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このイベントは告知のみです。オンラインでの受付はございません。
産後ダイエットクラス@戸田 
サイズダウンして妊娠前よりきれいな身体を目指そう
このような方にオススメ
産後1ヶ月以降のママ、産後10年以上の方も歓迎
期待できる効果
ウエスト・下腹部サイズダウン、産後のマイナートラブル解消、地域ママとの交流・仲間づくり
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Award51
Expert_s
 
 
日本産後ダイエット協会 日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
 
加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
産後ダイエットトレーナー
産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

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協会理念
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≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


 
産後のママ、アラフォー・アラフィフ女性が健康的に楽しみながら過ごすことができる。
 
 
赤田久美子 フリーランス助産師、産後ダイエットトレーナー
ばんぶぅ/赤田久美子
産後のママ、アラフォー・アラフィフ女性が健康的に楽しみながら過ごすことができる。
 
助産師、保健師、看護師 2022年に20年目に突入します
産科病棟勤務時代約660件分娩介助、約2500件のお産に立ち会い、延べ10000人以上のママと赤ちゃんのケアに関わる。自身の出産後は産婦人科・小児科外来で妊婦さんだけではなく更年期の方への健康支援、ママ達の育児相談や母乳ケアも。
開業後は新生児訪問、自治体の保健育児相談、産後デイケア、出張母乳ケア、育児相談も
産後ダイエットトレーナー取得し、対面で産後ママへのダイエットクラス開講し、赤ちゃんと一緒にできるエクササイズも紹介
オンラインでもストレッチやトレーニング指導も

IBCLC(国際認定ラクテーションコンサルタント)
2020.11.3出張専門助産院ばんぶぅを開業しました。勤務時代は育児指導が中心で産後ママ身体の変化についてまで伝えることができませんでした。
40代で2度出産し、産後の身体の辛さ、体力筋力の低下の著しさだけでなく、想像以上の体型の変化も経験し、産後の身体についての自分の無知さに気づきダブルで愕然としました。
運動だけではなく、食事の面もケアが必要であることを知ることでもっと多くのママ達に知ってもらいたい内容だと思い、大の運動嫌いにも関わらず「産後ダイエットトレーナー」になりました。
また同時に更年期に一歩脚を踏み入れたことで「更年期の女性のケア」も産後のママと類似してると感じとり、更年期女性の運動・食事も含めたサポートもできたらと考えております。
助産師は女性のライフステージに合わせたサポートをしていかなければなりません。
産後の養生、育児相談、母乳相談だけでなく、産後ママも含めた女性の身体のリハビリやメンテナンスを指導できる助産師として活動して、いつまでも健康で楽しく笑顔で過ごせるような心と身体をもった女性が増えてほしいと思い日々活動しています。
 
助産師である私も知らなかった
産後の身体の実態をお伝えします
全8回のクラスを通して、産後の身体を変えていく
体調、メンタルも整え元気で楽しく子育てができるママ
妊娠前よりきれいなママになりませんか
助産師歴19年、2児の母としての子育て育児のアドバイスもできます!!
 
運動やダイエットって一人だと続きませんよね
仲間がいることで励ましあいながら楽しく続けられる
頑張りあった仲間としての絆も生まれる
LINEでの近況報告やおすすめ食材、ワンポイントアドバイスなども発信していきます
【講座は3部構成です】
第1部:おしゃべりタイム
ママのメンタルを明るく輝いたものにする
ぶっちゃけトークタイム&未来創造するトークなどでリラックス
第2部:講座タイム
産後の身体を再構築、これ以上崩さないためのHow to & 生活習慣
  1回目:産後の身体の変化、閉めるべき3か所を閉めないと…
  2回目:正しい姿勢、自分の腹筋力や骨盤のゆがみをチェック
  3回目:体質診断、糖質制限って産後ママもやるべき?
  4回目:筋膜リリース、ほぐさないで運動したらもったいない
  5回目:骨盤底筋群、尿漏れ以外に怖いことも
  6回目:食事を減らしても体重が減らない理由
  7回目:脂肪が燃えるメカニズム
  8回目:インナーマッスルを使って生活しよう
第3部:運動タイム
骨格強制メソッド、筋膜リリース、ストレッチ、赤ちゃんと行えるエクササイズ
8回継続コースでは毎回テーマを変えて身体のコリをほぐしながらくびれのある身体作りのためのエクササイズを行っていきます
日程:1/20、27、2/3(12~1月コース)
2~3月コース
2/10、17、24、3/1、10、17、24、31
時間:10:00~11:30
※単発での参加可能、お休みの場合は別日程に振り替え可能です
単発参加希望の方もこのフォームからの申し込みまたは直接ご連絡ください
 
