~「自分を満たすことが大事」ってよく聞くけど、なかなか難しいと思ってませんか?~
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\心の根っこを育てる♡自尊感アップほめ愛塾/
心の根っこを育てたい・マインドアップしたいあなたへ
誰にでも必要な自己肯定感。
「大切」とは知っていても、その自己肯定感を高めるために
具体的にどうすればいいの・・・?
本やセミナーで学んで、その時は心もヤル気も満タンになるけど、
家に帰るとなかなか継続できず元通り…って「あるある」です
特にノウハウについては学んでも体感が伴わないと
自分のモノになりにくいです。
沖縄の [ほりえりみ先生] が考案した「ほめ愛」は
かんたん!シンプル!効果的!に自己肯定感の上がるメソッド。

実践することで自分や周り方の夢や勇気を育みます。
「シンプル」なので分かりやすく、
「かんたん」なので続けやすいワークです♡
具体的には
・自己肯定感について
・「ほめる」「おだてる」の違い
・「ほめ上手」になるワーク
・シェア
・+α となっています。
こんな方におすすめ!
2016年に「ほめ愛®トレーナー」となり
<ほめ愛塾>を開催してきました。

「自分が満たされることが大事とわかった」
「実践していくと時間も心もゆとりを持てそう。家でもやっていきたい❢」と
嬉しい感想をいただいています。
てるやともこのプロフィール

こんにちは。
ほめ愛®自尊感UPマスタートレーナーのてるやともこです^^
生まれも育ちも沖縄。3児のアラフォー母。
楽しいはずの育児なのに、
なぜかガミガミ母さんになり疑問を持っていたところ、
ほりえりみ先生の提唱する
≪自己肯定感を高める「ほめ愛®」≫に出会い、共感する♪
自己啓発本やノウハウ的なセミナーを受けても
日々のモヤモヤが消えなかったが、
「ほめ愛®」を学ぶことで心から自分自身を楽しめるようになる。
心の根っこ=自己肯定感を育てる「ほめ愛®」で
自分自身が体感・変化したことで、
次第に周りにも伝えたいと思うようになる。
2016年 ちゅら・サポ協会認定 自尊感UP(ほめ愛)トレーナー取得。
2018年 トレーナーを養成できるマスタートレーナーとなる。
<これまでの活動>
・ほめ愛®ワークショップ自主開催
・沖縄県内子育て支援センター主催ほめ愛®講座(2016年)
・沖縄市内私立認可保育園保護者会ほめ愛®講座(2016年・2018年)
・沖縄市内私立認可保育園職員向けほめ愛®講座(2019年)
・北中城キャリア教育フォーラム2019登壇(2019年)
最後に…
<ほめ愛®>は自主開催の少人数ワークショップだけでなく、
50名を超えるセミナーでも性別・年齢問わず高評価をいただいています。

これから益々「個」を尊重するグローバル社会。
そこで、まずは自分自身が居心地よく、
自他ともに認めあうために必要なのが
「自己肯定感を高めること^^!」
自己肯定感を高めると良いと聞くけれど、
具体的にどうやればいいかを教わる機会はなかなかありませんが、
「ほめ愛®」は体感型ワークショップですので、
頭と心と体で効果を体感できます。
ぜひお越しくださいね♪
てるやともこ
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