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受付は終了しました
オンラインZOOM 「魅せるスマイルレッスン」
このような方にオススメ
婚活中、人前で話すことが多い方、オンライン会議が多い方、オンラインスクール講師、youtuber/liver、コンテスタントなど
期待できる効果
表情筋を鍛えることで、赤ちゃんのようにハリのある、若々しく魅力的な「たこ焼きほっぺ」ができ、活舌がよくなります。また、目力もアップさせ、マスク着用時でも生かせる好印象づくりも習得します。
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90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
 
 
アトリエシュシュ 美Bodyスタイリスト アトリエシュシュ代表
牧野修代
90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
 
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・カロリロジャパンパーソナルダイエットスーパーバイザー
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・美肌食マイスター
・フェイスリフトヨガインストラクター

京都府出身。

長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講中。

現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。

《レッスン内容》
コンテスタント指導
開脚チャレンジレッスン
パーソナルダイエットトレーニング
ヒールウォーキングレッスン
野外ウォーキングレッスン
表情筋エクササイズレッスン
姿勢矯正レッスン
体を柔らかくするレッスン
美脚エクササイズレッスン
骨盤底筋群エクササイズレッスン
 

魅せるスマイルレッスン

~またあなたに会いたくなる笑顔をつくろう~

美Bodyスタイリスト&ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。

 

美Bodyスタイリストとして、

体のラインを維持するケアは

ライフワークとして

日々、行っていますが、

 

鏡を見る度に

気になりだした

「ほうれい線」

 

フェイスラインにも

気を配る必要が出てきたなーと

ふと

鏡に映る自分の顔を見て

 

あれっ????



子供の頃から

チャームポイントの一つだった

 

「笑窪(えくぼ)」

 

 

ない!!!!!

 

なぜ?

どこに行っちゃったの?

いつから、なくなったの?

 

ほうれい線が

頬が下方へたるむことで

目立ってくるように

 

長く垂れ下がってきた頬は

ニッコリ笑顔にできる窪み

「笑窪(えくぼ)」に覆いかぶさって

見えなくしてしまう

 

この現実に気づいた瞬間は

 

衝撃が走りました。

 

この衝撃は

二度と味わいたくない!

 

若々しい印象を与える

魅力的な「たこ焼きほっぺ」を

取り戻すまでの道のりは

試行錯誤もありましたが、

 

だからこそ、

 

最短(時間と労力を最大限に抑える)

 

最適(ムリなく日々の生活に取り入れ、継続できる)

 

最高級(マスク有り無し関係なく、いつでも自分を最大限に魅力的に魅せる笑顔が作れる)

 

これらすべてをセットにして

「魅せるスマイルレッスン」を

開催しています。

 

2021年バージョンは

新しくインストラクターの資格を取得した

「フェイスリフトヨガ」の

メソッドもプラス!

グレードアップして

魅せるスマイルづくりに貢献します!!!

 

 

老けた「たこ焼きほっぺ」顔

若々しい「たこ焼きほっぺ」顔

違いは何???

魅力的な「たこ焼きほっぺ」といいましたが、

 

世の女性たちの中には

 

笑った時に

頬がぷっくり盛り上がり

たこ焼きのような形になるのを

どうにかしたいっ!!!

 

と、

 

「たこ焼きほっぺ」が

悩みの種になっている方も

いらっしゃるようです。

 

これは、

 

「たこ焼き」のでき方

多いなる違いがあるのです。

 

ズバリ!

 

頬全体に脂肪がついていて

たるんで、

下がって、

長く

なってしまった頬にできる「たこ焼き」は

老け顔をつくります。

 

頬全体にハリがあり、

眼下に短く

なっている頬にできる「たこ焼き」は、

若々しい顔をつくります。

 

理想は、

赤ちゃんがニッコリした時にできる

「たこ焼き」です!!!

 

《カリキュラム》

このレッスンは3回をワンセットにして行います。

 

【レッスン1(5月8日)】アーカイブ受講していただきます

□ウォーミングアップ~座り姿勢を正す!

