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無料【きっとだいじょう部】
えつはしさんと
ちょっといいこと探し♪

笑顔プロジェクト
参加受付中
このような方にオススメ
あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^そんなあなたへ
期待できる効果
足りない所やできていない所だけでなく、できている事やよい面に気づく天才になれてHAPPY体質になる
最近なんとなくモヤモヤするなぁ…
と思っていたら

一緒にちょっといいこと探し始めてみませんか?
 





 <きっとだいじょう部> 



 部活の目指すもの 

ムリなく少しずつスマイル体質になる



 この部活で期待できる効果 

えつはしりえがいいこと探しをお手伝いするので、いいことに気がつく天才になれます^^




 いいこと探しとは 

この部活は、スマイル体質をつくるために、「ちょっとうれしかったこと」「ちょっといいこと」「テンションが上がったこと」などを探していきます。


 何をするの? 

LINEでえつはしりえと直接やりとりする公式アカウントを作っています。他の人には見えません。


できれば毎日、最初は思いついた時に「ちょっといいこと」をコメントするだけ。




 何のためにするの? 


ひと言でいうと、潜在意識の書き換え( *´艸`)です。


私たちは意識しないと、つい不安や足りないことに意識を向けてしまいがち。


でも~、日々意識して「ちょっといいこと」を探していくと、潜在意識が「安心」モードに切り替わっていきます。


意識を切り替えるというのは、日々の地道な作業が一番効きます。しかもリバウンドの心配もありません。急がば回れは本当です^^


ほんのちょっとのイイこと探しをするその意識が、潜在意識を少しずつ変えていきますよ。




 ちょっといいことがなかったら、どうするの? 


そんな日もあるよね~
とは言いません(笑)


いいことがなかった
と思う日は



探しましょう!


■好きな形の雲が見れた
■夕焼けがキレイだった
■洗濯できた

■ご飯が食べれられた
■今日も目が覚めた
■風が気持ちよかった


そんな事で充分よ^^


ゆる~く、気楽に、楽しんで、見つける練習をしてみましょうね♪


「今日は見つかりませんでした~」はコメントしなくてOK!だって探すんだもの^^



やってみたいけど、忘れそう~(^-^;


そんなあなたも、やってみたらいいと思うよ~♪
ご参加お待ちしています☆


【LINE公式】

登録は⇒https://lin.ee/xtGc4AW
または

友だち追加

ただいま入部すると、脳がスッキリ!超安心できる音源をプレゼントしています。

 

☆部費はいただいておりません^^


 
 

★とりあえずLINEでつながりたいという人も大歓迎です^^


申込フォーム入力を省略して、友だち追加してみてくださいね。

 

あともうちょっと自分に自信が欲しいんです^^
そんなあなたのご参加を毎日お待ちしております!

 

開催日時
2021年12月31日(金) ~ 12月31日(金)
開始 12:00
場所 オンライン(スマホ/PC/タブレット)

参加費
定員 88  名
申込受付期間2021/6/ 8(火) 00:00 ~ 2021/12/31(金) 23:59まで
主催者越橋 理恵
お問い合わせ先越橋 理恵
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスhakodate.anger8@reservestock.jp
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン
Professional
 
 
makala&malolo ‶イラっち″ママのメンタルサポーター
えつはしりえ
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン
 
<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか
”イラっち”ママのメンタルサポーター
えつはしりえです。

”イラッち”というのは
怒っていないのに「怒ってる?」と言われがちな方~瞬間湯沸かし器タイプの方まで

イライラするなぁ
イラ立つ自分を何とかしたいなぁ

そんな事を思った時に
「イライラを感じることは悪いことではないですよ」
と伝えたくて

少しでも自分の感情に親しみをもって欲しいと願って

”イラッち”と付けました。
ちょっとは
可愛らしい感じがしませんか?


私が提供している
イライラコントロールのイメージは

誰でも感じるマイナスな感情
無くすことができない
それだけ大切なマイナスな感情だから

感情をコントロールすることよりも
感情の出し方をコントロールする


だからと言って
感情を出さないようにと
我慢はしないでくださいね


大切な感情から
あなたが本当に伝えたいことが
見えてくるから。


あなたのマイナスな感情を大切に
うやむやにしないで
丁寧につき合うことは

あなたが
自分自身を大切にすること。


こんなイメージです。


というわけで
マイナスな感情はなくすより
うまくつき合う方がいい!

自分をゆるっと解放して
毎日を今より少し楽に
こころを少し軽くすることで


本来のあなたの力が
動き出すことを
サポートしています。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
‶イラっち″ママのメンタルサポーター

えつはしりえ

Mission
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン
Senmon
イライラ 更年期 子育て こわい

<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか
”イラっち”ママのメンタルサポーター
えつはしりえです。

”イラッち”というのは
怒っていないのに「怒ってる?」と言われがちな方~瞬間湯沸かし器タイプの方まで

イライラするなぁ
イラ立つ自分を何とかしたいなぁ

そんな事を思った時に
「イライラを感じることは悪いことではないですよ」
と伝えたくて

少しでも自分の感情に親しみをもって欲しいと願って

”イラッち”と付けました。
ちょっとは
可愛らしい感じがしませんか?


私が提供している
イライラコントロールのイメージは

誰でも感じるマイナスな感情
無くすことができない
それだけ大切なマイナスな感情だから

感情をコントロールすることよりも
感情の出し方をコントロールする


だからと言って
感情を出さないようにと
我慢はしないでくださいね


大切な感情から
あなたが本当に伝えたいことが
見えてくるから。


あなたのマイナスな感情を大切に
うやむやにしないで
丁寧につき合うことは

あなたが
自分自身を大切にすること。


こんなイメージです。


というわけで
マイナスな感情はなくすより
うまくつき合う方がいい!

自分をゆるっと解放して
毎日を今より少し楽に
こころを少し軽くすることで


本来のあなたの力が
動き出すことを
サポートしています。

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