で生き生きとした喜びを踊ろう♪

◆8月16日(金)・・パワフルな光のダンスを踊ろう♪

◆8月23日(金)・・ハートから広がる愛を踊ろう♪

◆8月30日(金)・・聖なる踊り、祝祭♪

 

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