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受付は終了しました
リフレッシュヨガ
このような方にオススメ
ストレス解消、運動不足解消したい方。
期待できる効果
朝の短時間でヨガとストレッチをする事により、内臓の働きがよくなり、身体の可動域が広がって身体が軽くなり動きやすくなります。それと同時に血流が良くなって脳に酸素が行く為、ストレス発散、リフレッシュ効果に役立ちます((*´∀`*))
全ての家族が笑顔になる為に送る…講座です♡
 
 
Family Smile Labo Family Smile Labo代表
柳川 千景
全ての家族が笑顔になる為に送る…講座です♡
 
mcs認定講師マザーズティーチャー

ギフト式乳幼児アドバイザー

親子ヨガインストラクター

子供姿勢インストラクター

食育アドバイザー

シニアヨガインストラクター

ヨガ全般
皆さん初めまして!
Family S]mile Labo代表の柳川 千景です!

Family S]mile Laboでは様々な活動を行っています。

*親子ヨガ
ママさんと赤ちゃん、お子様に向けての講座やイベント。
(子供の身体の仕組みや脳の仕組みをもっともっと知って育児をもっと楽しく♪)

*mcs認定講師によるマザーズティーチャー
何歳になっても様々なお悩みがあるすべてのママへの、子供とのコミュニケーション講座、マザーズコーチング。
(お子様が20歳過ぎても受ける方もいらっしゃいます)

*子供の姿勢ヨガ
(お子さんの姿勢、骨格は大丈夫ですか?近年では小学生が整体に通う時代になっています。しかし、それはお子様の小さいうちから普段の習慣で改善されるんです。
小学生になってからでも遅くはありませんが、早くから習慣にすることは効果的です。
公園で遊んでるから、バランス感覚が良いし! は全く関係ありません。
うちの子、集中力がなくて・・・テレビやYouTubeばっかりで心配・・・
楽しく動きながらで解消されます♪ ママも一緒にやればママにも効果あり♪

*食育講座
(知識があるがゆえに悩んでいませんか?無添加が本当に良いの? 調味料の選び方、小麦粉との付き合い方。
頭でっかちになった知識を開放してあげましょう♪ すぐに実践できる内容盛り沢山!!

*シニアヨガ
(下半身、膝などが弱い方用にチェアヨガも行っています。
40歳過ぎたら週に2回の運動が認知症のリスクを下げるとも言われているほど、身体を動かし
血流を良くしていくことが大事です。
そして、心のリフレッシュにもつながります。


*ヨガ全般
ママヨガ、ベビーヨガ、シニアヨガと説明を行っていましたが、独身の方へのストレッチヨガ、ダイエットヨガなども行っています。..
 
女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように
 
 
NPO法人アンドスプーン 
あだちママカフェ
女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように
 
❤あだちママカフェ❤とは…『地域のママや子供の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
親子&子供食堂『みんなのおうち』
の、複合型店舗のOPENを目指しています。

運営:NPO法人アンドスプーン
 
 

皆さん初めまして❣️

ヨガインストラクターの柳川 千景と申します。

自粛続きでの自宅での過ごし方どうお過ごしですか?

お家にいるだけだと運動不足になりますよね、、、

在宅になった方も通勤が無くなった分運動不足に。

そして子育て中のママさん!

生活スタイルやサイクルが変わったりでストレス溜まっていませんか?

皆さん本当にお疲れ様です。

そんな皆さんの日常に今出来ること。

朝のほんのわずかな時間で良いです。

身体を動かしてエネルギーを感じリフレッシュして頂きたいです!

人は身体に老廃物が溜まっていくとストレスにも

繋がっていきます。。。

最初は面倒だなぁと思うかもしれませんが

1度で良いので是非試してみて下さい!

身体の可動域が広がり血流が良くなって

身体が軽くなりストレスすが解消されイライラもなくなります。

それくらい身体を動かすことは必要な事です。

普段は直接お会いしてレッスンしたいのですが、このような時期なので

オンラインレッスンという形で少しでも皆さんのお役に立てれたらと

思っております!

一緒にリフレッシュしましょ------((*´∀`*))

※家族の参加OK🙆‍♀️

※お子様参加OK

※ママ友誘ってもOK

です😊

 

 

開催日時
2020年4月26日(日)
開場 9:25
開始 9:30
終了 10:10
場所 オンラインレッスン
足立区西新井2-3-1
参加費

4月限定

40分ワンコイン¥500

支払方法

銀行振込み

paypay

どちらかお選び下さい。

 

定員 10  名
申込受付期間2020/4/19(日) 00:00 ~ 2020/4/26(日) 07:00まで
主催者柳川 千景
 
 
 
 
Profile
Family Smile Labo代表

柳川 千景

Mission
全ての家族が笑顔になる為に送る…講座です♡
Senmon
マザーズコーチング、乳幼児講座、親子ヨガ、子供の姿勢講座、食育講座、シニアヨガ、ヨガ

mcs認定講師マザーズティーチャー

ギフト式乳幼児アドバイザー

親子ヨガインストラクター

子供姿勢インストラクター

食育アドバイザー

シニアヨガインストラクター

ヨガ全般
皆さん初めまして!
Family S]mile Labo代表の柳川 千景です!

Family S]mile Laboでは様々な活動を行っています。

*親子ヨガ
ママさんと赤ちゃん、お子様に向けての講座やイベント。
(子供の身体の仕組みや脳の仕組みをもっともっと知って育児をもっと楽しく♪)

*mcs認定講師によるマザーズティーチャー
何歳になっても様々なお悩みがあるすべてのママへの、子供とのコミュニケーション講座、マザーズコーチング。
(お子様が20歳過ぎても受ける方もいらっしゃいます)

*子供の姿勢ヨガ
(お子さんの姿勢、骨格は大丈夫ですか?近年では小学生が整体に通う時代になっています。しかし、それはお子様の小さいうちから普段の習慣で改善されるんです。
小学生になってからでも遅くはありませんが、早くから習慣にすることは効果的です。
公園で遊んでるから、バランス感覚が良いし! は全く関係ありません。
うちの子、集中力がなくて・・・テレビやYouTubeばっかりで心配・・・
楽しく動きながらで解消されます♪ ママも一緒にやればママにも効果あり♪

*食育講座
(知識があるがゆえに悩んでいませんか?無添加が本当に良いの? 調味料の選び方、小麦粉との付き合い方。
頭でっかちになった知識を開放してあげましょう♪ すぐに実践できる内容盛り沢山!!

*シニアヨガ
(下半身、膝などが弱い方用にチェアヨガも行っています。
40歳過ぎたら週に2回の運動が認知症のリスクを下げるとも言われているほど、身体を動かし
血流を良くしていくことが大事です。
そして、心のリフレッシュにもつながります。


*ヨガ全般
ママヨガ、ベビーヨガ、シニアヨガと説明を行っていましたが、独身の方へのストレッチヨガ、ダイエットヨガなども行っています。

詳細は、お気軽にお問い合わせください!


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