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１DAY玄米糀美人カフェ

おいしい菌活・腸活のススメ

このような方にオススメ

腸内環境をよくしたい方。発酵食品をもっと取り入れたい方。腸活、菌活したい方。美肌、美髪になりたい方。いつまでも若さと美しさを保ちたい方。

期待できる効果

美肌、美髪になります。おなかの調子がよくなります。お砂糖なしでも満足感が得られるようになります。カラダの中からキレイになります。

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イエローハーモニー　体温を上げる料理研究家、風水コンサルタント
小川原智子
【体温を上げる食事法】で冷え性さんの体質改善して、なりたい自分を叶えるサポート

正食協会師範科修了。食育指導士。風水カウンセラー。
体温を上げる料理研究家。風水コンサルタント。イエローハーモニー代表。【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになるマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」主宰。「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で生理痛や便秘、肌荒れなど冷え性さんのお悩みを解決して、元気に夢を叶える応援をしています。毎日の食事で体温が上がり、「美肌になった」「便秘が治った」「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」「長年の夢を叶えられた」と人生まで変化する生徒が続出。＝＝＝＝＝１９７１年大阪生まれ京都女子大学卒業後、ゼネコン社内広報、地方紙記者として勤務を経て料理の仕事を始める。学生時代から酷いアレルギーや冷え、生理痛などで悩まされたがマクロビオティックと出合い、ご飯と味噌汁、野菜を中心とする食事で 35℃台の体温が36.8℃まで上がり体質を改善。薬を使わないでバセドウ氏病を治癒し、明るい毎日へと変化。心も身体も元気になって、生き方すら変わった食事法、体温を上げる「温活」を多くの方に伝えたいと 2001年、茨城県土浦市で料理教室をオープン。１９年目を迎える料理教室は、延べ１万２千人もの生徒を指導した実績を持つ。考案したオリジナルのレシピも１万を超えている。食を通して、心と体を温めて夢を叶える女性を日々サポート。妊娠を望む方や生理痛、更年期障害に悩む方へ今日からできる「子宮温活」を提案。食事で人生が好転した方からの喜びの声が多く寄せられ美しく年を重ねたい女性からの信頼も厚い。数ある講座の中でも日本で唯一の「子宮を温める料..

