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受付は終了しました
「腸から体質改善」ボーンブロスの作り方と腸の講座
「飲む美容液」ともいわれるボーンブロススープ。無添加で腸に負担をかけず、栄養価抜群で体質改善や肌質改善も期待できます。
このような方にオススメ
現在何かしらの不調を抱えている方、腸活や発酵食品など、「腸」が最近気になっている方など。
期待できる効果
腸と免疫のメカニズムを知り、体の中からも病気や不調に負けない体つくりを食を通して行っていけます。短期的ではなく、長期的な体質改善をしたい方におすすめです!
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家事も育児も家族も大切にしたい子育てママを応援!好きなこと、得意なこと、経験を活かして自分らしく働きたい人を応援!サポートし、みんなで幸せになり心も体も健康で豊かに生きるお手伝いをしています!
Expert
 
 
healthy and smile* おうち食育協会代表
阿部あきな
家事も育児も家族も大切にしたい子育てママを応援!好きなこと、得意なこと、経験を活かして自分らしく働きたい人を応援!サポートし、みんなで幸せになり心も体も健康で豊かに生きるお手伝いをしています!
 
おうち食育協会代表
アタッチメント食育インストラクター
育児セラピスト二級
食品衛生責任者
阿部あきな
おうち食育協会代表



現在5歳の娘が生まれたことがきっかけで食育に強い興味を持ち、飲食店在籍15年以上、保育園給食調理の経験を活かし、食育の仕事をしたいと思うように。
仕事の事を何も気にしないで良い、子どもと過ごす穏やかな時間は本当に幸せで、育休の終わりが近づいてくると、


もっと家族と一緒にいる時間を増やしたい。
子どもと一緒に働ける仕事がしたい。


そうだ、おうちで出来る仕事の資格をとろう!



と思い、いろいろなセミナーに参加したりもしましたが、悩んでいるうちに育休も終わり、ひとまず仕事に復帰。


子どもの体調不良にひたすら頭を下げて肩身の狭い思いもたくさんしてきました。
心ない言葉を言われて、保育園の先生の前で号泣したことも・・・


子どもが不調の時でも、家で仕事ができればここまで悲しい思いをすることはないだろうな・・・。


フルタイムで仕事をこなし、仕事が終われば飛んで保育園へお迎えに行き、忙しい中でも子どもには安心安全な手作りご飯を食べさせてあげたいと毎日自炊。夫が当時激務で家を空けていることも多く、子どもが寝てからも残った家事をしたりとノンストップでワンオペ育児をしていました。


そんな日々が続く中でだんだんと体調が悪くなっていき、気が付いたころには過労からうつ病になり仕事は休職。治療を進め回復していく中で、「またあの生活に戻るのは無理だ」感じ、退職。


それをきっかけに、以前やりたいと思っていた食育の仕事をはじめようと決意し、起業。
引っ越したばかりの土地でコネなし、頼れる人なし。それでも初開催の食育イベントで宣伝費0円、1人で10組の親子を集客。


子育てママが「本当に知りたいと思う子育て情報」をコンセプトに食育教室をスタート。



おうちで..
 

 

参加特典あり♡

 

今話題の「飲む美容液」

「ボーンブロススープ」の作り方がお得に学べる!

 

 

 

「腸」と「免疫」の仕組みを知り

食事と組み合わせることで

体の中から健康的になることを目指す

 

 



こんにちは!
アタッチメント食育インストラクターの
阿部あきなです。




 

 

 

「腸」を知ろう!


心と体の不調は「腸」からくる!

 

「腸」の仕組みを知り、
食事と組み合わせることで
体の中から自分を取り戻そう!

 

私たちの体は、食べたものからできています。

 

 


現代を生きる私たちの食生活は、一見豊かに見えますが、
実際のところは「栄養素の不足」が問題となっているのをご存じですか?





「だるい」

「疲れが取れない」

「イライラする」

「風邪をひきやすい」

「すぐにお腹を壊す」

「落ち着きがない」

「アレルギー」

「アトピー」

 

 

 

など、

 


身体に起きている数々の不調は、栄養の不足や偏り

 

そして、

 

 

「腸の状態が影響している」というケースも増えてきています。

 

 

 

 

 

今回の1DAYレッスンでは、

人気講座「腸」を知ろう!のなかでご紹介していて、私も日常的に作って飲んでいる「ボーンブロススープ」の作り方とその効果、そしてアレンジレシピなどを、腸の仕組みや機能面も合わせてお伝えする超盛りだくさんな内容となっています!!