【こんなことで悩んでいるママにおすすめの講座です】
・産後太ってしまった
・痩せたいけど食事制限は続かない
・自粛生活にストレスが溜まっている
・家にいるとついつい甘いものばかり食べている
・妊娠前の洋服が入らない
・お腹周り、胸回り、お尻回りが一回り大きくなった
・忙しくて自分の時間がない
・一人だと運動は続かない
・リフレッシュしたい
・誰かと話したり共感しあいたい
・職場復帰、子供のイベントが待っている     1つでも当てはまったら参加おすすめです
 
連続8回講座 現在12~1月、2~3月コース開催予定です
通常:1回の講座3000円×8回=24000円+消費税の講座ですが、12~1月コースまでは
特別大特価の1回2000円×8回=16000円+税のところ ⇒ 16000円 で開催します
4月コース以降は通常価格になりますので今回のコースがラストチャンスです
※3密を避け、目が行き届くように限定5名の少人数での開催です
  • 持ち物 
  • 1.飲み物
  • 2.スポーツタオル
  • 3.お子様連れの方はお子様に必要なもの、掛物や床に敷くもの
  • ※お子様連れでご参加の方へ

    参加者同士の見守りながらの開催となります。
    専任保育士はおりません。

    赤ちゃん用のおもちゃの持ち込みはOKですが、
    よそのお子さんがなめたり、いじったりする可能性がございます。

    その点、ご了承いただき、
    触ってほしくないもののお持ち込みはご遠慮くださいませ。

    参加者同士のトラブルや、受講中の事故は
    重大な過失を除いて責任を取りかねますので
    十分注意しながらご参加くださいますよう
    ご案内申し上げます。
講師よりひとこと

出産後頑張っているママたちへ

産後産んでも元通りにならないと思っていませんか?

助産師である私もそう思っていました

産んですぐは元に戻らなくても3か月も経てば戻るのではと思っていました(笑)

 

産後の身体について知らな過ぎました。

助産師なのに…知らなすぎることにショックを受けました。

 

産後のからだがどうなっているか知ろう!そして感じたことは

ママたちに産後の身体のことを知ってほしい。

もっと大事にしてほしい。

まだまだ付き合い続ける自分のからだのことを

 

出産という大きなイベントを終えて、

傷つき弱っているからだをちゃんといたわってあげてくださいね

 

日常生活ではもとに戻らない部分もある。

だから、しっかりケアして、自分で自分のからだをいたわってあげてほしい。

 

だって、誰もわかってくれないんです。

産後の自分のからだがどれだけ大変なことになっているか。

一番よく分かっている自分が自分をケアしていきましょう!

開催日時
2021年11月 2日(火)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:30
場所 カフェソニード
戸田市上戸田1‐21‐7
参加費
参加費
2,000円

単発参加の場合2000円/回となります

申込受付期間2021/10/27(水) 00:00 ~ 2021/11/ 2(火) 08:00まで
主催者ばんぶぅ/赤田久美子
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Profile
Expert_s
日本産後ダイエット協会

日本産後ダイエット協会

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2021年 年間売り上げ TOP 100
Mission
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Senmon
産後ダイエット 養成講座 産後ダイエットトレーナー 子育て講座

加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
産後ダイエットトレーナー
産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

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妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


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