マスク装着で前のめりになっている姿勢を整えます。
*「割り箸」もしくは「ストロー」をご用意ください。

□口輪筋(唇を囲んでいる筋肉)トレーニング

 口輪筋を鍛えることで、口角を上げて豊かな表情をつくる土台をつくり、「自然な笑顔」になりましょう。

 この筋トレは、免疫力を保ち虫歯を予防する唾液がたくさん出てきますので、健康面でもご利益をいただけます!

 《参加者さまの声》

①口の中からのアイロンがけレッスン

(細かく言う必要なければ、レッスン)で、口が開けやすくなりました。

②自然な笑顔が出来るようになりました。

③たこ焼きの位置が上がって顔が幼く見えるようになりました。

④ほっぺたが立体的になりました。

⑤歯の見える範囲が広くなりました。

⑥歯の見え方が変わりました。

⑦ほっぺたの位置が上がりました。

⑧自然な笑顔の表情が出来る様になりました。    (M.O様)

 

【レッスン2(5月22日)】

□ウォーミングアップ~首のコリ取り!

□ほっぺアップ筋トレ

 加齢とともに頬が下へ長くなり、
 出来上がってしまった老け顔から

 赤ちゃんのようなハリのある
 「たこ焼きほっぺ」をつくり、
 お顔に若々しさを取り戻しましょう。

 《参加者さまの声》

首や肩のコリは気づいても
顔のコリには全く気づかない自分に気づきました!!!
レッスンで顔をいろんな角から解していくだけで
レッスン終わりには、口が簡単に大きく開くようになるマジックにびっくり
表情を自然に豊かにするには顔の筋トレなんですね    (T.F様)

【レッスン3(5月29日)】

□ウォーミングアップ~耳回し体操!

□目力アップ筋トレ

 マスク装着時の印象は目に集中します。

 多くのコンテスタントを本選へ導くレッスン内容を
 惜しみなく伝授。

 黒目にキラキラと光が輝いているような
 「魅力あふれる目」になりましょう。

 

*******************

日程が合わないレッスンの補講は

個別に相談を受けつけますので、

申込フォームのチェック欄でお知らせください。

*******************

【ZOOMを使います

.あらかじめパソコンにスマホ・タブレットに
 Zoom Cloud Meetings」(無料)をダウンロードします。

2.開催日前日にメールにて、当日のURLをおしらせします。

 

3.当日お時間になりましたら、送られたURLをクリックして参加します。

 

4.画面が開いたら下、または上のアイコンの
 画面の停止とミュートに斜線が書いてありましたらクリックして
 斜線を外すとつながります。

 

お申し込みはGmailなどのパソコンメールでお願いします。

携帯メールアドレスですと こちらからの返信メールが届かない場合がありますのでご注意ください。

返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダ内をご確認ください。

最後にひとこと

 

あなたの魅力を最大限に表現した

自然体スマイルを取り戻して

さらに輝きを増した笑顔づくりの

お手伝いをさせていただきますことを

楽しみにしております。

 

牧野修代

開催日時
2021年5月22日(土)
開場 19:55
開始 20:00
終了 20:40
場所 オンラインZOOM

参加費

1セット(3回完結):9,900円(税込)

定員 5  名
申込受付期間2021/5/ 5(水) 11:04 ~ 2021/5/22(土) 19:55まで
主催者牧野修代
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Profile
美Bodyスタイリスト アトリエシュシュ代表

牧野修代

Mission
90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
Senmon
ウォーキング講師/美ボディスタイリスト/パーソナルダイエット/コンテスタント養成

・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・カロリロジャパンパーソナルダイエットスーパーバイザー
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・美肌食マイスター
・フェイスリフトヨガインストラクター

京都府出身。

長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講中。

現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。

《レッスン内容》
コンテスタント指導
開脚チャレンジレッスン
パーソナルダイエットトレーニング
ヒールウォーキングレッスン
野外ウォーキングレッスン
表情筋エクササイズレッスン
姿勢矯正レッスン
体を柔らかくするレッスン
美脚エクササイズレッスン
骨盤底筋群エクササイズレッスン

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