 

 

 

 

【レッスン内容】

 

 

●腸の仕組みと機能

 

●腸もれ症候群(リーキーガット)について

 

●ボーンブロススープとは

 

●ボーンブロススープを作ろう(デモンストレーション)

 

●ボーンブロススープを使った料理、アレンジレシピ

 

●栄養不足が引き起こす体調不良や肌トラブルについて

 

 

他、参加者のお悩みをお伺いして、お悩みに合せて構成します

 

 

 

 

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 

 

 

 

慢性的な便秘、下痢の症状がある


☑毎年花粉症がツライ


小麦粉が良くないと聞いたけど、具体的にどう悪いのかがわからない


朝起きるのが苦手で、朝ご飯を抜くことが多い


☑つい遅くまで夜更かししてしまう


☑なかなか痩せられない


ストレスを感じやすい

 

 




私自身、家事に育児に子育てとワンオペ状態で
がんばりすぎて「うつ状態」になった経験がありますが、

 

 


うつになる前後の食事を振り返ると、明らかに
「栄養が足りていなかったな」「自分の体のことまで意識が向いていなかったな」と実感しています。

 



では、いったい何の栄養素が不足すると、体に不調が現れるのか?
不調が現れなければ、今のままの生活で良いのだろうか?


 

 

この講座を受講するとこのような変化があります

 

 

 

 


「食べるもの」と「腸」と「体の状態」に密接な関りがあることがわかる


☑便秘や下痢の仕組みがわかるので、普段の生活で気を付けるべきポイントが明確になる


☑腸内環境を良くするために必要な栄養素の最新情報が学べる


☑「免疫機能」の役割を知ることができるので、風邪をひきにくくなる


小麦グルテンが腸にどう影響するのかについて正しく知ることができる


☑腸の仕組みと役割を知ることで、自分や家族などの体調管理・体質改善に役立てることができる



 

 

 



季節の変わり目や、新しい環境に変わる時、

逆に同じ環境下にずっといることで

 


知らず知らずのうちにストレスとなり、免疫力が落ちて
体調を崩しやすくなってしまうこともあります。

 

 

 

そんな時に、この講座を受けていただいたことで

 

 

 

「最近なんだか調子が悪いから、〇〇を意識して食べようかな」

 

と、食事や生活の面から不調にアプローチしていけるようになります。

 

 

 

「あの時知っておいてよかったな♪」と思えるような、

 

体の中から元気になれるような講座をお伝えしていきます!!

 

 

 

 

 

《受講者のご感想》

 

 

■makikoさま(埼玉県)







●参加のきっかけ、動機

息子が赤ちゃんの頃、便秘がひどく専門の外来に通っていました。

今は、治ったのですが、疲れたり体調が悪くなると便秘がちになるので腸と免疫は、関係があるのではないかと興味をもっていました。


お友達にあきなさんを紹介していただき、ブログを拝見してみたら、私が知りたい「腸」のセミナーを開催することを知り、

「私が知りたいのはこれだ!」とおもって参加させていただきました。



●参加のご感想

私の知りたかった免疫力についてや、腸と脳の関係をとても分かりやすく教えてくださいました。
セミナーの中にワークの時間もあり、自分の求めている健康像もわかりました。


初めは、子供が元気に過ごしていくために勉強しようと思って受講しましたが、
私が元気でいるために免疫力を上げる活動を率先して行い、家族にも伝えていこうという思いになり、あきなさんに教えて頂いた腸活を始めたところです。


子供たちにもセミナーで教えて頂いたことを伝えて、子供たちも実践しています。
これからどのような変化があるのか楽しみに腸活をはじめたところです。


特に免疫力で自分を守ることが重要な今だからこそ、あきなさんのセミナーで勉強して
腸活することをおすすめしたいです!


あきなさん、ありがとうございました♪
 
セミナーを受講した次の日から、朝日をあびることと、私は、納豆、子供たちは、グリーンキウイとヨーグルトを食べています。

私は、だるさや冷えなどがあるので解消出来たらうれしいなと思いながら実践しています。
どのように変化があるのか楽しみです。
まだボーンブロススープは作れていないので、近々作ってみようと思っています♪

 

 

 

 

 

■石井さま(埼玉県)







参加のきっかけ、動機

・腸についてもっと詳しく知りたかったから
・あきなさんから学びたかったから



参加のご感想

昨日はありがとうございました!

