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受付は終了しました
【三田市】鬱々を吹き飛ばせ!バランスボールとルーシーダットンでリフレッシュ!
弾むバランスボールと、じっくりルーシーダットンのコラボです
このような方にオススメ
何だか鬱々、よく眠れない方、季節の頭痛がある方、運動したい方、しゃべりたい方
期待できる効果
しっかりと体を動かすことで交感神経を、独自の呼吸で副交感神経を。自律神経を整えリフレッシュ&リラックスすることができます
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ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
Professional_s
 
 
 
益田紗希子
ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
 
ママサークル「ミラクルウィッシュ」代表
ISD個性心理学インストラクター
時間マネージメントコーチ
「ママがママらしく 子どもが子どもらしくを応援する」を
モットーに日々活動しています。

転勤族のオットと小学生娘の3人家族です。
転勤が2~3年に一度のオットと和歌山・三田・大阪と点々と生活しております。

その中で、子育てをしながら、ママサークルを立ち上げたくさんのママと出会うと、
ママの子育てに対する不安や、育休について、子どものイヤイヤ期、トイレトレーニングについてなど子どもさんへの悩みなどをお伺いする機会がたくさんあり、

ママがママらしく、子どもが子どもらしくを応援する活動をしようとおもい、
日々活動しています。
ISD個性心理学
時間管理術
働く×育てるcafe@三田
子育ておしゃべり会、
イベント主催  個人コンサル、
ママのやりたい!を応援する活動をしています!
 
子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。
Professional_s
 
 
特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ 
特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ
子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。
 
2014年1月 兵庫県三田市を中心に乳幼児を育てるママがあつまり子育てしやすい街を目指して活動を開始しました。
地域での活動を楽しみながら、小さなミラクルを起こしたいとの思いで活動を続けてきました。
以来、ママの「あったらいいな」をキーワードにして活動を続けています。
2015年には、大阪市内での活動を開始し、以後神戸市、吹田市、篠山市、大阪市など
活動エリアを広げ、それぞれの地域のママたちと協力しながらママの応援事業をスタートさせています。
ママの子育ての不安を共有しながら、ママ自体が「ママが私らしく」を目指して、
こどもとの共育として働く楽しさを学ぶ「こども店長」、
ママの「何かやってみたい」を応援する事業として「ママの応援事業」
乳幼児を育てる親子を中心に防災啓発などを行う「防災部」などを進めています。
 
不調すぐに病院!という人を減らしたい。自分の身体の声を聞く時間を提供しサポートしています。
 
 
Natural care salonもりのいるか 
人見祐三子
不調すぐに病院!という人を減らしたい。自分の身体の声を聞く時間を提供しサポートしています。
 
内閣府認証日本アロマセラピー統合医学協会メディカルアロマセラピスト
内閣府認証日本アロマセラピー統合医学協会心理カウンセラー
インターナショナルメディカルセラピー協会メディカルアロマセラピスト
国際ホリスティックタッチケア協会所属

CCAタイマッサージスクールセラピスト
CCAタイマッサージスクールルーシーダットンインストラクター
ボディケアの資格と、元保健体育科教諭という経歴を活かし、心身の健康のお手伝いをしています。

『不調になったらすぐに病院!』
という人を減らしたい。
そうなる前の健康についてのお話や代替療法についてのお話もしています。

またセラピストが行うルーシーダットン(タイ式自己整体ヨガ)として、定期的にレッスンを行い、呼吸の大切さと身体の状態等を理論的にお伝えしています。

ミラクルウィッシュでは、地域貢献とママ講師の得意を活かし活躍出来る機会を作るサポートと、話し合う場作りに尽力しています。みんなで頑張る事が大好きです。
 
バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする
 
 
 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
片山朱音
バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする
 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
指導士養成講師
ベビーマッサージ&ボールヨガ養成講師
結婚を機にIターンで友達のいない京都府福知山にやってきました。そこで待っていたのは、一人抱え込んでしまう育児でした。頼っていいのか、頼り方もわからず非協力的な夫に苛々が募る日々を過ごしていたところ出会ったバランスボール。体力をつけるとこんなに違うんだ!体力をつけることで気持ちの余裕も生まれました。周産期は女性にとって社会的にも、体や心にも大きく変化があることを理解し、客観的に自分をみつめ再構築する。気軽な運動を通じて、クリエイティブで楽しいママの気持ちを発掘していきたいです。
 

こんなコラボ見たことない!

  • 運動✕運動のコラボ!

10:15-11:00 バランスボール

11:15-12:00 ルーシーダットン

 

バランスボールの特徴は、よい姿勢でしっかりと弾むこと。

腰痛や肩こり、スマホッ首で悩む現代人の生活に欠かせない

いい姿勢って何なの?

・骨盤矯正効果

・ダイエット効果

・姿勢の癖による痛みの軽減

凝り固まった背骨を動かすことで、自律神経を整いやすくします。

弾むことは、発汗、代謝を高める、血流をよくする、老廃物を流すデトックス効果

など様々な効果と

省スペースで「こんなに笑えるの!?」

笑いって大事ですよね。

運動苦手でも、ボールに座れるかな?とご心配の方でも

一緒にできなくって笑うバランスボールを体験しませんか?

 

ルーシーダットンとは

タイの修行僧が修行の合間に行った体操が起源であるといわれ、「仙人体操」や「自己整体ヨガ」とも呼ばれています。

独自の呼吸法でゆっくり行うストレッチ体操なので、年齢や運動経験問わず行えます。

 

 *普段の呼吸が浅いと感じている方

 *からだが固いからヨガはムリと思っている方

 *激しいのは嫌、ゆっくりじんわり運動をしたいという方

 *代謝が落ちていると感じている方

 *手足の冷えやダルさが気になる方

    *自律神経の乱れを感じている方

そんな方にとくに、お薦めです♪

 

こんな時期だからこそ、深い呼吸を意識をして生活していく事が重要。そのきっかけになればと考えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開催日時
2020年9月29日(火)
開場 10:00
開始 10:15
終了 12:00
場所 三田市総合福祉保健センター
三田市川除675番地 
参加費

1500円/2講座で

参加資格:産後2か月以降の方、運動許可がある方

 

定員 6  名 【残 2 席】
申込受付期間2020/9/ 8(火) 21:12 ~ 2020/9/29(火) 10:50まで
主催者片山朱音
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Profile
Professional_s

益田紗希子

Mission
ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
Senmon
ママ講師 ミラクルウィッシュ ISD個性心理学 子育て支援

ママサークル「ミラクルウィッシュ」代表
ISD個性心理学インストラクター
時間マネージメントコーチ
「ママがママらしく 子どもが子どもらしくを応援する」を
モットーに日々活動しています。

転勤族のオットと小学生娘の3人家族です。
転勤が2~3年に一度のオットと和歌山・三田・大阪と点々と生活しております。

その中で、子育てをしながら、ママサークルを立ち上げたくさんのママと出会うと、
ママの子育てに対する不安や、育休について、子どものイヤイヤ期、トイレトレーニングについてなど子どもさんへの悩みなどをお伺いする機会がたくさんあり、

ママがママらしく、子どもが子どもらしくを応援する活動をしようとおもい、
日々活動しています。
ISD個性心理学
時間管理術
働く×育てるcafe@三田
子育ておしゃべり会、
イベント主催  個人コンサル、
ママのやりたい!を応援する活動をしています!

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