１ＤＡＹ玄米糀美人カフェ～おいしい菌活・腸活のススメ

糀で作る甘酒は今、大人気♪

甘くておいしいだけでなく、

「飲む点滴」

ーと呼ばれるほど、栄養豊富！

ぶどう糖、ビタミン、アミノ酸もたっぷり含まれているの。

糀に由来する食物繊維とオリゴ糖が

腸内環境を整えるので、

便秘や肌荒れなどを改善してくれます。

「ジャパニーズヨーグルト」

ーといわれ、

つやつや美髪、美肌効果など、

女性に嬉しいたくさんの効能があります。

そんな「甘酒」－。

イエローハーモニーの

「マクロビオティック玄米菜食美人教室」でも、

あまくて美味しい「甘酒」を

お砂糖の代わりに使ったり、

ノンシュガーのデザートとしてご紹介したりしていますが、

このたび初めて、

玄米糀を使って発酵させた

「甘酒」と「塩糀」を主役にした

「玄米糀美人カフェ」を開催いたします。

糀は糀でも、
玄米の糀を使います。

玄米糀は、
白米の糀と比べて、

／

ビタミンB1が２.９倍、
ビタミンB2が１.４倍、
ビタミンB6が２.９倍

＼

ーと、健康と美容によい
成分が多く含まれています。

玄米というと、
残留農薬が気になりますよね。

糀美人カフェでは、
契約農家が栽培期間中、
農薬を使わずに栽培した
北海道産の玄米で作った糀を使います。

玄米糀美人カフェ。

一方的に聴くスタイルのレッスンではなく、

わいわいカフェスタイルで

糀の魅力をたっぷり楽しめちゃう１ＤＡＹカフェ！

／

玄米糀を使った
おいしい発酵食品で
菌活・腸活しませんか？

＼

今回特別に・・・。

玄米糀を使った、

塩糀、玉ねぎ糀の実習＆お持ち帰り

＆

さーらーにー玄米糀の小袋のお土産付です！

１ＤＡＹ玄米糀美人カフェ詳細

玄米糀を使った

塩糀＆玉ねぎ糀実習をはじめ、

塩糀や玄米甘酒を使ったお料理の

テイスティングしていただきながら、

レシピをデモ形式でご紹介します。

今回特別に・・・。

美容効果抜群の玄米糀を使った

塩糀＆玉ねぎ糀の実習付き！

甘酒の効用や

菌活・腸活のススメなど、レクチャーもお楽しみに♪

【甘酒を使った料理レッスンにご参加の生徒さんのお声】

４０代女性Ｋさん

甘酒ソースのバーベキュー。

おいしくて、ハマリました。

甘酒の作り方も教えていただけたので、

それ以来、たっぷり作っています。

市販の甘酒よりもおいしくて、家族にも好評です。

40代女性Ｓさん

甘酒を使った、マクロビ料理。

やさしい味がして、癒されます。

玄米ごはんとの相乗効果で、

便通がよくなりました。

モコ先生の甘酒談義も楽しかったです。

３0代女性Ｙさん

自己流で作った甘酒は、いまいちおいしくなかったのですが、

教えていただいたレシピで作ったら、とーーーってもおいしくてビックリ！

５0代女性Ｓさん

モコ先生のマクロビレッスンで、

甘酒に開眼しました（笑）

甘酒効果でしょうか。

「最近、肌がキレイになったね」と

周りの人からよく言われるようになりました。

玄米糀美人カフェ詳細

【日時】
１１月１４日（木）１０時３０分～１３時

【会場】
クリナップつくばショールーム

つくば市研究学園5-17-1

【アクセス】
つくばエクスプレス研究学園駅北口から徒歩２分

駐車場あり

【定員】
８名

【参加費】
８，０００円

（手作りした塩糀＆玉ねぎ糀、玄米糀のお土産付）

こんな方にオススメです

・腸内環境をよくしたい方

・美髪、美肌になりたい方

・発酵食品に興味のある方

・甘酒の効能を知りたい方

・甘酒をお料理にも活用したい方

・カラダの中からキレイになりたい方

・いつまでも若さと美しさを保ちたい方

・手作りのワクワクした時間を楽しみたい方

・玄米糀の甘酒や塩糀のおいしさを体験してみたい方

玄米の糀で腸活・菌活して、
カラダの中からもっとキレイに輝きませんか。

初めての方も大歓迎です♪

あなたとお会いできるのを楽しみにしております。

講師プロフィール

小川原智子

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
イエローハーモニー代表

マクロビオティックの陰陽調和をベースに
体温を上げて、女性が抱える不調～冷え性、生理痛、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧血、便秘～を改善に導き、

「もっとキレイに！もっと元気に！」変わりたい女性をサポート。

１６年目になる教室には、土浦・つくば市をはじめ、
茨城県北、千葉、東京、横浜方面からも受講生が通う。
延べ受講者数は１万人を超える。

東部ガスカルチャースクールなどで講師を務め、
茨城県を中心に東京、関西、九州の企業、市町村、教育機関、個人サロンなど
外部での料理講座、セミナーは３００回以上。

２０年前マクロビオティックと出合い、食べ物で体を整え、
長年のアレルギー体質を改善し、35度台の体温が36.8度に上がり、
薬を使わないで甲状腺疾患を治癒。

【食卓から世界を笑顔に！】を志に、
「子宮」を温める食育活動に力を入れている。

心も体もホットで、密かに生徒さんから、

”松岡修造”、”歩くパワースポット”と呼ばれて、親しまれている。

＊ブログ「体温を上げるマクロビオティック料理教室～もっとキレイに！もっと元気に！」
http://ameblo.jp/crescentmoko

開催日時	2019年11月14日(木) 開場　10:20 開始　10:30 終了　13:00
場所	クリナップつくばショールームつくば市研究学園5-17-1 ホームページ

参加費	８，０００円（税込）
支払方法	事前振込
定員	8　名【残 1 席】
申込受付期間	2019/10/13(日) 00:35　～　2019/11/13(水) 22:00まで
主催者	小川原智子

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イエローハーモニー

体温を上げる料理研究家、風水コンサルタント

小川原智子

【体温を上げる食事法】で冷え性さんの体質改善して、なりたい自分を叶えるサポート

マクロビオティック│料理教室│子宮温活│体質改善│風水

正食協会師範科修了。
食育指導士。
風水カウンセラー。

体温を上げる料理研究家。
風水コンサルタント。
イエローハーモニー代表。

【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
マクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」主宰。

「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で
生理痛や便秘、肌荒れなど冷え性さんのお悩みを解決して、
元気に夢を叶える応援をしています。

毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」
「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と
人生まで変化する生徒が続出。

＝＝＝＝＝
１９７１年大阪生まれ
京都女子大学卒業後、ゼネコン社内広報、
地方紙記者として勤務を経て
料理の仕事を始める。

学生時代から酷いアレルギーや冷え、
生理痛などで悩まされたが
マクロビオティックと出合い、
ご飯と味噌汁、野菜を中心とする食事で
35℃台の体温が36.8℃まで上がり体質を改善。
薬を使わないでバセドウ氏病を治癒し、
明るい毎日へと変化。
心も身体も元気になって、生き方すら変わった食事法、
体温を上げる「温活」を多くの方に伝えたいと
2001年、茨城県土浦市で料理教室をオープン。

１９年目を迎える料理教室は、
延べ１万２千人もの生徒を指導した実績を持つ。
考案したオリジナルのレシピも１万を超えている。

食を通して、
心と体を温めて夢を叶える女性を日々サポート。
妊娠を望む方や生理痛、更年期障害に悩む方へ
今日からできる「子宮温活」を提案。
食事で人生が好転した方からの喜びの声が多く寄せられ
美しく年を重ねたい女性からの信頼も厚い。

数ある講座の中でも
日本で唯一の「子宮を温める料理教室」は、
妊活中の女性のために妊娠しやすい体質を作る食事法をレッスン。
終了後、たくさんの妊娠報告が届いている。

料理教室をはじめ、温活商品の開発や
レストランやホテルへの料理プロデュース、
各種イベントやセミナー、講演会の登壇も300回を超え、
全国に活動の場が広がっている。
また、企業向けの「健康経営」研修や
小中学校での「食育」講座など新たな時代のための
活動にも力を入れている。

プライベートでは２人の男児の母であり着物が趣味。
「温活」効果の高い着物の心地よさを体感し、
和装を楽しみながら日本の文化や風習も大切にしている。

公式HP　https://ogawaratomoko.com/
ブログ http://ameblo.jp/crescentmoko


	ogawaratomoko

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