腸内環境を良くすることが大切だ!というのは分かっていながらも、なかなか実践できずにいました。でも、今回の講座を受けて、腸は、心と体のの不調は腸からくる!ということが分かりました。


こちらの講座はあきなさんが説明してくださるのはもちろん!
途中でワークがあったり、質問してくれたりするので受け身だけのレッスンではなく、参加型です!自分でも考えながら、どれくらい分かっているのかを確認することもできました。




特に印象に残ったところは、「脳腸相関」という言葉。脳腸相関は心にも影響し、うつ病や自閉症などの疾患があると、下痢や便秘など腸と脳が影響しあって起こることも分かりました。そして、「幸せ物質」セロトニン!私自身ベビーマッサージでもセロトニンのことも学んだのですが、セロトニンが作られるのは、ほとんどが腸だということも知りました。



腸を元気にする生活は、生活リズムが大事!
その中でも、朝日を浴びることがなぜ大切かも分かり(あきなさんの例をあげながらの説明がすごく分かりやすいので、ぜひ聞いてほしいです。)早速実践しました!


すると、今朝は30分早く起きることができました。他にも腸活の仕方やレシピなども教えてくださり盛りだくさんです。
詳しくはあきなさんの講座をぜひ受けて頂きたいです。


急にやらずに少しずつ少しずつ(スモールステップ)で変化についていけるようにやってみてと言ってくださり、できることから生活に取り入れていきたいです。

とっても親身になって下さるので、普段から食事の相談もさせて頂いていますが、あきなさんの講座は、幅広い年代の方にぜひおすすめしたいです!


 

 

 

 

 

 

今話題の「ボーンブロススープ」の作り方がお得に学べる!

 

 

 

 

 

オンライン通話システム「zoom」を使って、ご自宅やお好きな場所で講座を受けることができます。

 

 

【開催日時】

7月13日(月)10:00~12:00

 

 

 

 

【レッスン内容】

 

 

●腸の仕組みと機能

 

●腸もれ症候群(リーキーガット)について

 

●ボーンブロススープとは

 

●ボーンブロススープを作ろう(デモンストレーション)

 

●ボーンブロススープを使った料理、アレンジレシピ

 

●栄養不足が引き起こす体調不良や肌トラブルについて

 

●まとめ

 

 

 

 

 


【定員】


4組
お子さまがご一緒でも受講できます♪

 

 

【受講費】

4500円

 

 


事前支払い
クレジットカード決済(ペイパル決済可能)

 

 

注意事項
1 事前にzoomの使い方の予習をお願いいたします。初めて操作する方には、
  操作の仕方をお教えしますのでご安心ください!
 (お申込み時にコメント欄に「操作説明希望」の旨を記載ください。

2 赤お子様がご一緒でも受講できます。

3 お申し込み後、5日以内にご入金をお願いいたします。
  お客様都合のキャンセルの場合は返金致しかねますのでご注意ください。

4 ご不明な点などあれば、遠慮なくご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

 

【お申し込み後の流れ】


お申込みが済みましたら、以下の手順で進みます。



1、自動返信メールにて、ご入金・zoomのつなぎ方のご案内。
  銀行振込の方は、5日以内にご入金をお願いいたします。


2、事前にメールにて当日使用する資料のデータをお送りいたします。
  当日は、各自のパソコンやスマートフォンでご受講ください。


3、講座終了後、当日録画した限定公開動画をお渡しいたします。





《キャンセルポリシー》

開催7日前からのキャンセルは、受講費の50%を頂戴いたします。
開催3日前からのキャンセルは、キャンセル料100%となります。
※お振込前でのキャンセルでも、キャンセル料が発生します。




《後日動画受講の方》

お申込み後、ご入金確認が取れましたら動画受講の方法をメールにてお送りいたします。
オンタイム受講の方の講座を録画いたしますので、そちらを見ながら受講していただきます。

リアルタイムで質疑応答ができない分、受講後の不明点などは個別でLINE公式アカウントやメールなどを使用してご質問にお答えいたします。




 

 

 

 

 


季節の変わり目や、新しい環境に変わる時も、
知らず知らずのうちにストレスとなり、免疫力が落ちて
体調を崩しやすくなります。

 

 




 

 

ぜひ、一緒に「腸」と「免疫」について学んで日頃の体調管理に役立てませんか?

