Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson_no Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
ありがとう
満員御礼
"3ヶ月で一生もののキレイを手に入れる"発酵ベーシック講座
〜人生最後のダイエットを叶える究極のプログラム〜
このような方にオススメ
発酵を学び内側からのキレイを叶えたい方、内面美・外見美の両方を叶えたい方、人生最後のダイエットを叶えたい方
期待できる効果
発酵に特化した料理方法の習得、結果にコミットした発酵食で痩せられる、女性疾患を発酵で解決
人生を変える発酵料理教室主宰
Professional
 
 
 料理サロン主宰
丹後典子
人生を変える発酵料理教室主宰
 
💠eat to love'sキッチン主宰
💠インナービューティープランナー
💠インナービューティー協会公式仙台校
キレイと健康はあなたのキッチンからを軸に、女性のあらゆるお悩みをお食事で解決する、少人数制のお料理教室を仙台駅徒歩5分ほどの場所にて開催中。
 

「3ヶ月で一生もののキレイを手に入れる」

究極の基礎のプログラム

全5回継続講座

人生が確実に変わる♡

通学ORオンライン選べます

 

 

💎発酵ベーシック講座で得られるもの💎

①発酵食30種類以上の習得

腸を整える美味しい発酵食を

簡単に作れるようになれます!

 

②一生もののキレイを叶え知識の習得

腸を整えるとキレイと健康が叶う

根拠を

知識で理解することができる!

知識は一生ものの財産

お料理を作りたいだけなら

巷の料理教室だって習えますが、

わたしの教室の最大の価値は

座学で”根拠をしっかり習得”できること!!!

 

③痩せるマインド設定

ないたい自分を叶えるために必要な

マインドの整え方を習得できる

今の自分を作っている食生活の

習慣や癖、思考を変えていく為には、

このマインドの整え方が必要不可欠です!

全5回マンツーマンでのカウンセリングを通し、

心理学に基づいた

マインドの整え方をお伝えします。

 

 

💎第1回 内側美人になる覚悟はできていますか?

ベーシック講座を受講することで

卒業までにどんな自分になりたいのかを明確にする目標設定

《座学》

🔹目標設定ワーク

 (初回オリジナル手帳をプレゼントし卒業まで活用していきます) 

🔹心も身体も整理整頓術

🔹発酵についての基礎知識

《実習》

🔹手作り塩麹・醤油麹作り(教材を送付)

🔹忙しい中でも簡単腸美人プレート作り

発酵調味料を活用し作り置きおかず実習

・ヘルシー豆腐ハンバーグ

・レモンドレッシングの春雨サラダ

・発酵レモンドレッシング

・たっぷりきのこのマリネ

 

 

💎第2回 油を味方につければ怖いものはありません!

《座学》

🔹油についての基礎知識

太る油と痩せる油について

ダイエット・便秘・肌荒れ・女性疾患・PMS・アトピーetc…

健康な身体作りとダイエットには”油の基礎知識”はマスト❤️

一生ものの油の基礎知識をお届けします。

《実習》 

🔹市販のカレールーを使わない絶品発酵カレー作り。

🔹10種類の手作りドレッシング作り

野菜を野菜で食べるドレッシング祭り♬

発酵調味料を組み合わせ10種類のドレッシング作り

これをマスターしたら、もう市販のドレッシングとはさよならできる♡

 

 

💎第3回 発酵お弁当づくり講座 

《座学》

🔹食べるダイエットに必須!栄養素の基礎知識

🔹食べ過ぎた翌日がダイエットの最大のチャンス!

”メンテナンス方法”を知る

《実習》

🔹お肉をヘルシーに激変させる魔法の下処理方法を伝授

🔹発酵お弁当作り

(発酵作り置きおかず作りの実習)

・人参のラペ

・発酵きんぴら

・切り干し大根

・絶品だし巻き卵

(簡単に美味しいだし巻き卵が作れる方法をデモンストレーション)

鶏肉の塩麹漬け

 

 

💎第4回 トラブル別レシピ考案講座

《座学》

🔹トラブル別レシピ考案方法

便秘・肌荒れ・冷え・むくみ…

🔹ダイエット・トラブル解消方法

🔹レシピ考案をみんなで体験してみよう♡

《実習》

・麹のアクアパッツァ

・サーモンの生春巻き

・味噌のフレンチドレッシング

・お野菜たっぷりテリーヌ

・豆腐のマスタードソース

・かぶのポタージュ

 

💎第5回 マクロビオテック基礎講座 

《座学》

🔹マクロビとは?