 

 

 

 

 

 

★参加特典★

 

レッスンの参加者には、小麦粉・バターを使わない子供も大人も食べられる!

ボーンブロススープを使った

「カレールーを使わないカレーの作り方」のレシピをプレゼント!!

 

 

 

 

 

 

画面越しにデモンストレーションで作り方を見るレッスンなので、参加者の方はリアルなボーンブロスの作り方を見ることができます!馴れれば10分以内にし揉むことができますし、アレンジも和・洋・中と自在なので、市販のだし(コンソメや鶏がらスープ)を使う機会がうんと減ります。

 

 

 

 

無添加で栄養価抜群のお出汁をお料理に活かしてみませんか?

 

 

 

 

お申込みはこちらからどうぞ

↓  ↓  ↓  ↓

 

 

 

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開催日時
2020年7月13日(月)
開場 10:25
開始 10:00
終了 12:00
場所 オンライン
足立区
参加費
(6/15~6/17の方はこちら)参加費
3,500円
(6/18~の方はこちら)参加費
4,500円

早期申込み割引

 

6/17までのお申込みで1000円引き

3500円(税込)で受講できます!

 

6/18からのお申込みは通常価格4500円(税込)

定員 3  名
申込受付期間2020/6/15(月) 16:49 ~ 2020/7/ 5(日) 23:00まで
主催者阿部あきな
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Expert
おうち食育協会代表

阿部あきな

Mission
家事も育児も家族も大切にしたい子育てママを応援!好きなこと、得意なこと、経験を活かして自分らしく働きたい人を応援!サポートし、みんなで幸せになり心も体も健康で豊かに生きるお手伝いをしています!
Senmon
食育 養成講座 離乳食 幼児食 食育インストラクター

おうち食育協会代表
アタッチメント食育インストラクター
育児セラピスト二級
食品衛生責任者
阿部あきな
おうち食育協会代表



現在5歳の娘が生まれたことがきっかけで食育に強い興味を持ち、飲食店在籍15年以上、保育園給食調理の経験を活かし、食育の仕事をしたいと思うように。
仕事の事を何も気にしないで良い、子どもと過ごす穏やかな時間は本当に幸せで、育休の終わりが近づいてくると、


もっと家族と一緒にいる時間を増やしたい。
子どもと一緒に働ける仕事がしたい。


そうだ、おうちで出来る仕事の資格をとろう!



と思い、いろいろなセミナーに参加したりもしましたが、悩んでいるうちに育休も終わり、ひとまず仕事に復帰。


子どもの体調不良にひたすら頭を下げて肩身の狭い思いもたくさんしてきました。
心ない言葉を言われて、保育園の先生の前で号泣したことも・・・


子どもが不調の時でも、家で仕事ができればここまで悲しい思いをすることはないだろうな・・・。


フルタイムで仕事をこなし、仕事が終われば飛んで保育園へお迎えに行き、忙しい中でも子どもには安心安全な手作りご飯を食べさせてあげたいと毎日自炊。夫が当時激務で家を空けていることも多く、子どもが寝てからも残った家事をしたりとノンストップでワンオペ育児をしていました。


そんな日々が続く中でだんだんと体調が悪くなっていき、気が付いたころには過労からうつ病になり仕事は休職。治療を進め回復していく中で、「またあの生活に戻るのは無理だ」感じ、退職。


それをきっかけに、以前やりたいと思っていた食育の仕事をはじめようと決意し、起業。
引っ越したばかりの土地でコネなし、頼れる人なし。それでも初開催の食育イベントで宣伝費0円、1人で10組の親子を集客。


子育てママが「本当に知りたいと思う子育て情報」をコンセプトに食育教室をスタート。



おうちで楽しく簡単にできて、食べ物を好きになってもらう食育方法を中心とした、食を通して親子のきずなを深める「おうち食育」の知識と技術をお伝えしています。



■講師実績の一部をご紹介


初開催イベントで10組の親子が参加
食育教室・講座には1年半で48組を集客

■企業の離乳食ブランド立ち上げに携わり離乳食レシピを監修

■コラボイベントでのゲスト講師としての登壇多数

■子育てママの好きなこと、得意なことを応援!赤ちゃんとママ、みんなのための社会とのつながり作りの場「すまいる☆マルシェ」大型イベント主催(現在コロナの為お休み中)

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