・マクロビテックの基礎

マクロビの基礎を学ぶことで発酵食が良い理由を府に落とし

日々実践できる力を身につけて行きます!

・陰陽の法則の活用方法

心・食のバランスの取り方を陰陽の法則で習得

《実習》

第4回座学にて講師が中心となり、みなさんでレシピ考案していきます。

各自での制作提出等は御座いませんのでご安心ください。

みなさまからのリクエストにお答えした発酵レシピを加え

最後まで発酵食を学び尽くします❤️

 

 

💎発酵✖︎ダイエットbasic講座〈全5回〉

通学ORオンライン選べます

受講料 110,000円(税込)クレジット決済可

✳︎レッスン開催時間10時~14時(4時間)×5回=20時間のプログラム

----------------------------------------------------

第1回目:8月28日

第2回目:9月18日

第3回目:10月09

第4回目:10月30

第5回目:11月20日

----------------------------------------------------

通学もオンラインもデモンストレーション形式での実習です。

レッスン中はテキストを見ながら

大切な箇所をメモを取りながらご受講いただきます。

そのためオンライン受講は、お部屋やスタバや外出先など

どこからでもお好きな環境で受講できます。

✳︎実際おうちで実習をしてみての疑問点は個別で対応しておりますので、お気軽に問い合わせください。

 

 

食を学ぶと、人生が激変する♡

今のわたしを作ってくれた原点が

”食を学ぶこと”だったから

ここを外すして

望むステージ移行なんて

絶対叶わないことを

私自身が一番わかっている❤️

だって、わたしの人生が180度変わったから✨✨

 

だから、

☑️本気で人生を変えたい!

☑️本気で人生最後のダイエットにしたい!

☑️本気で自分を大切にしたい!

というあなたは、わたしが講師を務めるこの講座で

絶対に受講するべき♡

 

 

今が、決断の時!

今、決断できない人は

半年経っても、一年経っても

結局決断できないし、結局変われない。

 

私たちは食べたものでできている。

だから、食べるものが変われば

確実に未来を変えることができるんだよ❤️

 

 

発酵を味方に、

苦しい辛いダイエットから脱却し

美味しく食べて至上最強の自分を手に入れよう💖

わたしと一緒に発酵を広めて

幸せな女性を増やしたい💕

とい方も

是非是非このチャンスを掴んでね!!🤗✨

 

発酵ベーシック講座で待っています♡

 

 

 

 

 

 

 

開催日時
2021年8月28日(土)
開場 9:45
開始 10:00
終了 14:00
場所 通学ORオンラインZoom選択可(通学の場合仙台駅より徒歩5分)
仙台市駅近辺
参加費
"3ヶ月で一生もののキレイを手に入れる"発酵ベーシック講座 参加費
114,000円

銀行振込の場合

①110,000(税込)

カード決済の場合

②¥114,000(税込)

PayPay決済の場合

③110,000(税込)

定員
 2  名
満員御礼
申込受付期間2021/7/26(月) 21:00 ~ 2021/8/28(土) 09:45まで
主催者丹後典子
 
 
 
 
Profile
Professional
料理サロン主宰

丹後典子

Mission
人生を変える発酵料理教室主宰
Senmon
料理サロン主宰 起業 インナービューティー 講師

💠eat to love'sキッチン主宰
💠インナービューティープランナー
💠インナービューティー協会公式仙台校
キレイと健康はあなたのキッチンからを軸に、女性のあらゆるお悩みをお食事で解決する、少人数制のお料理教室を仙台駅徒歩5分ほどの場所にて開催中。

イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by reservestock